Yeme Bozukluğu İyileşmesine Üç Sağlıkla İlgili Bonus
İyileşme yolunda yürürken, yeme bozukluğu iyileşmesi için sağlıkla ilgili üç bonus bize verilmektedir. Sağlıklı olduğumuzda, bu sağlığı genellikle kabul ederiz, ancak hasta olduğumuzda, takdir etmediğimiz sağlık ve ağıt istiyoruz. Ancak iyileşme bize bedenin, zihnin ve ruhun daha esnek düşündüğümüzden daha fazla. Yeme bozukluğu iyileşmesi için sağlıkla ilgili en az üç bonus vardır.
Sağlıkla İlgili Avantajları İstediğiniz Zaman Tanıma
Son zamanlarda hastaydım. Semptomdan semptoma göç eden soğuk algınlığı ve fluslardan biri olmuştur. Tam bittiğini düşündüğünüzde, boğazdan göğse veya sinüslere geri döner.
Elimden gelenin en iyisini hissetmemek beni sağlıklı olduğum günlerin çoğunda müteşekkir yapıyor. Bana özellikle on yıldan beri sağlığım için ne kadar şanslı olduğumu hatırlatıyor vücudumu yeme bozukluğu ile istismar etti.
Yıllar önce, ben yeme bozukluğum için hastanede yatarak tedavi, Aynı sorunlarla mücadele eden birçok erkek ve kadınla tanıştım - ağırlık, beden imgesi, yiyecek, benlik saygısı, hem büyük hem de küçük yaşam travması. Yeme bozukluğu, hepimizi birbirine bağlayan yüzey sorunuydu, yüzeyin altında güvercinlik yaparken hepimiz çok farklıydık.
Hastanede sağlıkla ilgili sorunları olan birçok kişi vardı. açlık veya tasfiye. Vücudumuza yaptığımız hasarın bir kısmının bizimle kalacağı doğrudur, ancak vücudun muazzam bir şekilde yeniden inşa etme ve yenilenme kabiliyeti vardır. Tüm sistemimiz iyileşme sırasında iyileşme yeteneğine sahiptir.
Yeme Bozukluğu İyileşmesine Sağlığa Bağlı Bonuslar
Vücudun iyileşmesi için üç yol vardır: yeme bozukluğu iyileşmesi sırasında bize sağlıklı ilişkili bonuslar verir:
Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Sağlıkla İlgili Bonus: Vücut Yeniden Yapılandırabilir
Beden büyülü bir yaratıktır. Çok fazla suistimal edebilir ve hala işlev görebilir. Aynı zamanda kırılgan ve hassastır. Yeme bozukluğu sırasında, vücudumuzun yenilmez olduğunu ve yaptığımız şeyin o kadar da kötü olmadığını düşünüyoruz. Bu, bir şey bozulana veya düzgün çalışmayı duruncaya kadar ve o zaman bizim evimiz olan bu insan vücudunun kırılganlığıyla karşı karşıyayız.
Ve bu hayattaki evimiz olan tek beden bu olduğundan, onunla ilgilenmek önemlidir. Gerçek şu ki yeme bozuklukları vücudumuza kalıcı zarar verebilirama umut da var. Vücut inanılmaz derecede esnektir ve sevgi, doğru beslenme, zaman ve bakım verildiğinde kendini yeniden inşa edebilir. Belirli hasarlar zamanla tersine çevrilebilir. Biz yeme bozukluğu iyileşmesi için, vücutlarımız genellikle bizimle iyileşir.
# 2 Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Sağlıkla İlgili Bonus: Zihin Yeniden Yapılandırabilir
Yeme bozukluğunuz varsa, bütün gün kafanızda kötü bir sesin olmanın nasıl bir şey olduğunu bilirsiniz, ne yapacağınızı ve nasıl başarısız olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Zihin korkutucu bir yer çünkü yeme bozukluğu bir kukla gibi ele geçiriyor.
Yeme bozukluğu iyileşmesi ile kendi aklımızı nasıl geri alacağımızı öğreniriz. Nasıl yapılacağını öğreniriz mantıksız düşünceleri sorgula ve ikincisi yeme bozukluğunun sesini. Sağlıkla ilgili önemli bir yeme bozukluğu iyileşme bonusu bu sesi geri almaktır.
Denilen bir şey var sinirsel esneklikyani beynin kendini yeniden inşa edebileceği ve farklı işlev görebileceği kanıtlanmıştır. Beynimi hareket halinde fiziksel olarak görmedim ama bunun doğru olduğunu biliyorum çünkü düşünme şeklim, yeme bozukluğuna yakalandığım zamandan tamamen farklı. Önceki yaşamımda kaçırdığım terapi ve öğrenme beceri setleri nedeniyle beynim farklı. Beyin eskisinden daha sağlıklı olmak için kendini yeniden inşa edebilir.
# 3 Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Sağlıkla İlgili Bonus: Ruh Yeniden Yapılandırabilir
Ruh, bazılarımız için belirsiz bir şey olabilir, ancak bahsetmek istiyorum çünkü yeme bozukluğu olan çoğumuz için onlarla ilişkili çok fazla utanç var. Tanrı'nın bizi terk ettiği hissi var ve Tanrı'ya karşı çok fazla öfke ve hatta nefret var ve bu acı verici olabilir.
Birçoğumuz bizi suçlamaya veya utandırmaya eğilimli dini veya manevi sistemlerle büyüdük. Yeme bozukluğu sırasında, bu sistemler bize daha yüksek bir güç tarafından sevilmediğimizi hissettirebilirdi. Yeme bozukluğu iyileşmesi sırasında, Tanrı, evren veya daha yüksek güç ile olan ilişkinizi ince ayar yapabilirsiniz. Size neyin hizmet edip neyin yaramadığına siz karar verirsiniz.
Yeme bozukluğunun iyileşmesi ve Tanrı ile olan öfkem sayesinde, aşk olduğuna inandığım ve beni suçlamadığı veya utanmadığı bir Tanrı'ya dönerken bir dolambaçlı yoldan geçtim. Herkesin yolu farklıdır ama ruhumuz nasıl yıkılmış olursa olsun yeniden inşa edilebilir. Maneviyatla olan bu bağlantının, iyileşme ve ötesi birçok insan için inanılmaz derecede yararlı olduğunu gördüm.
Yeme Bozukluğu İyileştirmesi İçin Sağlıkla İlgili Bonuslar Var
Yeme bozukluğu ne olursa olsun, son sözü söyleyemediğini hatırlamak önemlidir. Yaşamlarımız üzerinde seçimimiz var ve yeme bozukluğu iyileşmesi ile sağlığımızı geri kazanıyoruz.
