Tatilde Yemek Yeme Bozukluğu Olan Biriyle Nasıl Konuşulur
Tatillerde düzensiz yemek yiyen biriyle nasıl konuşuyorsunuz? Tatil sezonu bir toplama ve çok fazla yemek zamanıdır. Ortalama bir kişi aşırı ısınmadan ve biraz hindi veya turta ağırlığı kazanmasından şikayet edebilir. Ancak yeme bozukluğu olan bir kişi için tatillerin sevinci, kaygı dolu bir zaman olabilir (Yeme Bozukluğu Olan Tatillerde Hayatta Kalmak ve Gelişmek). Yemek kutlamanın bir parçasıdır, ancak yeme bozukluğu olanlar için istikrarı korumak veya iyileşme yolunda kalmak zor olabilir. Bu strese, arkadaşların ve aile üyelerinin korkutucu görünümleri veya garip soruları da ekleniyor. İşte nasıl destekleyici bir insan olun ve tatil kutlamaları sırasında düzensiz biriyle konuşun.
Düzensiz beslenme herkesi etkileyebilir
Yeme bozukluğu olan tüm insanlar yeme bozukluğu varmış gibi görünmemektedir. Vücut şekli ortalama düzensiz yeme ile gizlice mücadele eden birçok insan var. Ciddi bir bozukluğa sahip olmak için ekstra ince veya iskelet olmanıza gerek yoktur. Monica'yı tam bir yemek tabağı ve yüzünde bir gülümseme ile gördüğünüz için, içeride huzurlu olduğunu düşünemeyiz. Kadınların çoğunun, yeme bozukluğu kriterlerine uymasalar da, utanç veya yiyecekle meşgul olabileceğini unutmayın.
Yeme Bozukluğu Belirtileri).Düzensiz Yemek Yemekle İlgili Değildir
Deneyimlerime göre, insanlar sizi yiyorsa görürseniz, iyi olduğunuzu düşünürler, ancak çoğu zaman gerçeklerden çok uzaktır. Gıda, bir madde gibi, altındaki rahatsızlık için sadece bir bant yardımcısıdır. Yeme bozukluğunu Monica için tek başa çıkma mekanizması olarak düşünürsek, o zaman akşam yemeğinde ne zaman mutlu ya da rahatsız olursa, en yakın başa çıkma aracına - yemeğe bozukluk. Tatil partileri, çok miktarda yiyecek nedeniyle ve kutlamadaki tüm insanlarda gezinme nedeniyle tetikleniyor (Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Başa Çıkma Becerilerini Kullanma).
Tatiller Etrafında Bunları Diyet Bozukluğu Olan Birine Söyleyin
Yukarıda bahsettiğimiz gibi, insanların yeme bozukluğu olduğunu veya yoksun olduğunu varsaymamak iyi bir uygulama olabilir. Yine de diyelim ki kuzen Monica'nın tedavi altında olduğunu ve yeme bozukluğundan kurtulma.
İşte onu daha rahat hissettirebilecek birkaç şey var.
- Kişi hakkında fiziksel olmayan bir şey hakkında yorum yapın. Örneğin: “Ben dahil herkesi bu sohbete nasıl dahil ettiğinizi fark ettim ve gerçekten takdir ettim.”
- Yemek hakkında konuşma (yiyeceklerin yara bandı olduğunu unutmayın). Ona şu anda hayatında heyecan duyduğu bir şey sor. Örneğin: Ona hayatında heyecanlandığın bir şey söyle. İçine kapanık ve yeme bozukluğu olan bizler için, konuşmada olma kaygısı dayanıcı olabilir. Liderliği üstlenebilecek birine sahip olmak çok yardımcı olur.
- Monica’nın sağlığı konusunda ciddi endişeleriniz varsa, klas olun. Lütfen onu başkalarının önüne çıkarmayın, iyileşmesinin nasıl gittiğini sorun ya da yediği ya da yemediği bir şey hakkında yorum yapmayın. Yeme bozukluğu olan kişiyi aşağılıyor. Onunla daha sonra özel olarak konuşup konuşamayacağınızı sorun. Sonra, özel olarak, onu sevdiğini (eğer seversen) ve onun için endişelendiğini ve mutlu ve sağlıklı olmasını istediğini söyle. Onu nasıl destekleyebileceğinizi sorun (size izin vermeyebileceğini bilerek).
- İstediğini yemesine izin ver. Monica ne kadar çok bakarsa ya da ne kadar çok insan onu yemeye çalışırsa, o kadar rahatsız olur. Özellikle Monica iyileşiyorsa, neyin rahat yemek yediğini biliyor. Kendine bakabileceğine güven.
Bu öneriler, tatilin etrafında yeme bozukluğu olan biriyle konuşmanın bir sonu değil, ama daha ziyade yeme bozukluğumdayken ve geçerken insanların benim hakkımda bilmesini istediğim bazı şeyler kurtarma. İyi tatiller. Kendinizi lezzetli yiyecekler ve güvenli, sevgi dolu, destekleyici insanlarla besleyin.
Z noktasını bul Facebook, heyecan, Google+ ve üzerinde onun blogu.
