Yeme Bozukluğu İyileşmesine Direnç Şaşırtıcı Sebep

Neden yeme bozukluğu iyileşmesine direnen var ki? Yeme bozukluğu iyileşmesi aktif yeme bozukluğundan daha iyi olmaz mı? Afterall, düşündüğümüzde yeme bozuklukları, gülme, neşeli, parlak, memnun veya içerik terimleri listeyi oluşturmaz. Bir süredir rahatsızlığımızla yaşayanlar için, çaresizlik, umutsuzluk ve kendinden şüphe duyuyoruz ki bu bizi yeme bozukluğu olan depresyon. Aptal değiliz. Yaşamı kaçırdığımızı biliyoruz. Ancak korku bizi keskin bir sopa ile alay ediyor, “Ya asla iyileşmezsen? Şişmanlayacaksın. Kontrolden çıkacaksınız. ”Bilinmeyen terör bizi donmuş halde tutuyor ya da buzlu bacaklarla hareket ediyor. Yeme bozukluğunun iyileşmesine direnmemizin basit bir nedeni var. Bir kez duyduktan sonra, yeme bozukluğu iyileşmesi aynı olmaz.

Bağlantı Açlığı ile Doğduğumuz İçin Bozukluk Yeme Yeme Direnci

Doğduğumuz zamandan öldüğümüz zamana kadar, başkalarıyla sürekli ilişki içerisindeyiz. Çocuklar güvenli fiziksel ve duygusal bağlara ihtiyaç duyarlar, aksi takdirde beyinleri ve sinir sistemleri düzgün gelişmez.

Bu bağlantı açlığının kanıtı, ünlü Harry Harlow maymun deneyinde ortaya çıkıyor. Bebek maymunlara yiyecek olan bir tel anne maymun ile yiyeceksiz bir bez maymun arasında seçim yapıldı. Bebek maymunlar günde 17-18 saatini bez maymuna, ancak tel maymuna günde 1 saatten az harcadılar.

Aynı kavram insanlar için de geçerlidir. Kaç yaşında olursak olalım, güvende ve güvenli duygusal bağlantı. Bu birincil ihtiyaç önce bakıcılar tarafından, daha sonra yetişkinlikte, genellikle fiziksel olarak yakın olduğumuz kişi ile ilişki ortağımız tarafından karşılanır.

Bu ilişkide sıkıntı ortaya çıktığında, beynimiz panik moduna girer ve korku, endişe, güvensizlik ve vazgeçme.

Ama Yeme Bozukluğu İyileşmesine Neden Direniyoruz?

İlk başta yeme bozukluğumuz tek güvenli ilişkimizdir. Biz kontrol ediyoruz. Bizi terk edemez. Ancak yeme bozukluğu tarafından doldurulan bağlantı açlığının doygunluğu geçicidir. Yıkıcı olacak ve sen yeme bozukluğuna birçok şey kaybetmek.

Yeme bozukluğumuzla ilişkimiz birincil ilişkimiz haline geldi. Yeme bozuklukları, gizli, utanç verici olaylar veya toksik sevenler gibi hakkında konuşulur. Bozukluğumuzla yakın bir ilişkiye girdik. Önce bizi mahktedm etti, sonra da bizi kötüye kullanmaya başladı.

İyileşmeye direnmemizin nedeni, bozukluğumuzla bu samimi, tehlikeli ilişkiyi kurmuş olmamızdır. Eşanlamlı olarak, ondan ayrılmayı arzu ve korkuyoruz.

Yeme Bozukluğu Kurtarma Direnci Nasıl Durdurulur

Hayatımda yeme bozukluğuma benzeyen insan benzeri bir varlık yaratmak doğal hissetti.

Bu yaratım iyileşmeme yardımcı oldu çünkü kendimi “ondan” ayrı olarak görebiliyordum.

Eğer hastalığınızı çizdiyseniz veya koordine ettiyseniz, neye benziyor? Hangi kıyafetleri giyiyor? Kişiliği nedir? Bir adı var mı?

Bozukluğun kim olduğunu düşündüğünüzde, onu erkek ya da kadın, hayvan ya da canavar, bir “o” ya da aradaki herhangi bir şey olarak düşündüğünüzü fark edebilirsiniz. Yanlış bir cevap yok.

Bu alıştırma, mevcut bozukluğumuza ve mücadelemize rağmen yeme bozukluğumuzu değerli, iyi ve değerli bir kişiden ayırmaya yardımcı olur.

Bir ile düzenli toplantılar terapist yeme bozukluğumuzla sağlıksız ilişkimizden ayrılmamıza yardımcı olabilir. Ayrıca arkadaşlar, sevdiklerimiz ve kendimizle güvenli bağlantılar kurmayı öğreneceğiz.

Bunu yapabilirsiniz. Yapabilirsin bırakmak isteseniz bile yeme bozukluğunuzdan kurtulun.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Z noktasını bul Facebook, heyecan, Google+ ve üzerinde onun blogu.