Sözlü ve Duygusal İstismar mağdurlarına ne demez?

Duygusal istismardan kurtulanlara ne söyleneceğini bilmek zor - anlıyorum. Kötüye kullanımın içine ve dışına birçok istenmeyen tavsiyenin alıcı tarafında olmak ilişki, insanlar yanlış bir şey değil daha sık söyleme eğilimindedir biliyorum, ve bu genellikle tamam. Çoğu zaman sevdiklerimiz iyi demek; sadece ne söyleyeceklerini bilmiyorlar. Onların suçu da değil. Duygusal istismar ve zorlayıcı kontrol nadiren tartışılır ve ne zaman Hangi genellikle medyada tartışıldı. kurbanı suçlama çok canlı ve iyi. Ancak, bir arkadaşınıza söylediğiniz veya sözlü tacizden kurtulmada sevdiğiniz bir şey çok önemlidir, bu yüzden işte ne değil mağdurlara sözlü ve duygusal kötüye kullanma.

Sözlü ve Duygusal İstismardan Kurtulanlara Asla Söylenecek 3 Şey

Duygusal bir istismar mağduru veya hala suistimal edilen birini tanıyorsanız, söyle onları destekleyecek "doğru" şey. Ancak, bu gibi durumlarda doğru kelimeleri bulmak söylenenden daha kolaydır. Bazen bunun yerine söylenmeyene odaklanmak en iyisidir.

1. "Suistimal edildiğinden emin misin?"

Birini sözlü veya duygusal istismarla suçlamak büyük bir sorun ve hafifçe yaptığımız bir suçlama değil. Kötüye kullanım ve gaz ışığının yavaş yavaş üzerimizde sürünme alışkanlığı vardır ve çoğu zaman istismarcıların boyalı şahsiyetleri kadar herkes gibi kandırılırız.

Bu senaryoda duygusal istismar mağdurlarının çoğu aylarca hatta yıllarca istismar edildiğinin farkında bile değil. Bize olanları kabul etmeye geldiğimizde, genellikle kırılma noktası. Evet, eminiz.

2. "Bunu duymak istemiyorum."

Hepiniz zihinsel sağlığınızı korumak ve konuyu tetiklemekten kaçınmak için varım. Kötüye kullanımı duymak sizin için zorsa, bana güvenin, anlıyorum ve ihtiyacınız olan şey buysa kendinizi koruma hakkına sahipsiniz.

Ancak, konuşma veya dinleme konusundaki isteksizliğiniz rahatsızlıktan kaçınmaktan başka bir şeye dayanmıyorsa konuşma, sonra sevdiğiniz birini konuşmasına izin vermeyerek büyük bir kötülük yapıyorsunuz hakikat.

Yaşadığım süreçlerden biri küfürlü bir ilişkiden kurtulmak hayatımdaki insanları yavaşça ayıklamaktı, neler yaşadığım hakkında konuşamıyordum. Bu kasıtlı olarak değil, doğal olarak oldu çünkü artık o insanların etrafında kendim olamayacağımı fark ettim. Dünyayı görme şeklim öncekinden farklıydı ve anlamaya çalışmayan insanlarla konuşurken kendimi her zamankinden daha yalnız hissettim.

Reddedildi benim ses ve kimlik uzun zamandır, deneyimle ilgili duygularımı yargılamadan, soru sormadan, ya da "Bilmek istemiyorum" diyen biri. Hiçbirimiz bir arkadaş ya da sevilen varlık hakkında bilmek istemiyoruz istismar. Yine de kötüye kullanım gerçekleşir ve diğer kurbanları korumak ve mevcut hayatta kalanların iyileşmesine yardımcı olmak için daha fazla konuşmamız gerekir.

3. "Devam etmelisin."

Aslında, sözlü ve duygusal istismar mağdurlarının iyileşmek için ne gerekiyorsa yapmaları gerekir. Bu, ne olduğunu anlamaya yardımcı olmak için her gün bunun hakkında konuşmaları gerektiği anlamına geliyorsa, öyle olsun. Bu onların acıları ve deneyimlerini küçümsemek, sadece istismar edilmekten öğrendiklerini pekiştirecektir: hiç kimse görüşlerini ve duygularını umursamaz ve ağızlarını kapalı tutmak daha güvenlidir.

Onlar için orada ol. Kendilerine ya da başkalarına zarar vermedikleri sürece, üzüntü / yuvarlanma / takıntı yapsınlar. Dinlemeniz ve desteğinizi göstermeniz için gereken cevaplara sahip olmanız gerekmez.

Sözlü ve Duygusal İstismardan Kurtulanlarla Konuşmamız Gerekiyor

Neden bu kadar çok insanın istismar hakkında konuşmaktan nefret ettiğini anlıyorum, ancak (toplum olarak ve bireysel düzeyde) bununla başa çıkmada daha iyi olmamız gerekiyor. Önem verdiğiniz birini bilmek, sözlü, duygusal veya fiziksel olarak istismar edilmiştir ve onu korumazsınız, acı verici bir idraktir. Ama kimsenin kendini suçlamasına yardımcı olmaz.

Unutmayın: istismarcılar kılık değiştirmiş üstatlardır. İstismar edebilecek birini düşünmeyebilirsiniz, ancak bu onun gerçekleşmediği anlamına gelmez. Tacizciler genellikle davranışları hakkında kendilerini (ve etrafındaki insanları) kandırırlar ve genellikle parmağı kurbanı işaret ederler. Ancak, bu senaryoda tek suçu kötüye kullanması gerekir. Sözlü ve duygusal istismar mağdurları suçlanacak kişiler değildir.