Duygusal Zeka nedir ve sizin için ne yapar?
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Duygusal Zeka nedir ve sizin için ne yapar?
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Duygusal Zeka nedir ve sizin için ne yapar?
Duyguları sizi kontrol eden düzensiz duygular olarak deneyimlemek yerine duygularınızı sizin için çalıştırabildiğinizi hayal edin (Duygularınızı Nasıl Kontrol Edeceğinizi Öğrenin). Bunu yapabilme yeteneği duygusal zeka olarak bilinir.
Duygusal zekanın özü, duygularınızı tamamen fark edebilmek, tanımlamak, değerlendirmek ve düzenlemek. Duygusal zeka başkaları için de geçerlidir; başkalarının duygularını fark edip tanımlayabilmek insan ilişkisinin önemli bir parçasıdır ve empatiyi artırır.
Duygusal zeka, duygularımızı yönet. Genellikle kendimizi duygularımız tarafından kontrol edilir ve etrafımızdaki dünyaya tepki verme biçiminde sıkışıp kalırız. Sadece duygulara göre hareket ettiğimizde, duygularımız tarafından kontrol ediliriz. Duygusal zeka geliştirmek, duygularımızı ve eylemlerimizi kontrolden çıkarmaktan ziyade duygularımızı yönetmemizi ve kasten hareket etmemizi sağlar.
Duygusal zekayı geliştirmek mümkündür.
- Yargılamadan duygularınızı fark ederek başlayın; etiketlemeye veya durdurmaya çalışmadan "olmalarına" izin verin.
- Duygularınızın ve düşüncelerinizin nasıl birbirine bağlı olduğuna dikkat edin. Nasıl hissediyorsunuz ve duygular, durum vb. Hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Duyguları ve düşünceleri fark etmek, kendinizi duyguların yoğunluğundan uzak tutmanızı sağlar, böylece duygularınızı kontrol etmesine izin vermek yerine bir durumu değerlendirebilir ve eylemlerinizin kontrolünü ele geçirebilirsiniz sen.
İlgili Makaleler Duygusal Zeka ile Başa Çıkma
- Duygusal Zeka — Mutluluk EQ'nuzu Nasıl Arttırırsınız
- Duygusal Sağlık nedir? Ve Nasıl Geliştirilir?
- Kış Blues'u Yenmek için Duygusal Zekanızı Arttırabilirsiniz
- TSSB İyileşmesinde Duygusal Düzenlemenin Önemi
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Güçlü duygular yaşarken, geri çekilmenize ve duygularınızı kontrol etmenize ne yardımcı olur? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- İntihar Damgası
- DEHB Çocuğunuza Ödevlerde Yardım
- Akıl Hastalığına Neden Olan Nedir? Genetik, Çevre, Risk Faktörleri
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Orlando Shooter Mateen'in Bipolar Bozukluğu Var Mıydı?
- Yeme Bozukluğu İyileştirmede Arkadaşınız Olsun
- Trajedi Sırasında Bağımlılık Kurtarma ve Ayık kalma
- Kendi Mentorunuz Olmak
- Kendine zarar verme: Çok az insan kendine zarar verme hakkında ne biliyor?
- Benlik Saygınızı İyileştirmek için Olumlu Beyanlar Nasıl Kullanılır
- 15 Çözümlenmemiş Travmanın Yaygın Belirtileri
- Bağımlılık Davranıştır Bir Madde Hakkında Değildir
- Akıl Hastalığı ve Silah Şiddeti: Stigma Korkuyu Öğretiyor
- Daha İyi Uyku İçin Üç Yol
- Anksiyetenin Bir Amacı Var; Bil ve Kaygıyı Yen
- Ayrımcı Kimlik Bozukluğu Olan Yaşam: Devam Eden Bir Yolculuk
- Akıl Hastalığı Olan Anneler: Bu Yaz Naptime'a Öncelik Verin
- Kederi Sağlıklı Bir Şekilde Kullanma İpuçları
- Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk ve Binge Harcama
- İyi Şeyler Olduğunda ve Hala Binge Etmek İstediğinizde
- Yeni Sınır Tanı ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler de). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Esrar, Alkol Kullanımı Gençlerin Ruh Sağlığına Zarar Verebilir, Akademik Sonuçlar
- Toplum Temelli Program Kronik Ağrı Hastalarında Depresyonu İyileştirir
- Çocuklukta Ergenlikte Uyuşturucu Kullanımına Bağlı Travma
- Geç Uyuyanlar Daha Kötü Diyet ve Daha Az Fiziksel Aktif Olma Eğilimine Sahiptirler
- Orta Yaşta Yüksek Fiziksel Uygunluk Gösteren Yetişkinler İnme Riskinin Yüzde 37'sinde Daha Düşük Olabilir
- Beyin Aktivitesi İşbirliği Yaparken Erkekler ve Kadınlar Arasında Farklılaşır
- Fare Çalışması Otizmin Sadece Beyin Hastalığı Değil
- Lancet, Çoğu Antidepresanın Majör Depresyonu Olan Çocuklar ve Ergenler İçin Fayda Sağlamadığını Buluyor
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
