Organize Çocukların Günlük Alışkanlıkları

Sistemler ve yapı DEHB ile çocuğunuza doğal olarak gelmez. Ayrıca DEHB'niz varsa, tüm yaşamın ayrıntılarını takip etmenin çok fazla iş gerektirdiğini biliyorsunuz. Yükü hafifletmek için, yapı yaratmak her gün yepyeni bir dağınık deneyim gibi hissetmiyorum.

Rutinler Oluşturun

Ve onlara sadık kalın! Sizi kapıdan çıkarmak için gereken görev dizisi bir günden diğerine tutarlı kalmalıdır. için sabah stresi azaltmak, önceki gece kıyafet ve öğle yemeği hazırlamanız gerekebilir. Sabah karışıklığını en aza indirmek için masaya kase ve kaşık koymayı düşünün. İşleri hareket ettirmek için, her göreve giyinmek için 5 dakika, dişleri ve saçları fırçalayın, kahvaltı için 20 dakika, sırt çantası, öğle yemeği kutusu ve 5 dakika toplamak için 5 dakika ayakkabılar.

İçin de aynısını yapın yatmadan önce rutin. Her gece aynı saatte başlayın ve olay serisini aynı sırayla geçirin, böylece hiçbir şey unutulmaz. Bu sadece çocuklarınız için geçerli değildir. Yetişkin olarak, önceki gece kıyafetlerinizi seçin ve her gece aynı yere yerleştirin. Aksesuarlarınızı seçin ve sabaha hazır hale getirin. Aynısını anahtarlarınız, ayakkabılarınız ve ceketiniz için de yapın.

[Ücretsiz İndirme: Sabah ve Gece için Rutinler]

Ödev Sorunları

Ev ödevi korkunç bir kelimedir. Sadece ev ödevi düşüncesi çocukları ve ebeveynleri aynı şekilde ürpertir. Yine de, tartışmamız gereken bir gerçek. Okuldan sonra, çocuğunuzun 30-45 dakika boyunca açmasına izin verin ve sonra işe başlama zamanı. Ödev tamamlandığında çocuğunuzun eğlenceli bir aktivite seçmesine yardımcı olun. Bu, çocuğunuzun görevini tamamlamak için sürekli ve motivasyonla çalışmasına yardımcı olacaktır.

Ertesi gün ödenecek tüm ödevleri yazmak için bir beyaz tahta kullanın. Başarı ve ileri hareket duygusu kazanmak için her birini tamamlayın veya silin. Ay için yaklaşan ödevleri, etkinlikleri ve etkinlikleri takip etmek için daha büyük bir beyaz tahta kullanın. Renk kodlaması - akademik şeyler yeşil, eğlenceli şeyler kırmızıdır!

Motivasyonu kaybetmek mi? Zamanlayıcı ayarlama ve çocuğunuzun zamanlayıcı ile çalışmasına izin verin. Bu aynı zamanda çocuğunuzun “asla bitmeyeceğini” hissettiği bir ödev için sınırlı bir süre belirler.

[Yemin Ettiğimiz DEHB Ödev Sistemi]

Tutarlılık, Tutarlılık, Tutarlılık

Aynı stratejilere veya rutinlere katılmak, sonunda bunu düşünmek zorunda kalmayacağınız anlamına gelir - sadece yapın! Rutinleri başlatmak ve durdurmak, kendinizi topraklanmış hissetmenize yardımcı olmaz, daha ziyade belirsiz ve unutkan... iyi bir his değil! Hafta sonu ve okul tatili için farklı bir rutin oluşturmak isterseniz, bu harika, ancak aksi takdirde oluşturduğunuz rutine sadık kalın. Öder.

4 Mayıs 2018 tarihinde güncellendi