Ruh Sağlığı Topluluğuna Dahil Olmak Hayatımı Değiştirdi

Yerel NAMI bölümümde yer almak bipolar bozukluğumla yalnız olmadığımı anlamama yardımcı oldu.

ayrıldım akıl hastanesi üç şeyle. Reçete listesi, ucuz bir diş fırçası ve bipolar 2 tanısı. Akıl hastanesine gitmenin en zor kısmı hastaneden ayrılmaktır. Kulağa deli mi geliyor? Bu doğru. Sizi insanların yargısından ayıran koruyucu duvar aniden parçalanıyor ve gerçeklik ortaya çıkıyor. Arıza, hastane ve bipolar 2 bozukluk tanısı sanki hiçbir şey olmamış gibi halının altına süpürüldü. Ben ilerledim ve kendi keşif yolculuğuma başladım. Ancak, işler yerine otururken bile kendimi eksik ve izole hissettim. Arkadaşlarla dolu kalabalık sosyal etkinliklerde kendimi hala yalnız hissettim. O zaman hayatımı zihinsel sağlık sorunu yaşayan biri olarak keşfetmek ve kabul etmek zorunda olduğumu fark ettim. Bunu nasıl yapacağımı bilmiyordum.

Bipolar Depresyon ile Yalnız olmadığımı fark etmek

2014 yazında yerel NAMI (Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı) ofisinde gönüllü olmaya başladım. İki işte çalışıyordum ama boş zamanlarımda ofiste çeşitli yan işler yaparak geçirirdim. Teşhisi hiçbir çalışana açıklamadım. Toplum hizmet saatlerini tamamlamak zorunda kalan rastgele bir üniversite öğrencisi olduğumu varsaydılar. Ancak, ofisimdeki sessiz varlığımla karıştırıldıklarını söyleyebilirim. Sonunda, bipolar 2 teşhisini ve ardından bir gizemi çözmüş gibi yüksek sesle tezahüratlarımı ortaya çıkardım. Bundan kısa bir süre sonra rolüm gönüllüden akıl sağlığı savunucusuna ve halkın konuşmacısına geçti. Akıl sağlığı topluluğuna tamamen dahil oldum.

Bununla ilgili deneyimim, bir birey olarak gelişmem için temel oluşturdu. Beni anlayan insanlardan destek aldım. Gözlerim birçok farklı zihinsel sağlık yönüne açıldı. Genç profesyoneller, öğrenciler ve yenilikçiler olarak ilginç hayatları olan bipolar bozuklukta yaşayan genç yetişkinlerle çalıştım ve arkadaşlıklar kurdum. Nedeniyle bipolar bozukluğun damgalanmasıinsanlar zihinsel sağlık durumları hakkında endişe duyarlar. Bizi izole ediyor ve teşhisi benimsememizi yasaklıyor. Bizi gerçeklerden kör ediyor. Akıl sağlığı topluluğuna dahil olmak sizi bu kısıtlı ortamdan uzaklaştırır. Zihinsel sağlık sorunu olan herkese katılmanızı tavsiye ederim. Akıl hastalığı tanısını kabul etmek için mücadele etmek ve gerçek destek arama. Eğer akıl sağlığı topluluğumla ilgiliysem, kim olduğum ya da bugün bulunduğum yer olmayacağım.

Hemen buraya, hemen katılmaya başlayın. Aşağıdaki bölüme yorum yapın. Deneyiminizi, düşüncelerinizi veya sorularınızı paylaşın. Deneyiminizi paylaşan kısa bir video yapın ve info (@) healthyplace.com adresine gönderin. Durumunuz ve diğerleri hakkında HealthyPlace web sitesinden bilgi edinin. Aşağıda, akıl sağlığı topluluğuna katılmanın en sevdiğim yollarını paylaşıyorum. Biz bir topluluğuz. Biz bir kabileyiz.

Akıl Sağlığı Topluluğuna Nasıl Katılırsınız?

Yerel NAMI'nize ulaşın ve destek grupları gibi kaynaklarını kullanın. http://www.nami.org/

Üniversite kampüsünüze katılın: Aktif Zihinler ve NAMI kulüpleri