Mutluluk Gerçek mi, yoksa Sadece Kabartmak mı?
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Mutluluk Gerçek mi, yoksa Sadece Kabartmak mı?
- Mutluluk Nasıl Elde Edilir
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Mutluluk Gerçek mi, yoksa Sadece Kabartmak mı?
Zihinsel sağlık ve refah söz konusu olduğunda, sadece mutluluk gerçek değil, aynı zamanda kesinlikle herkesin erişebileceği bir yer. Bir ruh sağlığının tanımı akıl hastalığı da dahil olmak üzere yaşamın sorunlarına rağmen birinin duygusal iyiliğidir. Mutluluk zihinsel sağlık sorunlarının olmaması anlamına gelmez. Mutluluk gerçektir ve herkes içindir.
Mutluluk kabartmak değildir. Mutluluk, ruhsal hastalık belirtileri yokmuş gibi davranmak veya gülümsemeleri taklit etmek anlamına gelmez (gülümsemenin kendisi beyni olumlu yönde etkilediği ve endorfin salgıladığı kanıtlanmıştır). Mutluluk güçlü yönlerimiz, düşüncelerimiz, bakış açımız ve dayanıklılığımızla ilgilidir.
Mutluluk Nasıl Elde Edilir
Alanı pozitif psikoloji mutluluk bilimidir. Araştırmacılar dikkatlerini nasıl elde edildiğini, kime ulaşacağını (ipucu: herkes) ve nasıl uygulanabileceğini de içeren mutluluk üzerine çalışmaya adamışlardır. Diğer alanlar da (bilişsel-davranışçı terapi, çözüm odaklı terapive daha fazlası) ciddi zorluklara rağmen hepimizin gerçek mutluluğu, neşe ve memnuniyet hissini nasıl başarabileceğimizi öğretin. İşte hayatınıza mutluluğu nasıl getireceğinize dair birkaç ipucu:
- Mutluluğu geliştirmek için her gün iyi anlar yaratın.
- Olumluya odaklanın. Hayatınızdaki iyi şeyleri listeleyin ve harekete geçmek için listeyi kullanın.
- Semptomlarınızın sizi tanımlamasına izin vermek yerine güçlü yanlarınızı ve özelliklerinizi kucaklayın.
Mutluluk yapay, kabarık bir kavram değildir. Gerçek, gerçekçi ve herkesin ulaşabileceği bir yer.
İlgili Makaleler Mutlulukla Başa Çıkma
- Tetikleyici Duyguları Dönüştürün Çünkü Mutlu Olursunuz
- Kendinizi Daha Az Ciddiye alarak Mutluluğun Kilidini Açın
- Ruhun Gülümsemesini Sağlayan Nedir?
- Benlik Saygısı Mutluluğun Anahtarı mı?
- Sevgi ve Mutluluğun Sırrını Açın
- Olumsuz Bir Dünyada Olumlu Olma
- Organize Yaşamı Mutluluk İçin Bir Araç Olarak Kullanın
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Yaşam veya akıl hastalığı onu boğmaya çalışsa bile iç mutluluğunuzu arttırmak için ne yapıyorsunuz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Sözlü Tacizci Değişebilir mi?
- İnsanların BPD ve Öfke Hakkında Bildiklerini Keşke
- Dostluk ve Akıl Hastalıkları
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bir Anksiyete Saldırısı mı yoksa Astım Saldırısı mı?
- Aşırı Yeme Bozukluğu Olan Tatiller İçin Hayatta Kalma İpuçları
- Politik Aktivizm ve Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk
- Sevdiğiniz Şeyler Yaparak Hayatta Sevinç Bulun
- Yeni Bağımlılık Kurtarma Programı: Budist Kurtarma Ağı
- Anksiyete ve Depresyonun Birlikte Oluşmasının Dört Nedeni
- Anksiyete ve Olasılıksız Hissetme: Bununla İlgili Ne Yapabilirsiniz?
- Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Kilo Değişiklikleri ile Başa Çıkma
- Anksiyeteye Rağmen Karar Verme Nasıl Geliştirilir
- Borderline Kişilik Bozukluğunda Romantik Fantezi (BPD)
- Bağımlılığınız Hakkında Çocuğunuzla Nasıl Konuşulur
- TED Güven ve Motivasyon Görüşmeleri
- TSSB Kurtarma: 12 Adımlı Yaklaşımın 4, 5 ve 6. Adımları
- Depresyon, Bipolar Depresyon için Işık Terapisi Çalışıyor mu?
- Kusursuz Beden İmajının Mücadelesi
- Ruh Sağlığının İyi ve Kötü Öz Tanısı
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Gebelikte Oksitosin Seviyesi, Postpartum Depresyon Şiddetini Tahmin Ediyor
- Aralıklı Patlayıcı Bozukluğu Olan İnsanlar Toksoplazmoz Olma ihtimalinin İki Katından Daha Fazlasıdır
- Yüksek Proteinli Diyetle Kilo Vermek Yetişkinlerin Daha İyi Uyumalarına Yardımcı Olabilir
- Beyin Stimülasyonu Anoreksisi Olan Kişilerde Belirtileri Azaltabilir ve Karar Vermeyi İyileştirebilir
- Ruhsal Hastalığı Olan Hastalarda Kilo Verilmesine Rağmen Sigara Bırakma Faydaları Kalıcıdır
- Yaşlılıkta Egzersiz Yapmak Belleği Ve Düşünme Becerilerini Koruyabilir
- Büyük Çalışmada Bağlantılı Sosyal Medya Kullanımı ve Depresyon
- Beyindeki Kalsiyum Dalgaları Farelerde Depresif Davranışı Azaltır
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
