Düzensiz Yeme ve Yeme Bozukluğu: Fark Nedir?

Yeme bozukluğunun bir seçim olduğuna inanıyordum. Gıda ve kilo ve vücut hakkında aşırı gıda seçenekleri ve aşırı inançlar düşündüm yeme bozuklukları, tanım gereği. Bu garip yiyecek seçeneklerinin açıklamalar, mantık ve sert kelimelerle ele alınması gerektiğini düşündüm. Bana göre günün yarısında oruç tutan insanlar ahlaki çileciliklerini içselleştiriyorlardı ve diyet yapan ve daha sonra aşırıya kaçan insanlar her şeyden daha aptalcalardı.

Şimdi her iki açıdan da yanıldığımı ve iki farklı şeyle uğraştığımızı görüyorum: "düzensiz beslenme" ve "yeme bozukluğu". Aralarında ayrım yapmanın çok yararlı olduğunu düşünüyorum. Keşke daha fazla insan olsaydı. Farkı anlarsak, halk kendi alışkanlıklarımızla daha fazla ilgilenebilir ve yeme bozukluğu olanlara daha fazla şefkat gösterebilir.

Yeme Bozukluğu ve Yeme Bozukluğu Arasındaki Farklar

Düzensiz Yeme Bir Seçim Olabilir

Çok düzensiz yiyiciler biliyorum. Birkaç ayda bir yeni diyetler yaparlar veya sağlık, kilo ve ruh hali sorunlarına "cevap" olarak belirli mucize yiyecekleri benimserler. Bazı yiyeceklerin "kötü" ve diğerlerinin "iyi" olduğuna inanıyorlar. Veganlık veya düşük karbonhidratlı veya Akdeniz içerikli gıdalar gibi belirli yaklaşımlar hakkında iyi, hatta Protestanlık konusunda kendilerini iyi hissederler. Yeme bozukluğu geçici olarak hasta veya kalıcı olarak rahatsız olan insanları tanıyorum. Az yiyenler, seçici yiyiciler, aşırı yiyenler ve düzensiz yiyiciler var. Tıpkı normal yemek yemenin birçok yolu olduğu gibi, sınırsız çeşitlilik gösteren yeme alışkanlıkları da vardır.

Yeme Bozuklukları Bir Seçim Değildir

Ancak bir yeme bozukluğu farklıdır ve sadece bir teşhis kategorisi. "Terimini kullandığımda"yeme bozukluğu"Akıl hastalığını kastediyorum. Gıda ve vücut çevresinde obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlar yaratan bir beyin problemi.

Herkes düzensiz yiyici olsa da, yeme bozukluğu olan insanlar seçim yapmazlar. Yeme bozuklukları kişinin bilinçli mantıksal sürecinin kontrolü altında değildir. Yeme bozukluğu olan bir kişi, yaptıklarının sağlıksız, mantıksız ve kendine zarar verici olduğunu çok iyi anlayabilir, ancak içgörü iyileşmeye veya hatta yardım aramaya yol açmaz. Hastalık dış ipuçlarından değil, iç ipuçlarından gelir.

Düzensiz yeme, zihinsel olarak iyi olduğunda mantığa cevap verebilir. Aslında düzensiz bir şekilde yemek yiyen çoğu insan bunu devam ettiremez: bedenleri ve beyinleri bu kalıplara devam etmeyi zorlaştırır ve korur. Diyetisyenler neredeyse her zaman diyet yapmayı bırakırlar. Garip yiyecek rejimleri genellikle diğer garip yiyecek rejimleri için terk edilir. Ancak anoreksiya ve bulimia ve tıkınırcasına yeme ve diğer yeme bozuklukları olan insanlar her ikisine de Zihinsel ve fiziksel olarak hastalık ONLARI canlı yediğinde bile - ve düzensizliklerini durdurduklarında bile yemek yiyor.

Düzensiz beslenme vücudu incitir ve beyni karıştırır, ancak yeme bozukluğu beyin fonksiyonu ile ilgili bir sorundur.

Düzensiz Yiyenler Yeme Bozukluklarından Farklı Yardım Gerektirir

Bozulan yiyenlerin düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmek için yardıma ihtiyaç duyduklarına inanıyorum, ancak yeme bozukluğunda ihtiyaç duyulanla aynı yardım değil. Bence hepimiz, toplum olarak, düzensiz beslenmeyi teşvik etmeyi ve normalleştirmeyi bırakmalıyız.

Ancak yeme bozukluğu hastaları bilgiden daha fazlasına ihtiyaç duyar. Anoreksiya ve bulimia ve varyantları kanıta dayalı kapsamlı tedavi gerektiren hayatı tehdit eden akıl hastalıklarıdır. Etrafımızdaki düzensiz beslenme örüntüleri yeme bozukluklarını maskeleyebilir hatta tetikleyebilir, ancak onlara aynı şekilde davranmayı göze alamayız. Yaptığımız şey bu ve iyi çalışmıyor. Düzensiz yiyenler için değil, yeme bozukluğu olanlar için değil.