Anksiyete Her Şeyi Kapsayan: Uzaklaşmasını Keşke

Bazen sanki kaygı hissettiğim tek şey sanki Yapabilmek hissediyorum. Her şey benim kaygıBanyo yapma gibi görünen basit işler saçımı yıkamak. ben sürekli endişeleniyoriyi vakit geçirmem gerektiğinde bile.

Anksiyete hissetmek beni sürekli endişelendiriyor

Bugün kocam Tom ve ben Chicago Botanik Bahçeleri'ne gittik. Çiçekler, kelebekler ve özenle bakımlı bahçelerle dolu güzel bir yer. My favorite Tom ve ben bugün ziyaret Japon bahçeleri. Yine de, tüm zamanı endişe ve endişe hissederek geçirdim.

Beni endişelendiren nedir? Bu benim şizoaffektif anksiyete kendini gösterir ve var olabilmesi için beslenecek bir şey yakalar. Yine de endişe duyduğumda, endişelendiğim şey dünyada önemli olan tek şey gibi geliyor.

Daha da kötüsü, endişe duymamı sağlayabilir şizoaffektif sesler.

Endişemimi kontrol edemediğimi hissediyorum. Tüm hayatım boyunca endişe yaşadım, bunun bir belirtisi olarak endişe olduğunu bilmeden önce şizoaffektif bozukluk. Ve tüm hayatım boyunca sürekli endişeleniyorum, küçük bir çocukken bile benim resimlerimde görebilirsiniz. Her şeyi denedim

Bu Kaygı Duygusu Sadece Endişelenmiyor

Şizoaffektif kaygımın endişelenmekten daha fazlası var, ancak bu büyük bir parçası. Bazen, sanırım yanlış bir şey söyledi veya yanlış bir şey yaptıysanız, keskin bir suçluluk bıçağı bana mideden vurur. Bu korkunç bir duygu.

Diğer zamanlarda, sadece serbest kayan şizoaffektif anksiyeteye sahip olacağım. Pek çok durum endişe için yemdir - araba kullanmaktan doktor randevusuna kadar her şey. Bir şey ne kadar önemli olursa, bu konuda endişeli olma ihtimalim o kadar yüksek olur. Hatta benim psikiyatrik ilaçlar çünkü hafta beni endişelendiriyor. Çünkü doğru ilaçları doğru zamanda almamın ne kadar önemli olduğunu biliyorum.

Bazen endişe dışında duyguları hissediyorum

Şizoaffektif kaygı hapishanemde müzik çatlıyor. Müzik bunu yaptığında sık sık ağlamak istediğimi görüyorum. Bu, endişemin şizoaffektif için bir maske olduğunu düşündürüyor depresyon. Her halükarda, iyi bir ağlamaya ihtiyacım olduğunda gitmek için şarkılarım var - Tori Amos'un “Climb” ve Mazzy Star'ın “Look On The Bridge”.

Tom beni mutlu ediyor çünkü beni çok güldürüyor. Tabii ki beni başka nedenlerden dolayı da mutlu ediyor. Yine de gülmek bana birazcık endişemden kurtulma.

Ben ağırlıklı olarak çok endişeli bir insanım ve içiniz rahat olsun. Doktorum ve ben son zamanlarda bazı endişeleri hafifletmek umuduyla duygudurum düzenleyicimin dozajını artırdık. Ayrıca, beni seven ve sevdiğim birçok insan olduğunu bilmek de yardımcı oluyor. Gerçekten elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Şimdiye kadar, yeterliydi.

Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.