Güvenle Çıkmaya Nasıl Başlanır

Geçmişiniz ne olursa olsun, güvenle çıkmak sizin için mümkündür. Eğer aşkı arıyorsanız izin vermeyin reddedilme korkusu ya da geçmişten gelen güvensizlikler artık sizi geride tutuyor. Herkes gönül yarası ve korkunç ortaklardan geçti ve geçerli yanlış kişiyi çekmekten korkuyor. Fakat zihniyetinizi sağlıklı ilişki istediğin ve hak ettiğin için, sadece çıkarken değil hayatının her alanında kendinden daha emin hissedeceksin.

Altı yıl önce, bir dağılmadan kurtulmuştum ve çok az insan tanıdığım yeni bir şehre taşınmıştım. Bekâr ve karışmaya hazırdım ama aynı zamanda korktum. Güvenle çıkmanın imkansız olduğunu düşündüm. Çok fazla aldatmaca var ve flört endişesi ve yeni insanlarla tanışmak, ama bazı basit zihniyet değişimleri (ve pratikleri) ile bunu kolayca yapabildim.

Bir randevu uygulamasına kaydolmadan veya yeni insanlarla tanışmadan önce, beklentilerimin ne olduğunu ve potansiyel bir ortakta neyi çekmeye çalıştığımı kendim anladım. "Birini bulmalıyım" diye düşünmek yerine zihnimi ayarladım ve insanlarla tanışmak ve kendimi tanımak için yeni bir yol olarak çıkmayı düşünmeye başladım.

Güvenle Çıkmak Mümkün

İçsel olarak ne ile mücadele ediyor olursanız olun, geçmiş ilişkilerin nasıl olduğu ve şu anda ne kadar güvensiz hissettiğiniz önemli değil, yeni bir anlatı oluşturabilirsiniz. Bu, kendinizi oraya koymaya başladığınızda olur. Yeni insanlarla birkaç randevumdan sonra, "Beni daima terk edecek insanlarla çıkarım" düşüncesi yerine "Dışarıda bir sürü insan var ve birlikte olmak isteyip istemediğime karar veriyorum onlar."

Bu düşünce tarzı güçleniyor ve çıkarken beni daha güvende hissettiriyor.

Kendinden Emin Arkadaşlık Nasıl Hissedilir

1. Bir iş ortağında ne istediğiniz konusunda net olun. Kaydolmadan önce online randevu uygulaması ya da yeni biriyle tanışmayı kabul edin, bir iş ortağında ne istediğinizi netleştirmek için kendinize danışın. Bu soruları not alın ve derginize veya makalenize cevaplayın. Ne istediğini ve hakettiğini açıklığa kavuşturduğunda, ruh eşini ararken kendinden ne kadar emin hissedersin.
   - Bu kişiyle birlikteyken neler hissetmek istiyorsun, bu kişinin seninle birlikteyken ne hissetmesini istiyorsun?
   - Ne tür insanları çekmek istersiniz, hangi özelliklere sahipler?
   - Hangi değerler sizin için önemlidir?
2. Kendini kabul etme ve kendini sevme alıştırması yapın. Daha önce duymuştunuz, önce kendinizi sevmelisiniz. Ama gerçek şu ki, çoğu zaman birisinin onları bizim için iyileştireceği umudundaki eksikliklere odaklanıyoruz. Kendinizi sevmediğiniz ve kabul etmediğinizde kendinize olan güveninizi korumak çok daha zordur. Kötü alışkanlıklarını kucaklamanı ya da bir gecede bir milyon dolar gibi hissetmeni beklemiyorum. Ancak, kendini daha fazla sevmeye başla, dünyaya sunduğunuz şeylere odaklanarak. Kusurlarınız ve kusurlarınız üzerinde durursanız, hayatta bir şey yaparken veya yaparken bir şey daha hassas ve daha az güvenli hale getirir. Bunun yerine, somutlaştırdığınız tüm harika niteliklerin bir listesini yapın ve bunları yazın.
3. Uygulama. Bir randevuya gitmeden veya telefonda konuşmadan önce, birkaç pratik soru ve cevap hazırlayın. Kulağa aptalca gelebilir, ancak söylemek istediğiniz şeyi prova ettiğiniz tarihte çok daha güvende hissedeceksiniz. Sık sorulan sorulara hızlı cevaplar verin ve bunları yüksek sesle söyleyin.
4. Devam edin. Çıkarken, her zaman bir öz bakım planı tarih ne olursa olsun, eve geldiğimde sabırsızlıkla beklediğim olumlu bir şey vardı. Bantladığım bir gösteri, bir arkadaşımla bir telefon tarihi veya dondurucumda tatlı bir muamele olsun, eve hoş bir deneyim yaşayacağımı bilerek daha kendimi daha güvende hissettim.
5. Gerçekleri kontrol edin. Bu kişi değilse daha iyi biri. Tarihin harika geçtiğini ve diğer kişinin sizi aradığını veya tekrar mesaj atmadığını düşünüyorsanız kazanırsınız. Neden? Artık onun nasıl biri olduğunu, sana saygı duymayan birini biliyorsun. O kişiyle daha fazla zaman kaybetmediğine memnun değil misin? İşe yaramayan şeyleri salıverdiğimizde, kendimize yeni ve daha iyi fırsatlara açık olma izni veriyoruz.

Zihniyetinizi değiştirdiğinizde, güvenle çıkmak güçlendiricidir. Bu yüzden pratik yapın ve kendinizi daha derin bir seviyede tanımayı öğrenin. Bunu yaptığınızda, tarihte ve hayatınızın her alanında daha güvenli ve daha güvenli hissedeceksiniz.