Gitmek İçin İyi (Üniversiteye)

John Muscarello, üniversite hayatı, ciddi dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna rağmen (DEHB veya EKLE).

Çünkü 20 yaşındaki New York'taki Glen Head lisesinde okurken iyi alışkanlıklar geliştirdi. “Her şeyi yazdığım bir atama pedim vardı” diye açıklıyor. “Yatak odamın duvarında da büyük bir takvim vardı. Yaklaşan makaleleri ve tarihleri ​​yazdım, bu yüzden neler olduğumu her zaman biliyordum. Spordan eve gelir, duş alır, akşam yemeği yerler, hap alırım ve sonra tüm işlerimi yaparım. ”

Lisede John gazeteleri vadesi gelmeden teslim etti. “Öğretmenler onları revize etmeme yardımcı olacaklar,” diyor ve “herkesin yaptığı zaman onları tekrar teslim ediyorum.” Ve öğretim üyeleriyle yakın ilişkiler geliştirdi - devam ettiği bir strateji Pennsylvania’nın York Koleji profesörlerini her dönem başında kendini tanıtmak ve akademik “meselelerini” açıklamak için e-postayla göndererek. Bu fikri, her zaman oğlunun öğretmenleriyle tanışmak için bir noktaya getiren annesi Mary'den aldı. önüne bak.

Elbette, Mary güler, “Bir pastaneye sahip olduğumuz ve okula bir şeyler getirdiğimiz gerçeği de zarar görmedi.”

28 yaşındaki bir yüksek lisans öğrencisi olan David Burkhart için durum farklıydı. Öğrencilerin uyandığı, yemek yediği, çalıştığı ve öngörülen zamanlarda yattığı hazırlık okulunda iyi iş çıkardı. Kendisine emredilen emir göz önüne alındığında, hiç kimse Davut'un DEHB'nin yanı sıra disgrafi olduğundan şüphelenmedi.

[DEHB ile Mezunlardan 13 Üniversite Hayatta Kalma İpuçları]

Ama David’in hayatı birinci sınıfa başladığında ortaya çıktı. Auburn Üniversitesi.

“Üniversiteye gittim ve kendi daireme taşındım. Hayatımda ilk kez yatma vaktim yoktu ”diyor. “Günümü nasıl yiyeceğimi ya da planlayacağımı bilmiyordum. Günde bir saat boş zaman geçirmekten günde üç saat ders almaya gittim - ve eğer bunlara gelmezsem kimse umursamadı. Yeni şeyler alarak 'kıyafetlerimi yıkadım'. Her hafta yeni bir çift pantolon aldım. ”

Birkaç hafta içinde David tüm derslerini bırakmıştı. Gerçeği ebeveynlerinden saklamaya çalıştı, ancak babası, Auburn’un psikoloji bölümünün başkanı ve annesi kısa süre sonra öğrendi. David’in babası onu Florida'da bir amca ile yaşamaya gönderdi, burada dört yorucu ay asfalt dökerek ve üniversiteye döndüğünde farklı ne yapacağını düşündü.

Gerçek Hayat 101

Eğer DEHB olan bir çocuğun ebeveyni ya da öğrenme güçlüğü çeken (LD) bir çocuksanız, muhtemelen eleştirel akademik becerileri öğrendiğinden emin olmalısınız. Ancak sınıfta nasıl dinleyeceğinizi ve ödevlere ayak uyduracağınızı bilmek üniversitede başarıyı sağlamak için yeterli değildir. Çocuğunuz zamanını nasıl idare edeceğini, bütçeyi nasıl belirleyeceğini ve içinde kalacağını, çamaşır yıkayacağını ve genellikle kendi başına yaşamdan nasıl geçeceğini bilmelidir.

Çocuğunuza üniversitede başarılı olma şansı vermek için, onu “kendi hayatının yazarı” yapmaya çalışın, diyor Koç koçluk hizmetleri müdürü Karen Boutelle Landmark Koleji, Putney, Vermont'ta. Çocuğunuzun temel becerileri uygulamasına izin verecek gerçek dünyadaki durumları prova edin önce evden ayrılmak.

[Şekerleme Yılı Savunmasında]

“Çocukların başarısız olmasına izin verilmeli,” diyor Boutelle. “Hayal kırıklıkları yaşamalarına izin verirseniz, seçim yapmayı ve sonuçları ele almayı öğrenirler. Bu bir sistem öğretmek değil, bir öğrenme sürecine katılmakla ilgili. ”

Boutelle ebeveynleri çocuklarına “meraklı sorular” diye adlandırdıkları soruları sormaya teşvik ediyor. “DEHB olan insanlar barikata girdiğinde” açıklıyor, “seçeneklerinin olmadığını hissetme eğilimindeler. Ancak onlara bir soru sorarsanız, seçeneklerine bir kapı görevi görür ve bilgilerini etkinleştirmelerine yardımcı olur. ”

Yeterli Saat Yok

David Burkhart'ın zor yoldan öğrendiği gibi, üniversite öğrencilerin zamanlarını nasıl geçireceklerini seçmelerine izin verir: Makaleyi yazın veya partiye katılın. Çamaşır yıkayın veya yeni kıyafetler alın. Sorun, kendi zamanını yönetme konusunda hiçbir deneyimi olmadığıdır.

Landmark College'de kabul direktörü Ben Mitchell, çocukların zamanlama alışkanlığına girerek bu sorunu önleyebileceğini söylüyor her şey hayatlarında - spor, çamaşırhane, partiler, TV şovları ve elbette çalışma süresi. “Bir öğrenci programını ne kadar dışsallaştırabilirse, hatırlama olasılığı o kadar fazla” diyor Mitchell.

DEHB konusunda uzmanlaşmış psikolog Maryland, Silver Spring Ph.D.D Kathleen Nadeau, zaman yönetimi becerilerinin kritik olduğunu kabul ediyor. DEHB'li ara ve gençlerin, daha erken olmasa bile lise sırasında bir gün planlayıcısı kullanma alışkanlığına sahip olması gerektiğini söylüyor.

“Çocuğunuzun diş hekimi randevusu varsa,” “tarih ve saatte“ diş hekimi randevusu Dr. So-vb. ”Yazmasını isteyin. Sonra, gece için kapanma, yatmaya hazırlanma ve yarın neler olduğuna bir göz atma alışkanlığını geliştirmesine yardımcı olun - kelimenin tam anlamıyla ertesi günü öngörmesini öğretin. ”

Holly Susi'ye göre, Rhode Island Community College Lincoln'da, DEHB olan tipik bir gencin bir planlayıcı kullanabilmesi için “açıkça öğretilmesi” gerekir. “Genellikle gün planlayıcıları olan öğrencileri görüyorum, ancak içlerinde bir şey yazmadılar” diyor. “Ya da onlara yazarlar ama bir daha asla bakmazlar.”

18 yaşındaki çocuğunu DEHB'den Stephen'a bir planlayıcı kullanması için Susi, her Pazar gecesi yaklaşan randevularını gözden geçirmek için onunla oturdu. Altı ay sonra “sürecin mülkiyetini aldı” diyor ve haftalık oturumlara artık gerek kalmıyor.

Gazetede Boğulma

Meg Edwards, DEHB olanların üniversitede ne ile karşılaştıklarını ilk elden biliyor. 1995-1998 yılları arasında Landmark'a kabullerde çalıştı. Bundan önce, üç yıl genç yetişkinlere DEHB ile koçluk yaptı. Kendisinin de DEHB'si var.

Edwards, evraklar tarafından boğulmuş olduğu için okulu bırakan bir üniversite birinci sınıfını hatırlıyor. “O sadece iki hafta okula gidiyordu,” diye hatırlıyor California, Ojai'deki bir koçluk firması olan David Allen Company'de çalışıyor. “O zamanlar, yüksek bir kağıt yığını topladı - menüler, müfredat, vb. Her şey ona geldi. Topladıkları hakkında nasıl karar vereceklerine dair hiçbir fikri yoktu. ”

DEHB olan öğrenciler “kağıttan ölümden” kaçınabilirler, diyor Edwards, eski moda bir kutu kullanmayı öğrenirlerse. Her gün öğrenci biriktirdiği her kağıt parçasını bu kutuya koyar. Her günün sonunda öğrenci kutudan geçer. Herhangi bir işlem gerektirmeyen öğeleri atar veya dosyalara ekler ve randevuları veya son tarihleri ​​elektronik veya kağıt planlayıcıya aktarır. Bu planlayıcıdan öğrenci günlük bir “sonraki eylem” listesi hazırlar.

“Sevgili Baba, Lütfen Para Gönderin”

Liseye ulaştıklarında, çocuklar paralarını yönetmek için daha fazla sorumluluk almalıdır. “Ne kadar para harcayabilirim?” Gibi soruları yanıtlamalarına yardımcı olursanız “En yakın banka nerede ve saatleri nedir?” “Nasıl yaparım? ATM'ye gidip önümüzdeki hafta nakit para almak için zaman bulabilir misiniz? ”. lise boyunca, para yönetimi için daha donanımlı olacaklar kolej.

Nadeau, lise öğrencisine aylık kıyafet yardımı yapmanızı önerir. DEHB'si olan bir kız da dahil olmak üzere kendi çocuklarına bir tane verdi ve fiyatları hızla kontrol etmeye, satış aramaya ve iyi harcama kararları almaya başladıklarını söylüyor. Buna ek olarak Nadeau, ebeveynlerin çocuğun adına onbirinci sınıfta bir çek hesabı açmaları gerektiğini söylüyor.

Bütün Giysiler Bitti - Yine

En dikkat çeken genç insanlar için bile bir çamaşır makinesi veya kurutucu çalıştırmakla ilgili zor bir şey yoktur. İşin püf noktası, temiz kıyafetleri tüketmeden önce yıkamayı yapmak. DEHB olan çocukların sorun yaşadıkları bir tür planlamadır.

DEHB ve öğrenme güçlüğü konusunda uzmanlaşmış bir gelişimsel çocuk doktoru olan Patricia Quinn, “Onları sabunu makineye koymayı öğretmekle ilgili değil” diyor. “Çocuklar bunu çabucak öğrenebilirler. Bu, nasıl planlanacağını öğrenmekle ilgilidir, diğer alanlara uygulayabileceğiniz bir beceri. ”

Quinn, gençlerin lise boyunca kendi çamaşırlarını yıkamaya başlamalarını önerir. Çocuğunuza bir yıkama döngüsünün ne kadar sürdüğünü söyleyin ve ardından planlayıcısına uygun bir süre işaretlenmiş olarak bir “çamaşır günü” girmesini söyleyin.

Pazartesi Sabahı Jet-Lag

Ergenler gece kuşlarıdır ve çok azı uyku yoksunluğunun beyin fonksiyonunu ve dikkat süresini sınırladığını bilir.

Muhtemelen çocuğunuzun ne zaman uyuyacağını kontrol edemezsiniz, ancak çocuğunuzu her sabah aynı saatte uyanmaya teşvik edebilirsiniz. Quinn şöyle açıklıyor: “Diyelim ki çocuğunuz gece yarısından akşam 6: 30'a, bütün hafta boyunca uyuyor Cuma ve cumartesi geceleri, sabah 15:00 ile akşam 12:00 arasında uyur. Bu her Avrupa'ya gitmek gibi hafta sonu. Her Pazartesi sabahı jet gecikmeli. Çocuğunuzun her cumartesi ve pazar günleri öğlene kadar uyumasına izin verilirse, bunu yapar. Ama cumartesi günleri saat 9: 00'da futbol oynamak zorunda kalırsa ayağa kalkar. Çocuğa neye önem verdiğine karar verme özgürlüğü verin, ardından bununla nasıl başa çıkacağını anlayın. ”

Çocuğunuz zamanında kalkmakta güçlük çekiyorsa, Nadeau ona ikiAlarm saatleri - yastığın altına yerleştirilecek titreşimli bir saat, ayrıca odanın karşısına yerleştirilmiş bir saat, böylece kapatmak için yataktan kalkması gerekecek. Çocuğunuz her iki alarmdan da uyuyorsa ve okula geç kalırsa, öyle olsun. Sonuçları ile ilgilenmesine izin verin. (Çocuğunuzun ilk dönem öğretmenini “denemeniz” konusunda uyarmak isteyebilirsiniz.)

Nasıl Yardım İstendiğini Bilmek

John Muscarello kendine güvenmek için çok çalışıyor, ancak ulaşmaktan korkmuyor. “John'u her zaman olabildiğince çok denemeye teşvik ettik,” diyor annesi, “aynı zamanda neye ihtiyacı olduğunu sormayı da öğreniyor. Altıncı sınıf öğretmenine bir mektup yazdı, 'Burada gerçekten çok çalışıyorum, yardım etmek için ne yapabilirsin? Bana bir şey sormadan liseden geçemez ve daha sonra kendiniz için bir savunucu olamazsınız. kolej."

Holly Susi, karşılaştığı üniversite birinci sınıf öğrencilerinin çoğunun bir yetişkine DEHB'nin onları nasıl etkilediğini açıklamak zorunda olmadığını söylüyor. “Beni görmeye gelen öğrenciler bana nasıl yardımcı olabileceğimi söyleyemezler” diyor. “Öğrenciler DEHB'nin akademik performanslarını nasıl etkilediğini açıklamaya hazırlıklı olmalı ve özel konaklama talep etmeye hazır olmalıdır.”

Susi, ebeveynleri, çocukları hala lisede iken bu tür tartışmalara katılmaya çağırıyor. Ebeveyn öğrenme engelli memur, kolej profesörü ya da sınıf arkadaşı olarak hareket ederken, oğul ya da kız ihtiyaçları için savunucu davranır.

Nihai Karar Verici

Ebeveynler, çocuklarını üniversitede başarılı olmaları için güçlendirmek için çok şey yapabilirler. Ancak sonunda, başarılı olup olmadığını belirleyen öğrencinin kendi davranışıdır.

Bu sonbaharda John Muscarello, derecesine doğru ilerlediğinden emin olarak York College'a geri döner. Ve David Burkhart, lisans derecesini kazanarak, kamu politikası okumak için Auburn'e geri dönüyor - bir üniversite profesörü olma hedefine bir sonraki adım. “Kendi yapımı yaratmam gerektiğini öğrendim” diyor. “Doğal durumum tam ve tam bir kaos. Hayatım bunun üstesinden gelmeye çalışmak. ”

[Evet, Üniversitede Konaklama Alabilirsiniz]

25 Haziran 2019'da güncellendi