Kızgın Bir Maymun, Endişeli Bir Fare ve Harry Potter Kızımın Duygularını Anlamasına Nasıl Yardım Etti?

İki buçuk yaşında, dikkat eksikliği bozukluğunu fark etmemiş olsak da, kızımın öfkesi onun en zorlayıcı semptomuydu (DEHB veya EKLE) o zaman duygusal patlamalarına neden oldu. Bir gün yaklaşmakta olan bir erimenin tüm belirtilerini geliştirirken izledim. Yüzü kızardı. Küçük yumrukları fırladı. Anlarda, çığlıkların başlayacağından emindim. Ama sonra sanki bir çiçek tutuyormuş gibi elini kaldırdı. Dudaklarını sıktı ve havaya uçtu, sanki baloncuklar patlatıyordu. Bunu omuzlarından gelen gerginlik serbest kalana kadar birkaç kez yaptı.

Gizemli, “Ne yaptın?” Diye sordum.

“Küçük maymun gibi fırıldakımı patlattım,” dedi.

Birkaç haftadır okuyorduk Küçük Maymun Sakinleşirgece rutininiz sırasında. Dondurmasını döküldüğünde sinirlenen ve öfke nöbeti olan bir maymun hakkında basit bir tahta kitap. Kendisine sarılıp şarkı söyleyerek veya fırıldak fırlatarak kendisini farklı şekillerde yatıştırır. Sonra okuduğumuz kitapların yatmadan önce sakinleşmekten daha fazlasına yardımcı olduğunu fark ettim.

Gençliğimden beri kitapları bir kaçış, bir tür stres serbest bırakma olarak kullandım. Ancak, bir kütüphaneci olana kadar değildi ve

DEHB olan bir çocuğun annesiküçük çocuklar için bibliyoterapi kavramını anladım. DEHB ve diğer koşullarla başa çıkmak en iyi ihtimalle kafa karıştırıcıdır. Kızım belirtilerini ilk başta benden daha fazla anlamadı. Belirtiler ve tedaviler hakkında kurgusal olmayan kitaplar okudum. Birlikte, korku ve öfkeyle olduğu gibi mücadele eden karakterler hakkında kurgusal hikayeler okuduk.

Üç yaşına geldiğinde, onu günlük bakımda arabadan çıkarmak en büyük zorluğumuz oldu. Her gün bir savaştı. Sahibi dışarı çıkıp çığlık attığı ve sakladığı arka koltukların altından onu çıkarmasına yardım etmek zorunda kaldı. O zaman bilmiyordum anksiyete ve DEHB sıklıkla birlikte ortaya çıkmıştır. Çocukların endişeli duyguları öfke ve saldırganlık olarak ifade ettiklerini fark etmedim.

[Ücretsiz Ebeveynlik Kaynağı: Çocuğunuzun Öfkesini Yönetin]

ödünç aldım Wemberly Endişeli kapaktan doldurulmuş bir hayvan tutarak sevimli fare dolması tavşan ile kızımı hatırlattı çünkü kütüphaneden. Her şeyden endişe duyan bu küçük yaratığı okurken kızım oturdu. Sonra Wemberly okula gitmek zorunda kaldı.

Wemberly'nin endişe ettiği şeylerin listesini okuduğumuzda, “Bunları bazen düşünüyorum.” Dedi. “Wemberly endişeli ve endişeli ve oraya kadar endişeli” diye gördüğümüzde, kızım içini çekti. “Böyle endişeleniyorum.” Kelimesini hiç söylememişti endişelenmek önce. Bu terimi kullanmamıştık. Her zaman “Ondan nefret ediyorum.” “İstemiyorum!” “Hayır, hayır, hayır.”

Kitap ona kontrol dışı duygularını adlandırmak için yeni kelime haznesi verdi. Bu endişe neydi ve onu nasıl hissettirdi? Kızgın olmanın yanı sıra durdurmak için ne yapabiliriz? Daha iyi hale getirmek için ne yapabilirim? “Endişelenmeyi bırak?” Yerine ne söylemeliyim? Okumaya devam ettik ve kızımın rahatlaması için Wemberly’nin okul deneyimi mutlu bir deneyimdi. Bazı geceler, okul hakkında konuşmaya başladığında, Wemberly'den bahsettim - korkunun aktığını biliyordum. Kitap sinirlerini iyileştirmedi, ama bazen kızgın bir patlama yapmak yerine onun hakkında konuşabilirdi.

Yıllar boyunca okuyarak, duygularını tanımlamak için daha fazla kelime öğrendi. Başkaları için hayal kırıklığı, sabır ve empati hakkında konuştuk. Kötü Bir Şerit Örneği zorbalık ve kişinin kendine sadık kalmasının önemini tanıttı, DEHB mücadelesi olan birçok çocuk. Ana karakter, bir gözlük haline gelmesi ve her zaman alay konusu olması için harmanlamak için çok çaba harcıyor. Yani, itiraf edene kadar yapar Lima fasulyesi gibi - saklanmaya çalışıyordu çünkü başkalarının onlardan hoşlanmadığını biliyordu.

[Bedava indir: Çocuk Dostu Dikkatli Meditasyon Egzersizleri]

Şimdi kızım birinci sınıfa gidiyor ve yaşının DEHB hakkında daha fazla çocuğu bildiğine göre, daha zor bir zamanı var sosyalleşmek ve arkadaş edinmek. Bir ya da iki kez bana seçildiğini ya da onlarla dalga geçtiğini söyledi. Böylece okumaya başladık Harry Potter ve Felsefe Taşı. Serinin çoğunu anlamayacak kadar genç olmasına rağmen, Harry'le birçok yönden ilişki kuruyor. Malfoy tarafından zorbalık yapan Dursley'ler tarafından seçildi ve hayatının çoğu için yalnız veya farklı hissediyor. Ancak, sahip olduğu özel armağanı keşfettiğinde kendine güven kazanır. Harry, kızımın DEHB ile evde hissedebileceğini umuyor.

Okuma ona bir kaçış sunar ve bize onun zor duygularını ele alma yolu verir. Hikayeler kendisi hakkında bilgi edinmesine ve bu süreçte onu öğrenmeme yardımcı olur.

[Çocuğunuzun Akranlarına Yardım Edin DEHB: Ebeveynler için Ücretsiz Bir Kılavuz]

14 Mart 2019'da güncellendi