Beden İmajı Sorunları ve Ruh Sağlığınız
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Beden İmajı Sorunları ve Ruh Sağlığınız
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Beden İmajı Sorunları ve Ruh Sağlığınız
Bedeninizle ilişkiniz nasıl? Kendinizi nasıl görüyorsunuz? Bunlar tuhaf sorular gibi görünebilir, ancak zihinsel sağlığınız ve refahınız söz konusu olduğunda önemlidir.
Beden imajı sorunları yaygındır. Birçoğumuz seçeceğimiz kusurları ve vücudumuz hakkında mutsuz olduğumuz şeyleri bulabiliriz. Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yaklaşık yüzde 2,4'ü - kadınların yüzde 2,5'i ve erkeklerin yüzde 2,2'si (Amerikan Psikiyatri Birliği, 2013) —görüntü sorunları bir rahatsızlığa hak kazanacak kadar şiddetlidir aranan vücut dismorfik bozukluğu (BDD). BDD'li insanlar için, vücut imajı endişeleri düşüncelere ve duygulara hükmediyor ve davranışları sınırlıyor gibi görünüyor. Endişeler ağırlıkla ilgili olabilir veya olmayabilir. Kilo endişeleri ve etki yemeyi içeriyorlarsa, yeme bozukluğu BDD'ye ek olarak gelişebilir.
Görünüşünüzde kusur olduğuna inandığınız şeylerle ilgili endişelerinizin BDD'ye uygun olup olmadığı, beden imajı sorunları benlik saygısını, genel ruh sağlığını ve refah. Onlar dürüst görünüyorlar ve abartılı kusurları görmenize neden oluyorlar. Daha da kötüsü, bu “kusurların” sizi tanımladığına bile inanabilirsiniz. Bunlar çarpık inançlardır ve bir doktordan veya akıl sağlığı uzmanından yardım istemek, kusurlu olmadığınızı veya görünüşünüzle tanımlanmadığınızı fark etmenize yardımcı olabilir. Acı çekmeye devam etmek zorunda değilsiniz.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM-5). Arlington, VA: Amerikan Psikiyatri Birliği.
İlgili Makaleler Beden İmgesi ve Benlik Saygısı ile Mücadele
- Vücut Dismorfik Bozukluğu
- Beden İmajı Sorunları Bedeninize Nefret Etmeyi Durdurun!
- Beden İmajı Anketi ve Vücudunuzu ve Kendinizi Nasıl Seveceksiniz
- Beden İmgesi ve Benlik Saygısı
- Medyanın Vücudunuz Hakkında Güvensiz Olmasına İzin Vermeyin
- Yeme Bozuklukları: Beden İmajı ve Reklamcılık
- Yeme Bozuklukları Nelerdir? Yeme Bozukluğu Bilgisi
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Beden imajı sorunları zihinsel sağlığınızı nasıl etkiledi? Sizi, hakkındaki düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilginizi paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.
- Suçluluk vs Utanç: Fark Nedir?
- Coronavirüs Bulunduğunuzda Endişeyi Yönetmek
- Akıl Hastalığının Bekleme Deneyimi Nedir?
- Coronavirus İzolasyonu Beni Yorgunlaştırıyor
- Duygudurum Bozukluğu Belirtilerini İlk Defa Kabul Etmek
- DEHB Teşhisimden Sonra Benlik Anlayışımı Kaybettim
- 'Depresyonla Başa Çıkmak' Blog Yazarı Olarak Son Mesajım
- Coronavirus Test Sonuçlarınızı Beklemek Stresli
- Panik Atak veya Anksiyete Atak Sırasında Yaşam
- İnsan Ticareti Mağdurlarında Yeme Bozuklukları Bilinci
- 'Hayır' demenin gücü
- COVID-19 Salgını Sırasında Benlik Saygısı Nasıl Oluşturulur
- İş Arama Depresyonu: İş Bulamadığınızda Ne Yapmalı?
- Pandemi Uzun Süreli Ruh Sağlığımıza Yardımcı Olabilir mi?
- Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Aşırı Egzersiz
- Dergiyi Yönetmek İçin Günlük Kaydının Önemi
- Endişem Aşırı Yeme Bozukluğuna Nasıl Yol Açtı?
- Kaçınma Davranışlarım İlişki Sorununa Neden Oluyor
- Öğrenilmiş Çaresizlikle Mücadelem
- Kaygı için Günlük Kaydı Olumlu Bir Fark Yaratır
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Borderline Kişilik Bozukluğu ve Vazgeçme Korkusu
- Bir Bebeğe Sahip Olmak Zihinsel Sağlığımı İyileştirdi
- Neden Bir Farkındalık Uygulamasına Başlamalısınız?
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Durumları aşırı analiz ediyorum çünkü buna hazırlıklı olmazsam ne olacağından korkuyorum."
Daha fazla oku kaygı tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook veya stumbleupon gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Instagram'da Sağlıklı Konum, Youtube ve pinterest, zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
