Bugün Hangi Depresyon Tedavileri Var?

Birlikte yaşayan herkes için çok sayıda depresyon tedavisi mevcuttur. depresif bozukluklar, hastalıkları hafif, orta veya şiddetli olsun. Aşağıdaki bilgiler, kullanabileceğiniz birçok depresyon tedavisi seçeneğine genel bir bakış niteliğindedir. Bu depresyon tedavilerini öğrenirken, depresyonun üstesinden gelmek için hedeflerinizi düşünün, kişilik ve neye cevap vereceğiniz ve depresyon belirtilerinizin hayat. Depresyonunuz için tedavileri kasten seçtiğinizde, sabit başarı şansınız artar.

Farklı tipte depresyon tedavilerini denerken, depresyon tedavi planı. Genellikle bunlar, bir doktor veya terapist tarafından katılımınızla oluşturulan resmi belgelerdir. Bazen aile üyeleri de bir tedavi planının oluşturulmasında rol oynarlar. Bir depresyon tedavi planı size yapı ve somut adımlar atmanızı sağlar. Bunlar herkes için yararlıdır ve depresyon şiddetli olduğunda şarttır. Tipik olarak, tedavi planları şunları ele alır:

• Fiziksel, zihinsel ve ruhsal öz bakım
• Destek kaynakları ve bunlardan nasıl yararlanılacağı
• Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları
• İlaç programları (varsa)
• Terapi programları (varsa)

Depresyon tedavi planınız aşağıdaki depresyon tedavi seçeneklerinden herhangi birini içerebilir.

Mevcut Depresyon Tedavileri Listesi

Zamanla, araştırmacılar ve diğer akıl sağlığı profesyonelleri depresif bozukluğu olan insanlara yardımcı olan yöntemler bulmaya adanmıştır (ve olmaya devam etmektedir). Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli kategoriler ortaya çıktı:

• Antidepresan ilaçlar
• terapi
• Beyin stimülasyonu
• Tamamlayıcı ve alternatif tedaviler

Her birinin kısa bir açıklamasına bakalım.

Depresyon Tedavileri: İlaç

Depresyon ilacı, beynin sağlıklı, dengeli işleyiş durumuna geri dönmesine yardımcı olur. Beynin serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi nörotransmitterlerindeki dengeyi sağlamak için çalışır.

En çok reçete edilen antidepresanlar seçici serotonin geri alım inhibitörleridir (SSRI'lar). Bu reçeteli ilaçlar SSRI'lardır:

• Prozac (fluoksetin)
• Zoloft (sertralin)
• Paxil (paroksetin)
• Celexa (sitalopram)
• Lexapro (esitalopram)

Daha az reçete edilen diğer antidepresan kategorileri

• Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'lar)
• Norepinefrin ve dopamin geri alım inhibitörleri (NDRI'ler)
• Atipik antipsikotikler (ikinci kuşak antipsikotikler olarak da adlandırılır)
• Trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)
• Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler)

Depresyon ilaçları semptomları azaltmada etkili olabilirken, hızlı bir düzeltme değildir. Neredeyse şaşırtıcı çeşitli seçenekler nedeniyle, doktorunuzun doğru türü ve dozu bulması zaman alabilir. Yeni bir ilaç denediğinizde, bir fark yaratıp yaratmadığını söylemek iki ila dört hafta sürebilir. Ardından, tam etki için yaklaşık üç ay sürer.

Genellikle, ilaç depresyon için tek tedavi olarak kullanılmaz, ancak maksimum pozitif etki için diğer depresyon tedavileri ile birleştirilir.

Depresyon Tedavisi Olarak Tedavi

İle çalışmak akıl sağlığı terapisti üstesinden gelmede son derece faydalı olabilir depresyon. Hastalığınıza neden olan veya devam eden şeyleri keşfedersiniz ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlamak için hemen kullanabileceğiniz baş etme becerilerini ve stratejilerini öğrenirsiniz.

Depresyon için farklı terapi türleri mevcuttur. Bunların araştırma çalışmaları ile depresyon için etkili olduğu gösterilmiştir:

• Bilişsel davranış terapisi (CBT): başa çıkma becerileri geliştirmenin yanı sıra olumsuz düşünme modellerini tanımanıza ve değiştirmenize yardımcı olan bir yaklaşım
• Kişilerarası terapi (IPT): kişisel ilişkiler, özellikle ilişkiler ve diğer insanlar üzerinde çalışmayı içerir
• Psikodinamik terapi: odak, geçmişten kaynaklanan olumsuz davranış kalıpları ve hisleridir
• Farkındalık temelli bilişsel terapi (MBCT): TCMB'yi dikkat, meditasyon ve derin nefesle birleştirir

Depresyon Tedavisi Seçeneği: Beyin Stimülasyonu

Bu tedavi yöntemleri, beynin bölgelerini aktive etmek veya inhibe etmek için elektrik veya manyetik alanların kullanılmasını içerir. Kasıtlı ve güvenli bir şekilde yapılırlar ve neredeyse bir asır önce şok terapisinden uzak dururlar. Şu anda depresyon tedavisi için kullanılmakta olan beyin stimülasyon tedavisi türleri şunları içerir:

• Elektrokonvülsif tedavi (ECT)
• Vagus sinir stimülasyonu (VNS)
• Tekrarlayan transkraniyal manyetik stimülasyon (rTMS)

Bunlardan ECT en yaygın olanıdır.

Alternatif ve Tamamlayıcı Tedaviler

Bu yaklaşımlar ya alternatif bir depresyon tedavisi türü sunar ve böylece geleneksel tedavinin yerini alır. Yukarıda listelenen tedaviler veya bunlar geleneksel tedavilerle birlikte kullanılır, etkinliği. Bu depresyon tedavisi seçeneklerine bazı örnekler:

• Vitamin ve otlar gibi takviyeler
• Akupunktur
• Meditasyon
• Yoga
• Tai Chi
• Masaj
• Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları
• Davranışsal aktivasyon (işe yarayanlardan daha fazlasını yapmak, daha ödüllendirici aktiviteler)

Depresyon son derece kişiselleştirilmiş bir hastalıktır, yani her insanın benzersiz bir şekilde deneyimlediği anlamına gelir. Ek olarak, depresyon tedavileri de her kişiye özgüdür. Bu, uygun tedavileri bulmanıza yardımcı olacağı için iyidir. Dezavantajı, doğru kombinasyonu bulmanın bir süreç olduğu kadar çok seçenek olmasıdır.

Tedaviden vazgeçme. Bir şey sizin için iyi çalışmadığında, başka bir şey deneyin. Bununla birlikte, depresyon tedavisi seçeneklerine bir şans vermeye istekli olun. Hemen hemen her tür tedavi çalışmaya başlamak için zaman gerektirir. Yaptığı gibi, depresyondan çıktıkça kendi üzerine inşa edilecek bir başarı yaşayacaksınız.

makale referansları