Diğer Gezginler: Sınırda Kişilik Bozukluğu ve Depresyon

Borderline kişilik bozukluğu (BPD) olan birçok insan için, depresyon genellikle sık görülen ve istenmeyen bir ziyaretçidir. Bununla birlikte, depresif bir dönemin ne zaman başladığını söylemek her zaman kolay değildir. Bazen maviden çıkar, bazen de kişiye gizlice yaklaşır. Tek bildiğimiz, bir zamanlar her şeyin yolunda gittiği, ama şimdi değiller.

Belirtileri bilin

HealthyPlace.com'a göre, majör depresif bozukluğun belirtileri şunlardır:

• neredeyse her gün, günün çoğu depresif ruh hali
• Neredeyse her gün çoğu aktivitede günün çoğunda ilgi veya zevk kaybı
• diyet yapmadığında önemli kilo kaybı veya artışı ve iştahta önemli değişiklik
• neredeyse her gün çok fazla veya çok az uyumak
• fiziksel ajitasyon veya neredeyse her gün yavaşlama
• neredeyse her gün yorgunluk veya enerji kaybı
• neredeyse her gün değersizlik veya yanlış suçluluk duyguları
• Neredeyse her gün konsantre olma yeteneği veya kararsızlık azaldı
• ölüm veya intihar düşünceleri

Semptomlar kişinin hayatına önemli ölçüde müdahale etmeli ve yas gibi bir nedene bağlı olmamalıdır.

Bu semptomlardan beşi veya daha fazlası, genellikle BPD ile birlikte (eğer isterseniz diğer yolcular) ortaya çıkan majör depresif bozukluk tanısını hak edebilir. Sorunu etkili bir şekilde iletmek için bu semptomları bilmek önemlidir. Not: Ölüm veya intihar düşünceleri acil bir durum olarak kabul edilmelidir.

Depresyon tedavisi

İyi haber şu ki, depresyon tedavi edilebilir. Hayatının geri kalanında kendini kötü hissetmene gerek yok. Doğru tedavi türleriyle kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

İlaç, depresyon için yaygın bir tedavidir. Antidepresanlar ve bazı ciddi vakalarda anti-psikotik ilaçlar sıklıkla reçete edilir. Ancak ilaç tedavisi bilim olduğu kadar bir sanattır. Doğru yapmak için birkaç deneme gerekebilir. Ancak ilaç işe yaradığında, depresyon genellikle önemli ölçüde azalır.

Psikoterapi başka bir yaygın tedavi yöntemidir. Terapi, size teşhisin arkasında neler olup bittiğini tartışma fırsatı verir. Terapi, semptomlarınızın hayatınızı nasıl etkilediğini, bu semptomlarla ilgili neler yapabileceğinizi ve nasıl karşılık verebileceğinizi incelemenizi sağlar.

İkisi genellikle birlikte kullanılır. İlaç kimyasal dengesizliği dengeleyebilirken, terapi, ilacın düzeltemeyeceği şeylerle başa çıkma becerilerini öğretir. Bu size depresyon ve BPD'ye karşı savaşmanız için sadece güç değil, aynı zamanda teknik bilgi de verir.

Karanlıkla savaşmak

İlaç sorunu çözemediğinde kullanılabilecek birçok farklı başa çıkma becerisi vardır. Benim için işe yarayan bir şey, yaşamak için nedenleri listelemek.

İlk BPD teşhisi konulduğunda, bana ayrıca majör depresif bozukluk teşhisi kondu (diğer şeylerin yanı sıra). Yaşamak için hiçbir sebebim olmadığını hissettim. Kronik olarak intihara meyilliydim. Zaman geçtikçe ve semptomlarımı nasıl yöneteceğimi öğrendiğimde, yaşamak için nedenler bulmaya başladım. Örneğin, bir yaşında iki yeğenim ve yeni doğmuş bir yeğenim var. Onlar benim yaşama nedenlerimden biri.

Depresif belirtilerimle baş etmemin bir başka yolu da maneviyatımdır. Dinimin bazı büyük kahramanlarının - Musa, Davut, İlyas, İsa, Martin Luther - hepsinin depresyonda oldukları anlar yaşadığını kendime hatırlatırım. Hatta bazıları ölmüş olmayı diledi. Daha az yalnız hissetmeme yardımcı oluyor.

Benim de bana bakan bir kilise ailem var. Cemaatimizde birçok psikiyatrist, sosyal hizmet uzmanı ve tıp uzmanımız var, bu da teşhisi büyük ölçüde anlamamıza yol açıyor. Devlet hastanesi sistemindeyken sık sık yazıp benim için dua ettiler. Yine, bu yolda tek başıma yürümek zorunda olmadığımı bilmek muazzam bir rahatlık kaynağı.

Sizin için neyin işe yaradığını bulmalısınız. Unutma, aptalca ama işe yarıyorsa, aptalca değil.