Dadı'nın Çevresini Oyundan Kazanmak İçin Gir

Kendimi bir rutine bağlı kalmaya motive etmek için hedeften kuru bir silme takvimi aldım, çizelgeleri / planlayıcıları tutmada hiç iyi olmadım, ancak bazı nedenlerden dolayı kuru silme takvimimi kullanmayı seviyorum. Her zaman kuru silme tahtalarını kullanmayı çok sevdim, bu yüzden bu kadar çok kullanmamın bir nedeni olabilir. Her gün için tüm aktivitelerimi takvime yazıyorum ve bir sonraki güne her gün bakıyorum, böylece bir şeyler yapmayı unutmam. Ayrıca telefonuma hatırlatıcılar ekledim ve notlarımda, telefonumda ay için yapmam gereken şeylerin bir listesini tutuyorum.

Bu harika! Kronik olarak her şeye geç kaldım ve her zaman istemeden son dakikaya kadar bekliyorum, sonra işleri halletmek için çabalıyorum. Kasım ayında kuzenimin iki çocuğunun velayetini aldım ve bu sadece daha fazla koşmaya, karmaşaya, dikkat dağıtıcılığa ve unutkanlığa katkıda bulundu. Tam zamanlı bir iş, mezuniyet okulu, travma ve ihmal geçmişi olan iki çocuklu bekar anne, yine de sosyal bir hayat yaşamaya çalışırken zor! Ama karışıma DEHB ekleyin ve şu anda benim hayatım olan kasırgaları hayal edebilirsiniz.

Oğlumuzun okulda gün boyunca gülen yüzler alacağı özel bir not defteri vardı. Ve bütün gülümsemeleri alırsa bir ödül kazanırdı. Evde “dolar” kazanacağı ve o zaman para kazanacağı bir sistem başlatacağız hafta sonu ve bir film seçmek ya da Dolar ağacına gitmek gibi bir ödül seçin ağaç!). Umarım bu sistem yardımcı olacaktır!

Ne kadar güzel bir fikir! DEHB, kaygı ve LD tanılı 8 yaşında bir kızımız var. Geçişler onun için bir mücadele olduğu için onu rutinleri takip etmek her zaman bir zorluktu. Görselleri, ipuçlarını, zamanlayıcıları ve daha pek çok şeyi denedik. Şimdi görsel bir zamanlayıcı ile geriye doğru sayar ve YAPILACAK bölümü olan bir çerez sayfası ve bir YAPILDI! bölümünün işlerinin ve sorumluluklarının TO DO tarafında resimlerini içeren bölümü. Bitirirken onları hareket ettiriyor ve her görevin finansal bir ödülü olduğu için ona tamamlama motivasyonunu vermiş gibi görünüyor. Para şu anda para birimidir, bu yüzden yeşil renkli resimler 50 sent, turuncu 75, sarı 1.00 ve mavi olanlar 2.00 değerindedir. Onu hem oyuncakları hem de istediği hazineler için çalışmayı öğrenmeye teşvik etti, aynı zamanda biraz tasarruf etmekten de sorumluluk aldı…. bunun üzerinde çalışıyoruz! Tüm bu yorumları okumayı seviyorum!

Az önce DEHB-PI teşhisi kondu ve kendimi daha organize hale getirmeye çalışıyordum.

Tüm randevularımı telefonumun takvimine koymaya ve hatırlatıcılar oluşturmaya çalışıyorum.

Tabii ki, bunu her şey için yapmayı unuttum ve randevuları iptal etmek ve yeniden planlamak zorunda kaldım.

Kendimi motive eden gerçek problemlerim var ve yürütücü işlevi geliştirmek için bir terapistle birlikte çalışıyorum.

Hedefleri görselleştirmek, görevleri parçalamak ve üzerinde çalışmak konusunda gerçekten zorlanıyorum.

Serendipity şimdiye kadar hayatımın damgasını vurdu. 🙁

Hem kocam hem de ben ADD (onun hiperaktivitesi, dikkatsiz) ve 3.5 yaşındayız. Listelerle yaşıyoruz. Oluşturmak / kırmak istediğimiz tüm dağınık düşüncelerimizi, yapmamız gereken öğeleri ve alışkanlıklarımızı takip etmek için her yerde kağıt. Bizim 3,5 yaşındaki umutsuzca bir rutin ve programa ihtiyacı var. Ama hayatımı ve kocamı elle yazmaya ve organize etmeye çalışmak için o kadar çok zaman harcıyorum ki, herhangi bir rutini kurmasına izin vermek için asla aynı şeyi yaratmak için zamanım yok. Hepimizin nasıl düşündüğünü bilen bir uygulamaya sahip olmak ve doğrusal olmayan beyinlerimizi doğrusal bir yaşamla birleştirmeye çalışırken harcadığım manuel zamanın bazılarını kısaltabilir, inanılmaz ve bir ton stresi azaltacaktır!

6 Yaşındaki oğlum ve ben de adhd var. Kontrol listeleri evimizin sorunsuz çalışması için gereklidir. Bir paket şeffaf plastik kağıt yaprağı aldım ve hemen her şey için kuru silme listeleri olarak kullanıyoruz. Görsel programlar da oğlum için anahtar. Oğlum için cırt cırtlı bir çizelge panosu oluşturdum ve bir görevi tamamlarken tahtadan çıkarıyor. Okuldan önce, okuldan sonra ve yatma zamanı rutinleri için kullanıyoruz. Oğlum için de görsel hatırlatıcılar kullanıyorum. Banyosunda, yıkamasını, ellerini yıkamasını ve lavaboyu kapatmasını hatırlatmak için resimlerle büyük bir dur işareti var. Ben evde kalıyorum anne, bu yüzden sadece kendi programımı değil, kocamı ve her ikisini de yönetiyorum. Hayatı biraz daha basitleştirmeye yardımcı olabilecek bir uygulama bir rüya!

Oğlum 5. sınıfta, yakın zamanda teşhis konuldu ve mücadele ediyoruz. Ödev özellikle zorlayıcıdır ve ADDitude makaleleri ve web seminerleri benim için inanılmaz kaynaklar olmuştur. Görevlerinin parçalarını ısırmayı, ne zaman mola vereceğini ve ekstra TV zamanı gibi teşvikler kullanmayı öğrendim. Bu gece ödev sırasında teşvik, tamamladığı her cevap için, sırtını kaşıdım. Yarın başka bir motivasyon düşünmem gerekecek… .TGIF - Yeni Ödev motivasyon araçları için Pazartesi günü bekleyebilir. Ayrıca, önemli bilgileri, testleri ve ödevleri planlamacıda belgelendirmek için okul planlamacımızdan yararlandım, böylece her gün ne yapılması gerektiğini biliyoruz.

Yapılacaklar listesi ve planlamacım tarafından yaşıyorum. Yapılacaklar listemdeki her şey çok küçük adımlara ayrılmıştır. Listemde 25-30 şey olabilir. Hedefim, listemin en az yarısını gün sonuna kadar tamamlamak. En önemli şeylere yıldız veriyorum. Bir seferde sadece 15-20 dakika odaklanabilirim, sonra kendimi Suduko, dikiş veya bir tür bulmaca ile ödüllendiririm.

Oğlum her türlü teknoloji ile motive oluyor, bu yüzden 2 işi tamamladıktan sonra 30 dakika video oyunu, iPad zamanı vb. Yapabileceği bir kuralımız var. Teknolojiyi kullanmakla ilgileniyorsa, işlerini sorunsuz bir şekilde hallediyor 😀

Herkese paylaştığın için teşekkürler. Üstün yetenekli DEHB öğrencilerinin öğretmeni olarak hiperaktiviteyi ortadan kaldırmak için farklı teknikler kullanıyorum. Öğrenci sandalyeleri için minderler aldım, Velcro'yu masanın ya da masanın altına sürün ve aldım ve sıkabildikleri “squishies” (çevrimiçi sipariş verebilir ya da Dolar Tree'den satın alabilirler) aldım. Squishies için kurallar vardır - ellerde veya masa / masada kalmalı, squishies'e yakın kalem yok, diğer öğrencilere squishies gösterilmemelidir. Kızımın görevlerini tamamlamasına yardımcı olmak için ödüllerini sık sık değiştirmek zorunda kaldım. Ayrıca ona iki ya da üç ödül seçeneği sunacağım (izin vermek istediğim şeyler), bu yüzden ödülün seçilmesi onu motive etti. Notlar için büyük bir ödül savunucusu değilim - bir ödül kazanmak için hile yapmayı teşvik etmek istemiyorum, ancak ödev, temizlik odası vb. Ayrıca, yerdeki kıyafetleri almak gibi bazı şeyleri yapmak için onu yarışardım - kendime benzer bir görev verdim (çamaşırları katlayın) ve önce kimin bitirebileceğini görmek için yarıştık. Kendime gelince (dikkatsiz DEHB), DEHB konusunda yetenekli bir atölyeye katılana kadar sahip olduğumu bilmiyordum. Kızım DEHB ve diğer zorluklar için bir okul sonrası programına kaydoldu ve yönetmen bana doktora gitmez ve ilaç almazsam ona yardım edemeyeceğimi söyledi. Yaptım - benim için en iyi şey! Banyo aynamda yapışkan notlar, bilgisayar ekranımda yapışkan notlar var ve telefonumu randevularımı veya öğrencilerimi ne zaman alacağımı bildirmek için kullanıyorum. Takmayı unuttuğumda çantamda ekstra bir DEHB yaması tutuyorum. Şimdi üstün yetenekli ve DEHB üzerine çalıştaylara önderlik ediyorum, diğer eğitimcilere en iyi nasıl hizmet verebileceklerini ve bu üstün yetenekli öğrencilere iki kez yardım edebileceklerini bilmelerine yardımcı olmak için.

Manyetik çizelgeler DEHB oğlum için cankurtaran oldu! Bir görevi tamamladınız mı? Mıknatısı hareket ettirin. Her şey tamamlandıktan sonra, ertesi gün için henüz tamamlanmamış sütuna geri taşıyın. Günlük bir grafik, haftalık ve "gerektiği gibi" ev işleri için bir grafik painted Boyalar ve mıknatıs yapıştırma kiler yürüyüşte tüm DUVAR olan bir aile biliyorum! Çocuklarının her biri, ebeveynler gibi kendi grafik bölümlerine sahiptir. Oldukça şık!

Kendim için kuru silme görev panosu kullanıyorum.

Öğretim yılının yeni başlamasıyla birlikte, yaz boyunca (tamam, okul başlamadan önceki yazın son hafta sonu), çocukları organize etmek için gerçekten özel bir “komuta merkezine” ihtiyacım olduğuna karar verdim. sırt çantaları, ayakkabılar, takip gerektiren ödevler veya ödevler ve bir takvim / mesaj panosu, böylece herkes anneye bu hafta neler olduğunu sormayı bırakabilir - şimdi sadece büyük tebeşirle işaret edebilirim yönetim kurulu takvimi! DEHB olan bir aile olarak, evdeki her odada ev ödevlerini takip etmek değil, evrak yığınları oluşturmak çok kolaydır ve sabahları çılgın insanlar gibi koşturmak, birinin ayakkabılarını nereden attığını ve gece boyunca ciltlerini terk ettiğini hatırlamaya çalışıyor önce. Şimdiye kadar (parmak çarpı işareti), sırt çantaları, ayakkabılar ve önemli hatırlatmalar, çamur odası “komuta merkezi” ndeki garajdan eve girdiğimizde organize olmaya devam ediyor!

Haftalık ve günlük ev işlerinin ne olduğuna birlikte karar verdiğimiz bir aile toplantısı yaptım. Sonra hepimiz sırayla seçtik ve kimin hangi görevi aldığını gerçekçi bir şekilde tartıştık. Hepimiz aile üyeleri için ev işleri ve yazılı listelerdeki payımızı kabul ettik. Her birinin, günlük ve haftalık olarak ONLARIN sorumlu olduğu birkaç şey olmasını umuyoruz ve bu alışkanlığı yerleştirebileceğimizi umuyorum. Şimdi yeni, bu yüzden herkes gemide. Bunu sürdürüp sürdüremeyeceğimizi zaman gösterecek. Dadı uygulaması hatırlatmalar ve istemleri ile, bu iyi destek gibi görünüyor. Cozi ve çıkartma çizelgeleri, ödül sistemleri, çok şey deneriz. Hiçbir şey uzun süre işe yaramıyor. Umarım bu olur!

Daha kolay bir soru, bu bana nasıl yardımcı olmaz? DEHB çocuğu olan ve her şeyi deneyen ADD'li bir ev okulu annesi olarak, bu mükemmel görünüyor. Kızım etkileşimli doğayı çok sevecek ve ben de okul günümüzle ikimizi de takip etmesine yardımcı olacağını seviyorum. Bunu diyorum ki kızım davul gibi bir kutuya vuruyor ve yüksek sesle şarkı söylüyor... tipik bir akşam.

Manyetik chore panoları, planlamacılar ve cam mesaj panosu denedim, bu çocuklar gibi bir şeye benziyor (evet, hem çocuklar, hem kocam ve ben ADD veya DEHB var). Sadece kazanmak için diğerleri gibi umut

YARDIM!! Ne denemedim, mutfaktaki yatak tahtaları, yatak odası, pin up programları olan mantar panoları ve oğlumun yatak odasının dışındaki koridorda dev bir silinebilir beyaz takvim.
Ben çocuklar tarafından elektronik kullanım bu gün ile böyle bir uygulama onlar için çok daha erişilebilir olduğunu düşünüyorum. Oğlumun gerçekten ihtiyacı olan cevap bu olabilir

Ayden DEHB olan biraz daha büyük bir çocuk. Bunun doğru olmayabileceğini biliyorum; rüşvet olarak kabul edilebilir, ancak eski para iyi çalışır! Haftalık ödenek alıyor. Hafta boyunca ev işleri, ev ödevi ve “tavrı” ile neler yaptığını takip ediyoruz. İyi bir iş çıkarırsa, tüm ödeneği alır. “Plandan” çok fazla sapma varsa, küçük bir kesinti söz konusudur. Ancak, kesinti fark edeceği kadar büyük. Eğer seçerse, gelecek hafta kaybedilen kesintiyi telafi etme şansı vardır, böylece kendisine ilave borçlar vererek kendisine ödenen tüm ödeneği alabilir. Kullandığımız ikinci şey ekran zamanı. Bilgisayarını ödev olarak kullanmalı ama oyun oynamayı ve her türlü doğa alanını aramayı çok seviyor. Programının yardımıyla ödevini ve ev işlerini halletmek, ona o akşam daha fazla ekran süresi garanti ediyor. Bunu fark eder ve bunu ister. İstediğini elde etmek iyi bir motivasyon kaynağıdır. Bazen işe yaramıyor. DEHB ele geçirir ve zaman ondan uzaklaşır. Ancak, yapması gereken ve yapmak istediği şeylerin hala birbirine bağlı olan iki farklı şey olduğunu fark ediyor. Bunu anlamak için gerçekten çok ama çok çalışıyor. Gerçekten denediği sürece, bu bizi mutlu edecek kadar iyi. Teşekkürler.