İleri Dönüşüm: DEHB Takıntılı İlgi Alanlarım ve Hobilerim

Tüm varlığım bazen bir ilgiden diğerine geçişe odaklanmış gibi geliyor. Pinterest panolarım, dopamin yüklü hiperfokus çılgınlığı içinde gelip giden bir hobiler ve projeler mezarlığıdır.

Akıl sağlığımı kurtaracağından emin olduğum mini blender için milyonlarca tarif var. Ve düdüklü tencere ve daha yakın zamanda hava fritözü için yıkayabilir, durulayabilir ve tekrarlayabilirsiniz.

Yaz bahçeleri, Cadılar Bayramı kostümleri ve doğum günü partileri gibi bazı ilgi alanları tanımlanabilir bir düzende gelir ve gider. Bazıları daha kısa, banyomdaki boş tuvalet kağıdı rulolarını bir şeyler yapmak için kullanabileceğimi düşündüğüm zamanlar gibi. Ya da sağlıklı beslenme panosunun yanında bulunan süslü kokteyller ve şekerleme koleksiyonları.

çoğumuzun sorunu DEHB bizim için dahil olan maliyet kısa ömürlü saplantılar. (“Birçok örnekten sadece biri”DEHB vergisi” iş başında.) Geçen yaz aldığım ve tam olarak bir kez kullanmaya başladığım iki kano geldi aklıma. Para harcama eylemi, sipariş ettiğimiz ürünler kadar büyük bir dopamin patlaması olabilir. Takıntılarımın peşindeyken alıcının pişmanlık ve utanç duymasını önlemek için benim çözümüm mü? İleri dönüşüm.

DEHB Takıntılı İlgi Alanlarım İçin İleri Dönüşüm Neden Bir Zorunluluktur?

İleri dönüşüm ve yeniden kullanım hala yaratıcı kıvılcımımı takip etmeme izin veriyor, ancak cüzdanımda daha az atık ve daha az göçük var. (Dopamin isabetleri için sanal alışveriş sepetlerine ve aynı gün teslimata güvenmek zorunda değilim.) Tasarruf ve hurda yeniden kullanım mağazaları beynim için oyun alanlarıdır; bulmacalar. Bazen başka bir şey olmak için yalvaran bir eşyayla başlıyorum. Bu eski tavan vantilatörlerini ev dekorasyonu için dev çiçeklere dönüştürebilir miyim? Diğer zamanlarda, bir fikirle başlarım ve onu tamamlamak için parçaları ararım.

[Okuyun: “Basınçlı Yıkama ile İlgili Kısa Ama Yoğun Saplantım”]

İleri dönüşüm, uzun süredir terk ettiğim önceki projeleri – yamyamlaştırılmış bir biçimde de olsa – hayatta tutmamı sağlıyor. En son projem, bir gece çocuk havuzunu kapatmayı unuttuğumda ve içinde yüzen minik, yapışkan yumurta kümeleriyle uyandığımda başladı.

Önce onları ne tür bir hayvanın yumurtladığını bulmaya çalışırken internetteki bir tavşan deliğine girdim. Bir tür kurbağa olduğunu anladığım zaman, duygusal ve entelektüel olarak yatırım yaptım.

Bahçemde büyük, ağır hizmet tipi bir plastik konteynere baktım. Benimle hayatına bir solucan kutusu olarak başladı ve daha sonra söz konusu solucanları yanlışlıkla ihmal ederek öldürdükten sonra yağmur fıçısı oldu. Ancak yağmur fıçısı fikri de bir fiyaskoydu ve solucan-bin-yağmur-fıçı-plastik-konteyner o zamandan beri başarısızlıklarımın bir simgesi olarak kullanılmadı.

Ama burada bir şans daha vardı. Kabı içine su döktüm ve oraya kurbağa yumurtalarını yerleştirdim. Ardından, konteyner havuzları dünyasına derin bir dalış geldi. Yakında, komşulardan fazladan gölet bitkileri ve daha fazla iribaş toplamaya başladım. Bahçemi güzelleştirmeye kafayı taktım ve fikirler için ikinci el ve hurda mağazalarını inceledim.

[Okuyun: “DEHB Hiperfiksasyonuyla İlgili En Erken Anım…”]

Bu ilgi kaçınılmaz olarak azaldığında, daha pahalı projelerin hayaletlerine her baktığımda hissettiğim utançla kalmayacağım. Bunun yerine, havuzu boşaltacağım ve bir sonraki yaşamını beklerken saf potansiyele bir övgü olarak oturmasına izin vereceğim - bodrumumdaki proje artıklarının geri kalanıyla birlikte.

İleri Dönüşüm ve DEHB Saplantılı İlgi Alanları: Sonraki Adımlar

• Ücretsiz indirin: DEHB Beyninin Sırları
• Okumak: Hepiniz misiniz yoksa Hiçbiri misiniz? Sıcak ya da soğuk? Takıntılı mı, İtilmiş mi? Daha İyi Denge Nasıl Bulunur?
• Okumak: Hiperfokus — DEHB Yoğun Fiksasyon Olgusu

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest