DEHB ile Ortak Orta Yaş Krizi: Duygusal Düzensizlik, Dürtüsellik

kavramı orta yaş krizi Bir asır önce Sigmund Freud ve Carl Jung orta yaşta daha fazla öz-farkındalık ve kendini gerçekleştirmenin yaklaşan ölüm korkusuna yol açtığını savundu. Eleştirmenler, ölümle ilgili kaygının aslında orta yaş kriziyle çok yaygın olarak ilişkilendirilen şiddetli yaşam değişikliklerinden sorumlu olup olmadığını sorguluyor: boşanma, iş kaybı ve dönüştürülebilir satın alma.

Araştırmalar, yetişkinlerin %10 ila %20'sinin orta yaş krizi yaşayacağını gösteriyor.¹ Arasında DEHB olan yetişkinler, bu sayı oldukça yüksek: 40 yaş ve üstü erkeklerin %59'u ve 40 yaş ve üstü kadınların %51'i göre, "orta yaşta sıklıkla güçlü bir değişim arzusuyla karakterize edilen bir duygusal kargaşa dönemi" yaşadı. son zamanlarda

Olumlu yanıt veren 690 kadın ve 228 erkek, kariyer karışıklığı, sadakatsizlik, boşanma, para sorunları, madde bağımlılığı ve tükenmişlik hikayelerini paylaştı. Bazıları için değişim daha çok gecikmiş bir "orta yaş katarsisi" gibiydi; diğerleri için travmatikti.

"Narsist eski sevgilimden boşandım, eğitimci olmak için yüksek lisansa başladım, tanıdığım en iyi adamla tanıştım, aşık oldum. (bu sefer gerçekten) ve yaklaşık 18 aylık bir süre içinde iki siyah kuşak kazandı," diye yazdı 49 yaşındaki bir anne. Washington.

[Bu Kendi Kendine Testi Yapın: Bende DEHB Var mı?]

49 yaşındaki bir erkek, "Dünyada işlev görebileceğimi hissetmedim" diye yazdı. DEHB belirtileri 40'lı yaşlarında "hayat değiştiren" olarak. "Eşim ve üvey kızımla yedi yıllık ilişkimi bıraktım, gidecek başka bir iş bulamayınca işimden ayrıldım ve bir Budist manastırında yaşamaya gittim."

Bunlar aşırı örnekler gibi görünebilir, ancak bu krizlerin temel nedenleri, yani dürtüsellik gibi DEHB özellikleri, duygusal düzensizlikve huzursuzluk - birçoğunun içinden kıvrılan bir şerit oluşturur EKLENTİ Anketi yanıtlayanların yanıtları. Gerçekten de orta yaş krizi yaşadıklarını söyleyen erkeklerin %81'i ve kadınların %71'i bunu DEHB semptomlarına ve özelliklerine bağladı.

"Orta yaş krizimin mükemmel bir yaşam evresi memnuniyetsizliği fırtınası olduğuna inanıyorum. perimenopoz, zayıf bir ilişki ve önceden iyi maskelenmiş olan DEHB semptomlarının stres, hormonal yetersizlik ve artan duygusal düzensizlik (oh, ve tecrit!),” diye yazmıştı 53 yaşındaki bir anne işini bırakıp eşinden boşanmış 28 sene. “Dürtüselliğimde, libidomda, ruh hali değişikliklerimde ve yeni ve çeşitli konulara ilgimde bir zirve yaşadım ve kocamın evlilikten dikkat dağıtıcı olarak gördüğü şekillerde peşinden koştum. Yeni teşviklere ve artık bana hizmet etmeyen eski durumlardan kurtulmaya ihtiyacım vardı.”

İşte DEHB'nin orta yaştaki etkisine dair daha fazla hikaye EKLENTİ deneyimlerini yansıtan okuyucular:

dürtüsellik

“Bir sürü şey yaptım dürtüsel kararlar İngiltere'de 43 yaşında bir adam, "bunlar düşünülmedi" diye yazdı. “Uzun süreli partnerimi aldattım, ondan ayrıldım, birden fazla kısa süreli ilişkim oldu, evimi sattım ve tüm yatırımımı yaptım. paramı, yeterli planlama olmadan, nihayetinde başarılı olmayan ve çok fazla finansal duruma giren yeni bir işe borç."

[Bu Kendi Kendine Testi Yapın: Kadınlarda DEHB Belirtileri]

Duygusal Düzensizlik ve MSB

Duygusal olarak istismarcı kocasından boşanan 51 yaşındaki Minnesotalı, "Hayatım boyunca yağmurda araba kullandım" diye yazdı. “Orta yaş vurduğunda, aniden kasırga uyarıları, dolu ve sıfır görüş ile yoğun saatlerde geziniyordum. Artık yönetemedim… DEHB belirtilerimin olduğunu söylemek için MSB, depresyon, kaygı, işleyen hafıza ve bunalmışlık beni etkiledi, yetersiz bir ifade.

Huzursuzluk ve Can Sıkıntısı

“Ana hedeflerimin hepsini gerçekleştirerek kendime rahat bir hayat kurmuştum ama sonra aşırı derecede huzursuz oldum, DEHB'si olan 43 yaşındaki bir erkek, işinden ayrıldı ve hayatımın geri kalanını şu anki başarımı sürdürmekle geçirecektim" diye yazdı. uzun vadeli ilişki, taşındı ve "esasen baştan başladı." “Dört gözle bekleyecek kadar, yeterince çeşitlilik ya da heyecan yoktu. Sahip olmak. Önceki başarılarımın yeniliği çoktan eskimişti.”

Endişe

“Son zamanlarda 27 yıllık şu anki işimden ayrılıp 22 yıllık evimden başka bir eve taşınmak istiyorum. 53 yaşındaki bir kadın, "devlet kurmak ve kendi işimi açmak gibi başka yaşam değişiklikleri yapmak" diye yazdı. Illinois. "Bunun birçok şeyin bir sonucu olduğunu hissediyorum, ama yani DEHB'deki düzensizliğim ve duygusal düzensizliğim, duygularımı artırdı. endişe tamamen yeni bir seviyeye.”

Risk almak

Pensilvanya'da yaşayan 44 yaşındaki bir anne, "İşimi bıraktım, pek çok sorumluluktan vazgeçtim ve arkadaşlıkları ihmal ettim" diye yazdı. "Sonunda AA'da ayık oldum ve ayıklığımın ilk yılında çocukluğumdan beri DEHB'm olduğunu fark ettim."

Kaplamak

Kanada'nın Vancouver kentinde yaşayan 51 yaşındaki bir anne, "Hayat yolunda gitmiyormuş gibi geliyor" diye yazmıştı. “Zamanımı, hayatımı nasıl organize ettiğim, her şey DEHB'den etkileniyor. On yıllardır tedavi edilmeyen DEHB'nin getirdiği kişisel bakım ve sağlık sorunları, çalışan ve tutarlı bir rutine girmeyi son derece zorlaştırıyor. Perimenopoz, DEHB'li gençler ve sağlığı bozulan ve tedavi edilmeyen DEHB'si kötüleşen kendi annemle hayat her zamankinden daha zor geliyor.

cesaret

Kötü niyetli bir evlilikten kaçan, taşınan, yeni bir iş bulan, iflas başvurusunda bulunan ve mücadeleye devam eden 57 yaşındaki bir kadın, "Sınırlarıma ulaştığımda bir kriz değildi" dedi. “Danışmanlık aradım ve korkunç bir insan olmadığımı öğrendim; Gizli bir pasif-agresif ile kötü niyetli bir evlilik içindeydim. narsist. Kendimi ikinci kez tahmin etmeyi, utanç duymayı ve kendimi suçlamayı ve gördüklerime güvenmemeyi veya nasıl hissettiğime değer vermemeyi bıraktım.

azim

Kocasından boşanmış 56 yaşındaki bir Kaliforniyalı, "Burada 'kriz'in doğru kelime olduğundan emin değilim" diye yazdı. “Değişimi yapmak için kendime olan güvenimi kazanmamın 29 yaşıma kadar sürdüğüne inanıyorum. Ve hayatımı çok daha büyük yaptı. Ben buna orta yaş cesareti derdim. Hiçbir zaman kriz yaşamadım.”

Pişmanlık ve Utanç

“Daha önce teşhis edilmediğim ve işe yaramaz bir yer israfı olduğumu düşündüğüm için büyük bir tükenmişlik yaşadım. Kronik hasta karıma ve iki çocuğuma bakmak ve tam zamanlı bir işte çalışmak," dedi. kombine tip DEHB İngiltere'de. "Asla rahatlayamadım ya da dinlenemedim çünkü durur durmaz kafayı bulmak ya da içmek istedim, çünkü zihnimi sakinleştirmenin tek yolu bu gibi geliyordu. Eski benliğimin kabuğu oldum.”

Orta Yaş Krizi: Sonraki Adımlar

• Okumak:Erkeklerde DEHB Belirtileri Farklı Şekilde Tezahür Eder
• İndirmek:Kadınlarda Hormonlar ve DEHB İçin Ücretsiz Kılavuz
• Okumak:Yetişkin DEHB ile Hayatı, Zamanı ve Duyguları Yönetmek İçin Gerçekçi Çözümler
• Kol saati:"Kadınlarda DEHB - Orta Yaş Teşhisinden Sonra Potansiyelinizi Nasıl Ortaya Çıkarırsınız"