Sözlü İstismardan Zarar Gördüm mü? 'Barbie'de Gözyaşı Yok

Son zamanlarda endişelendim sözlü tacizin etkileri bana zarar vermişti. Bu açıklamayı izledikten sonra aklıma geldi Barbie. Bu film hakkında başkalarıyla konuştukça, gösteri sırasında ağlamayan birkaç kişiden biri olduğumu daha çok fark ettim. Zarar gördüğüm için mi sözlü taciz?

Sözlü İstismar Size Zarar Verebilir mi?

Bu soru, başkalarının America Ferrera'nın kadınlarla ilgili ikonik monologunu duyunca ne kadar duygulandığını gördükten sonra beni daha çok rahatsız etti. Barbie. Bu konuşma inanılmaz derecede dokunaklı ve ilham vericiydi ama beni gözyaşlarına boğmadı. Beni etkileyen sözlü taciz hasarım var mı? empati kurabilme yeteneği?

Ne zaman duygusal veya fiziksel olarak incinseniz, bunun hasara neden olma potansiyeli vardır. Birisi sana yeterince sert vurursa kemiğin kırılabilir. Benzer şekilde, birinin sözleri veya eylemleri kendinizi değersiz hissetmenize neden oluyorsa, bu durum özsaygınız üzerinde kalıcı etkiler yaratabilir.

Bir kişinin sözlü tacizle nasıl başa çıkacağı ve nasıl iyileşeceği benzersiz olacaktır. Her şifa yolculuğu, bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak farklılık gösterecektir. benim gibi

Bu sözlü tacizden zarar gördüğüm anlamına mı geliyor? Bunun evet mi hayır mı sorusu olduğundan emin değilim. Sahip olmak sözlü taciz beni değiştirdi? Evet, elbette var. Geçmişim kim olduğumu ve bugün ilişkilerimi nasıl yönlendireceğimi tanımlamaya yardımcı oldu. Ancak değişimi benim için daha iyi veya daha kötü olarak sınıflandırabileceğimden emin değilim.

Sözlü İstismardan Kaynaklanan Hasarımı İyileştirme 

İyileşme yolculuğum sırasında, geçmişime kıyasla şu anki ruh sağlığımla ilgili birkaç şeyin farkına vardım.

Gençlik yıllarımda her şeye ağlayabilirdim. Televizyonda hüzünlü bir reklam görsem ya da yürek burkan bir hikaye duysam gözyaşlarım kolaylıkla akardı. Bu günlerde gözyaşlarımın akmasını sağlamak için sevimsiz bir sitcom'dan daha fazlası gerekebilir. Ancak bu keskin farkın sözlü tacizden zarar görmemden kaynaklanmadığını fark ettim.

İyileşmeye devam ettikçe vücudum daha az sıklıkta savaş-uçuş-donma modu. Ben yaşadığımda sürekli kaygıGözyaşları her zaman yüzeyin hemen altındaydı ve her durumda ortaya çıkmaya hazırdı. Bugünlerde duygularım ve zihinsel durumum üzerinde daha fazla kontrole sahibim. Vücudum daha huzurlu, bu yüzden beni ağlatmak için eskisinden daha fazlası gerekiyor.

Belki de sözlü taciz bana zarar vermiştir. Ama zihinsel sağlığım için önemli olan nasıl iyileştiğimdir.

Cheryl Wozny serbest yazardır ve aralarında çocuklara yönelik zihinsel sağlık kaynakları da bulunan birçok kitabın yayınlanmış yazarıdır: Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Ve Babam Neden Bu Kadar Hasta? Yazmak onun başkalarını iyileştirmenin ve yardım etmenin yolu haline geldi. Cheryl'ı bul heyecan, instagram, Facebook, Ve onun blogu.