Demir ve Çinko Testi
Çocuğunuzun çinko ve demir seviyelerini kontrol etmek kolaydır. Doktorunuzdan bir çinko seviyesi ve bir serum ferritin (demir) testi sipariş etmesini isteyin. Çeşitli araştırma çalışmaları, bir demirin düzeltilmesinin1 veya bir çinko2 eksikliği DEHB semptomlarını iyileştirebilir. Genellikle takviyeleri kullanmanızı öneririm, ancak demir ve çinko bakımından zengin gıda tüketimini de artırabilirsiniz. Demir bakımından zengin gıdalar arasında tavuk, sığır eti, balık, soya fasulyesi, tohumlar, demir ile güçlendirilmiş tahıllar ve siyah kayma pekmez bulunur. Çinko bakımından zengin gıdalar arasında istiridye, et, fasulye ve bazı güçlendirilmiş tahıllar bulunur. Ayrıca bir çocuğun D vitamini seviyelerini de test ediyorum, çünkü birçok çocuk bu anahtar vitaminte eksik.
1 Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf ve Marie-Christine Mouren. “Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklarda Demir Eksikliği.” Pediatri ve Ergen Tıbbı Arşivi, cilt. 158, hayır. 12, 2004, s. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin ve ark. “Çocuklarda Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun Tedavisinde Metilfenidat'a Yardımcı Olarak Çinko Sülfat: Çift Kör ve Rastgele Bir Çalışma.”
BMC Psikiyatrisi, cilt. 4, hayır. 1, 8 Nisan 2004, doi: 10.1186 / 1471-244x-4-9.
2 Mart 2018'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
