DEHB'nin Okumayı Zorlaştırdığı Zaman İçin İpuçları

Yeni kitaplar almayı seviyorum, ancak dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) okumayı zorlaştırıyor. Kitap kapakları arasında ne olduğunu keşfetmek harika bir deneyim. Ancak, bu kitapları bitirmek farklı bir konudur. DEHB olan kişilerde sıklıkla olduğu gibi, harfi harfine yerine getirmek şeyler üzerine ve bu okumayı içerir; DEHB olan diğer insanlar başka nedenlerle okumayı zor bulmaktadır.

DEHB olanların çoğu okuma ile mücadele ediyor. Bazıları tekrar tekrar bir cümle okur çünkü ilk kez dikkat edemezler. Diğerleri okuyor ama ne okuduklarını hatırlamıyor. Bir dizi insan DEHB hiper odak ilgilerini çeken bir şeyse okumaya DEHB'lerin okumayı zor bulabilmesinin bir nedeni, büyük bir yüzdesinin okuma ile ilgili öğrenme bozuklukları olmasıdır. Çocukların yaklaşık dörtte biri Disleksi ile DEHB mücadelesi.

DEHB ile Okuma İpuçları

Okumak için başka hobileri tercih ediyorsanız sorun yok. Genelde okumayı severim, ama kendimi bunu yapmaya zorlamak zor olabilir. İşte kendimi okumak için yaptığım birkaç şey:

• Ben alırım DEHB ilaçları. Konsantre olmama yardımcı olabilecek ilacı aldıktan sonra bir saat kadar daha odaklanma eğilimindeyim.
• Başka şeyler yaparken okudum. Hala oynuyorum Simler diğer akılsız etkinlikleri yaparken burada ve orada okuyabilirim.
• Sevdiğim şeyi okudum. Dalmaya hevesli olduğum kitapları seçmeye çalışıyorum.
• Uyanıkken okudum. Yatağın rahatlamasından önce okumayı biliyorum ama beynimin metne yatırım yapmak için çok yorgun olduğunu düşünüyorum.
• Çeşitli ama sınırlı sayıda kitap seçiyorum. Bir süre, komodinde dört kitap, iki kurgusal olmayan ve iki kurgu vardı. Bu beni bunalmış olmaktan alıkoydu, ama yine de işleri karıştırdı ve ilgimi çekti. Bunu çok zor buluyorsanız, her seferinde tek bir kitaba odaklanın. (Şu anda yaptığım şey bu.)

DEHB ve Okuma Hakkında Video

Aşağıdaki videoda geçmiş okuma alışkanlıklarım hakkında biraz daha konuşuyorum.

DEHB'niz varsa, okuma hakkında ne düşünüyorsunuz? Hevesli bir okuyucu musunuz yoksa hor mu görüyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin, okuduğunuz ve izlediğiniz için teşekkürler.

Kaynak

Bates, Michael. “Disleksi ve DEHB.” Disleksi İyi Okuyor. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.