Kalp Krizi Sonrası Anksiyete ve Depresyon

Kalp krizi sonrası anksiyete ve depresyon normal

Bu Depresyon Duyguları Nelerdir?

Her ne kadar daha iyi tedavi ve daha önceki rehabilitasyon programları insanların kalp krizinden daha hızlı iyileşmesine yardımcı olsa da, psikolojik etkilere uyum sağlamak daha uzun sürebilir. Kalp krizinden kurtulan birçok kişi çaresizlik ve depresyon hissi yaşar.

Hayatta kalan kişinin ve ailesinin, altta yatan potansiyel korku ve endişelerle yüzleşmesi gerekir. Duyguları şişelenmeyin. Aşağıdakileri yapmaya teşvik edilmelidir:

• Sabırlı ol. Korku, kaygı, depresyon veya öfke duyguları kalp krizinden sonra yaygındır ve genellikle geçicidir.
• Duyguları tartışın tıbbi ekibi, ailesi ve arkadaşları ile.
• Bir günlük tutun. Genellikle, duygular hakkında yazmak kalp krizi mağdurunun daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir.
• Danışmanlık için düzenleme depresyon, öfke veya yoksunluk dört haftadan fazla devam ederse. Doktorları bunu düzenlemede yardımcı olabilir.

Neden endişeli hissediyorum?

Hastaların% 30'unun kalp krizi veya kalp ameliyatı sonrasında endişeli veya depresyonda olduğunu bildirdikleri tahmin edilmektedir. Eve döndüğünüzde, kendinizi daha iyi hissetmeye başlamayı beklediğinizde depresif hissedebilirsiniz. Duygularınız çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Başka bir kalp krizi geçireceğinizden endişe duyabilirsiniz ya da ameliyatınızın başarısı hakkında şüpheleriniz olabilir. Bu korkular olayın stresine karşı doğal bir tepkidir, genellikle zaman geçtikçe çözülür ve size aşırı endişe duymazlar. Durumun sonuçlarının batması zaman alır ve iş beklentilerinin belirsizliği hem sizin hem de eşiniz için endişelenebilir.

Depresyonda olup olmadığımı nasıl anlarım?

Yorgunluk, yorgunluk, sinirlilik yaşarsanız veya öfkenizi kolayca kaybetmeye başlarsanız, depresyonun bir işareti olabilir. Belirtileriniz günden güne değişebilir. Kalp krizinden sonra cinsel güçlüklerle karşılaşırsanız, bu da kaygıya neden olabilir. Kalp krizinden veya ameliyattan yaklaşık üç ila dört hafta sonra nazik cinsel aktiviteye geri dönmek, iyi bir iyileşme sağlamanız durumunda genellikle oldukça güvenlidir. Anksiyete veya depresyon, ameliyat sonrası göğüs rahatsızlığı veya beta-blokerler veya diüretikler gibi bazı ilaçlardan dolayı erkekler için libido veya iktidarsızlık kaybı olabilir. İlacınızın sizi bu şekilde etkileyebileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzdan bunu değiştirmesini istemeye değer.

Ne yapabilirim?

Arkadaşlarınızı ve ailenizi olası sorunlardan haberdar etmek durumunuzu anlamalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, sorunların genellikle geçici olduğunu bilmek sizin ve ailenizin güvenini de sağlayabilir.

Endişelerinizi aynı deneyimden geçen insanlarla paylaşmak yararlı olabileceğinden, bir kardiyak destek grubuna katılmak isteyebilirsiniz. Topluluğunuzdaki Amerikan Kalp Derneği bölümüne başvurun.

Rehabilitasyon programları başka bir seçenektir. Koroner kalp hastalığı için sağlıklı beslenme ve risk faktörlerini yönetme hakkında bilgi sağlarlar, egzersiz programları da yürütürler. Ayrıca kalp krizi veya kalp ameliyatı geçirmiş insanlar için danışmanlık ve stres giderici aktiviteler de mevcuttur. Hastaneden ayrılmadan önce genellikle bir rehabilitasyon hemşiresi ile iletişime geçilir. Bir rehabilitasyon programına katılmakta zorlanıyorsanız, evde kullanmak için yerel hastanenizden kendi kendine yardım Kalp El Kitabı önerilebilir. Endişelerinizi çözmenize yardımcı olabileceğinden, herhangi bir sorunu doktorunuzla tartışmanız önemlidir. Anksiyeteniz veya depresyonunuz şiddetlenirse ve iyileşme belirtisi yoksa, doktorunuzdan veya profesyonel bir danışmanınızdan veya terapistinizden tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Kaynaklar:

• Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, "Kalp Krizinden Sonra Yaşam"
• Amerikan kalp derneği

Sonraki: Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde Anksiyete Bozuklukları Araştırması
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları