DEHB Çocuklarının Ebeveynleri İçin Yaz Güvenliği İpuçları

Çocukluk yaralanmaları ve acil servise yapılan geziler, yaz sıcaklıklarıyla birlikte tırmanıyor gibi görünüyor. Bu yaz 14 yaş ve altı çocuklar yaklaşık 3 milyon kez acil servise koşacak araba kazası, yüzme kazası, bisiklet kazası, scooter kazası ve diğer ciddi yaralanmalar tehlikeler. Bu çocukların 2.500'den fazlası ölecek. Bu acı veren çocukların çoğunda DEHB bulunmuş olacak.

DEHB olan çocukların acil servise gitme olasılığı daha yüksektir ve yıl boyunca ciddi yaralanmalara yakalanma olasılığı daha yüksektir. Sık sık denetimsiz oldukları ve zamanlarını geçirmek için kendi yaratıcı ve genellikle yüksek riskli yollarını bulmak için bırakıldıkları yaz aylarında şansları artmaz.

İlaçlar yardımı

Yaz aylarında çocuklarının ilaçlarını bırakmayı seçen ebeveynler, çocuklarını daha da büyük bir yaralanma riskine sokuyor olabilir. Sağlıksız çocukların kaza yapma olasılığı daha yüksektir ve yapacakları şeyin sonuçlarını düşünmeleri daha az olasıdır.

Yaz aylarında ilaçta kalmanın sosyal avantajları da vardır. Ritalin ve diğer ilaçlar çocuğun oyunlar ve diğer organize faaliyetler sırasında dikkat etmesine yardımcı olur ve DEHB çocuğun başkalarıyla daha iyi etkileşim kurmasına izin verir.

“Ne yazık ki, bazı çocuklar akranları ile iyi bir şey yapamıyor ya da ilaçsız organize akran aktivitelerine katılamıyor,” diyor Dr. Duke Üniversitesi. “Ebeveynlerle olan sorunlara da genellikle ilaçlarla büyük ölçüde yardımcı oluyor - birçok ebeveynin bana bir hastalığa sahip olmanın ne kadar kolay olduğunu söylemesini sağladım İlaç kullanırken çocuğuyla iyi vakit geçirir ve aksi halde mümkün olmayan yollarla birlikte zaman geçirebilirler. ”

[Özel ADDitude Koleksiyonu: DEHB olan Çocuklar için Yaz Öğrenme Fikirleri]

Gelişimsel olarak uygun etkinlikleri seçin

Kazalar, ebeveynler çocuklarının olgunluğunu ve gerçekleştirme yeteneğini fazla tahmin ettiğinde ortaya çıkar. DEHB olan çocuklar genellikle aynı yaştaki akranlarından daha az olgunlaşırlar. 10 yaşında ağabey için uygun olan, DEHB olan 10 yaşında bir çocuk için uygun olmayabilir. Yaz etkinlikleri veya dersleri düşünürken bunu aklınızda bulundurun.

Kuralları bilin

Amerikan Pediatri Akademisi bazı popüler etkinlikler için bu özel güvenlik ipuçlarını önerir:

Güneşte eğlence

Daha büyük çocuklar için:

• Güneşe karşı ilk ve en iyi savunma hattı örtbas ediliyor. Üç inç ağzına kadar şapka veya öne bakan bir fatura, güneş gözlüğü (ultraviyole ışınlarının% 99-100'ünü engelleyen güneş gözlüğü arayın) ve sıkı bir örgü ile pamuklu giysiler giyin.

• Mümkün olduğunca gölgede kalın ve yoğun yoğunluk saatlerinde güneşe maruz kalmaktan kaçının - sabah 10 ile akşam 4 arasında. Bronzlaşma ve yanma riski daha yüksek rakımda da artar.

• SPF'li 15 güneş koruyucu (güneş koruma faktörü) çoğu insan için etkili olmalıdır. Yeterli güneş kremi uyguladığınızdan emin olun - genç bir yetişkin için oturma başına yaklaşık bir ons.

• Güneş kremini her iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten sonra tekrar uygulayın.

• Bazı bronzlaşma ürünleri güneş kremi içerir, ancak diğerleri güneş koruyucu içerir, bu nedenle etiketleri dikkatlice okuyun. Ayrıca, bronzlaşma yağları veya bebek yağı cildin parlak ve yumuşak görünmesine neden olabilir, ancak güneşten koruma sağlamaz.

[Ücretsiz İndir: Çocuğunuz İçin Mükemmel Kampı Seçme]

Küçük çocuklar için:

• 6 aylıktan küçük bebekler doğrudan güneş ışığından uzak tutulmalıdır. Bebeğinizi gölgeye veya bir ağacın, şemsiyenin veya bebek arabası kanopisinin altına taşıyın.

• Bebekleri kolları ve bacakları kaplayan hafif giysiler giydirin ve kenarlı şapka kullanın.

• Dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce güneş kremi uygulayın ve bulutlu günlerde bile güneş kremi kullanın. SPF (güneş koruma faktörü) en az 15 olmalıdır.

Çocuk egzersizlerinde ısı stresi

• Bağıl nem, güneş radyasyonu ve hava sıcaklığı yüksek olduğunda, 15 dakika veya daha fazla süren etkinliklerin yoğunluğu azaltılmalıdır. Sıcak bir günde dinlenme sürelerini artırmanın bir yolu oyuncuları sık sık ikame etmektir.

• Yorucu bir egzersiz programının başlangıcında veya daha sıcak bir iklime seyahat ettikten sonra, egzersiz yoğunluğu ve süresi başlangıçta sınırlandırılmalı ve daha sonra 10 ila 14 günlük bir sürede yavaş yavaş arttırılmalıdır. sıcaklık. Böyle bir süre mevcut olmadığında, uygulama ve yarışma sırasında katılımcılar için süre kısaltılmalıdır.

• Uzun süreli fiziksel aktiviteden önce çocuk iyi nemlendirilmelidir. Aktivite sırasında periyodik içme yapılmalıdır, örneğin her 20 dakikada bir, 5 oz soğuk musluk suyu veya aromalı 88 lbs ağırlığında bir çocuk için tuzlu içecek ve 132 lbs ağırlığında bir ergen için 9 oz, çocuk hissetmiyor olsa bile susuz. Bir egzersiz seansından önce ve sonra tartmak, çocuk çok az kıyafet giyiyor veya hiç giymiyorsa, hidrasyon durumunu doğrulayabilir.

• Giysiler açık renkli ve hafif olmalı ve terin buharlaşmasını kolaylaştırmak için bir emici malzeme tabakası ile sınırlı olmalıdır. Tere doymuş giysiler kuru giysilerle değiştirilmelidir.

Havuz güvenliği

• Çocukları bir an bile olsa havuzun içinde veya yakınında yalnız bırakmayın.

• Yetişkinlerin gerektiğinde bir çocuğu kurtarabilmeleri için hayat kurtaran teknikler ve CPR eğitimi aldıklarından emin olun.
• Dört ayaklı havuzunuzu sağlam bir beş ayaklık çitle kuşatın.

• Kapıların, çocukların ulaşamayacağı bir yükseklikte kendiliğinden kapandığından ve kendi mandallı olduğundan emin olun.

• Kurtarma ekipmanını (çoban kancası - ucunda kanca bulunan uzun bir direk - ve can simidi) ve havuzun yanında portatif bir telefon tutun.

• “Şamandıralar” gibi şişirilebilir yüzme yardımcılarından kaçının. Onaylı can yeleğinin yerine geçmezler ve çocuklara sahte bir güvenlik hissi verebilirler.

• Çocuklar dördüncü doğum günlerine kadar gelişimsel olarak yüzme derslerine hazır değildir. 4 yaşından küçük çocuklar için yüzme programları boğulma riskini azaltmanın bir yolu olarak görülmemelidir.

• Bebekler veya küçük çocuklar su içinde veya çevresinde olduğunda, bir yetişkin “dokunma denetimi” sağlayacak kolun uzunluğunda olmalıdır.

Oyun alanı güvenliği

• Tüm ekipmanı dikkatlice koruyun.

• Salıncaklar kauçuk, plastik veya kanvas gibi yumuşak malzemelerden yapılmalıdır.

• Çocukların herhangi bir vücut parçasını sıkıştırabilecek veya sıkıştırabilecek hareketli parçalara ulaşamadığından emin olun.

• Çocukların bacaklarının yanmasını önlemek için metal slaytların serin olduğundan emin olun.

• Ebeveynler asla evde bir trambolin almamalı veya çocukların evde trambolin kullanmasına izin vermemelidir.

Bisiklet güvenliği

• Çocuğunuzu, 5 veya 6 yaşlarında hazır olana kadar 2 tekerlekli bisiklet sürmeye itmeyin. Çocuğun koordinasyonunu ve sürmeyi öğrenme arzusunu düşünün. Çocuğunuz daha büyük ve daha deneyimli olana kadar coaster frenlere sadık kalın.

• Bisiklet için alışveriş yaparken çocuğunuzu yanınıza alınız, böylece onu deneyebilir. Düzgün oturan bir bisikletin değeri, yeni bir bisikletle çocuğunuzu şaşırtmanın değerinden ağır basar.

• Çocuğunuzun “büyümesi” gerekmeyen, doğru büyüklükte bir bisiklet satın alın. Büyük boyutlu bisikletler özellikle tehlikelidir.

• Bir kask standart donanım olmalıdır. Bisiklet satın alırken, çocuğunuz için bir Tüketici Ürünleri Güvenlik Komisyonu (CPSC) onaylı kaskınızın olduğundan emin olun.

Herhangi bir bisiklet tarzının uygun oturması için nasıl test edilir:

• Koltuğa elleri gidon üzerinde otururken, çocuğunuz her iki ayağın toplarını yere yerleştirebilmelidir.

• Merkez çubuğa oturan çocuğunuz, kasık ile çubuk arasında yaklaşık 1 inç açıklık olacak şekilde her iki ayağı da zeminde durabilmelidir.

• Daha büyük bir çocuk için el frenli bir bisiklet alırken, çocuğun frenleri rahatça kavrayabildiğinden ve bisikleti durdurmak için yeterli basınç uygulayabildiğinden emin olun.

Kaykay ve scooter güvenliği

• Çocuklar asla kaykaylara veya mopedlere trafikte veya yakınında binmemelidir.

• Tüm kaykaycılar ve scooter sürücüleri kask ve diğer koruyucu giysiler giymelidir.

• Topluluklar, evde çocuklar tarafından inşa edilen rampalardan ve sıçramalardan daha fazla güvenlik açısından izlenmesi muhtemel kaykay parkları geliştirmeye devam etmelidir.

Tekne güvenliği

• Çocuklarınız teknelerde veya su kütlelerinin yakınındayken can yelekleri giymelidir.

• Çocuğunuza kendi can yeleğini nasıl giyeceğini öğretin.

• Can yeleğinin çocuğunuz için doğru beden olduğundan emin olun. Ceket gevşek olmamalıdır. Her zaman tüm kayışları belirtildiği gibi takılmalıdır.

• Üfleme su kanatları, oyuncaklar, sallar ve hava yatakları asla can yeleği veya can koruyucusu olarak kullanılmamalıdır. Güvenli değiller.

• Yetişkinler kendi korumaları ve iyi bir örnek oluşturmak için can yelekleri giymelidir.

Hata güvenliği

• Çocuğunuzda kokulu sabun, parfüm veya saç spreyi kullanmayın.

• Çocuklarda kullanım için uygun kovucular yüzde 10'dan fazla DEET içermemelidir çünkü cilt yoluyla emilen kimyasal zarar verebilir. DEET konsantrasyonu üründen ürüne önemli ölçüde değişir, bu nedenle satın aldığınız herhangi bir ürünün etiketini okuyun.

• Durgun su havuzları, açık yiyecekler ve çiçeklerin çiçek açtığı bahçeler gibi böceklerin yuvalandığı veya toplandığı alanlardan kaçının.

• Çocuğunuzu parlak renkler veya çiçekli baskılarla giydirmekten kaçının.

• Görünür bir iğneyi deriden çıkarmak için, kredi kartıyla veya tırnağınızla hafifçe yatay olarak kazıyın.

Seyahat güvenliği

• Araba koltuklarını ve emniyet kemerlerini takın.

• Atıştırmalıklar, su, ilk yardım çantası ve çocuğunuzun aldığı ilaçlar gibi malzemeleri yanınızda bulundurun.

• Her zaman bebeğinizin hastaneden eve ilk kez binmesiyle başlayarak bir araba koltuğu kullanın. Çocuğunuzun yaşam boyu burkulma alışkanlığı oluşturmasına yardımcı olun.

• Üreticinin talimatlarını okuyun ve daima araba koltuğunda tutun. Oto koltuğunun montajı hakkında daha fazla bilgi için aracınızın kullanım kılavuzunu okuyun.

• Çocuğunuzu arka koltuğa koyun. Bir araba kazasından (en yaygın çarpışma türü) en uzak olan yer olduğu için arabadaki en güvenli yerdir.

• Kablo demeti sistemi çocuğunuzu araba koltuğunda tutar ve emniyet kemerleri koltuğu arabada tutar. Çocuğunuzu korumak için her ikisini de sıkıca takın.

• Arkaya bakan araba koltuklarındaki çocuklar asla hava yastığı bulunan bir ön koltuğa yerleştirilmemelidir.

• Akrabaları ziyaret etmek veya yaz kampına gitmek için tek başına seyahat eden çocuklar, her zaman tıbbi bilgilerinin bir kopyasına sahip olmalıdır.

Çim biçme makinesi güvenliği

• Kulpu serbest bırakırsanız, biçicinin ileri hareket etmesini durduran bir kumanda ile bir biçme makinesi kullanmaya çalışın.

• 16 yaşından küçük çocukların sürülebilir çim biçme makinesi kullanmasına izin verilmemelidir. 12 yaşından küçük çocuklar arkadan çim biçme makinesi kullanmamalıdır.

• Biçme sırasında sağlam ayakkabıların (sandalet veya spor ayakkabı değil) giyildiğinden emin olun.

• Biçme başlamadan önce çimlerinden nesneleri alarak taş veya oyuncak gibi uçan cisimlerin yaralanmasını önleyin.

• Çim kupürleri için bir toplama torbası veya kesilmiş çimin serbest bırakıldığı açıklığı örten bir plaka kullanın. Biçme makinesi kullanan herkesin işitme ve göz koruması takmasını sağlayın.

• Çocukların içeride veya biçmeyi planladığınız alandan güvenli bir mesafede bulunduğundan emin olun.

• Bir garajda veya kulübede değil, açık havada biçme makinelerini çalıştırın ve yakıt ikmali yapın. Çim biçme makinelerine motor kapalı ve soğukken yakıt ikmali yapılmalıdır.

• Bıçak ayarlarının (tekerlek yüksekliğini veya yerinden çıkma artıklarını ayarlamak için) biçme makinesi kapalı ve buji çıkarılmış veya çıkarılmış bir yetişkin tarafından değiştirildiğinden emin olun.

• Kesinlikle gerekli olmadıkça biçiciyi geriye doğru çekmeyin ya da ters biçmeyin ve ters biçerken arkanızdaki çocukları dikkatle arayın.

• Çim biçme makinesini çıkarmadan, tahliye kanalının tıkanıklığını kaldırmadan veya çakıl yolları, yolları veya diğer alanları geçmeden önce biçiciyi kapatın ve bıçakların tamamen durmasını bekleyin.

• Çocukların sürülebilir çim biçme makinelerinde yolcu olarak sürmelerine izin vermeyin.

[11 Yaz Beyin Üreticileri]

11 Haziran 2018'de güncellendi