Anksiyete Bozukluğu Olan Bir Aile Üyesine Yardım
Aile üyelerinin anksiyete bozukluğu teşhisi konan sevdiklerine yardım etmek için yapabilecekleri şeyler.
Anksiyete bozuklukları ve aileleri, neyin yanlış olduğunu bilmeden aylar, hatta yıllar geçirebilir. Sinir bozucu olabilir ve ilişkilere zorlanabilir; bir tanı konduktan sonra bu türün hafifletilmesi zorunlu değildir. Kurtarma uzun bir süreç olabilir.
Aile üyeleri genellikle endişe çekenlere yardım etmek ister, ancak nasıl olduğunu bilmiyorlar. Akılda tutulması gereken önemli bir gerçek, kaygı bozukluklarının gerçek, ciddi ancak tedavi edilebilir tıbbi durumlar olduğudur. Birine sahip olmak, zayıflık veya ahlaki lif eksikliğinin bir işareti değildir. Panik Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk ve diğer anksiyete bozukluklarını beyne bağlayan güvenilir kanıtlar vardır. kimya ve hatta yaşam olayları, genetik olarak bir insanda anksiyete bozukluğunun başlangıcını tetikleyebilir yatkın.
Diğer tüm hastalıklar gibi, anksiyete bozuklukları da hastanın ailesine ve arkadaşlarına zarar verebilir. Hane halkı rutinleri bozulur, bazen özel planların veya ödeneklerin yapılması gerekir ve bozukluğu olan kişi tipik sosyal aktivitelere katılmak konusunda isteksiz olabilir. Bu faktörlerin aile dinamikleri üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Aile üyeleri hastalıktan ve iyileşme sürecinden ne bekleyebileceklerini bilmelerine yardımcı olacak bozukluk hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmelidir. Aile üyesi ayrıca hastaya ne zaman sabırlı olunacağını ve ne zaman zorlanacağını da öğrenmelidir.
Aile desteği iyileşme süreci için önemlidir, ancak sihirli bir tedavi yoktur. İyileşmek, çoğunlukla ailenin ve sabırın, çoğunlukla ailenin üzerinde çalışmaktır. Aile üyelerinin anksiyete bozukluğu teşhisi konan sevilen birine yardım etmek için yapabileceği bazı şeyler şunlardır:
- Bozukluk hakkında bilgi edinin.
- Küçük başarıları tanımak ve övmek.
- Stresli dönemlerde beklentileri değiştirin.
- İlerlemeyi, mutlak bir standarda karşı değil, bireysel gelişim temelinde ölçün.
- Esnek olun ve normal bir rutini korumaya çalışın.
Aile üyelerinin de iyileşme sürecinin kendileri için stresli olduğunu akılda tutmaları da önemlidir. Kendileri için akraba ve arkadaşlardan oluşan bir destek ağı oluşturmalıdırlar. Zihinsel sağlık profesyonel kaygı bozukluklarının uygun tedavisi ile aşılabileceğini unutmayın.
Sonraki: Anksiyete Bozukluğu Olan Bir Aile Üyesi Nasıl Yardım Edilir
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları
