Tehlikeli Bir Karışım: Anoreksiya ve Alkol Suistimali

Ekim ayından bu yana her ay birkaç günden fazla ayık olmadım. Sadece birkaç ay içinde gerçek yemekler olarak kabul edilecek bir avuç yedim.

Alkolde yiyeceklerden daha fazla kalori tüketiyorum ve sadece itiraf ediyorum ki şimdiye kadar yaptığım en zor şeylerden biri olmalı.Yazmaya başladığımda her zaman açık ve dürüst olacağımı söyledim Hayatta Kalma ED Geçen sonbaharda. HealthyPlace okuyucularıyla güvenilirlik sağlamanın ve yeme bozuklukları ile mücadele edenlere gerçekten yardım etmenin tek yolu olduğunu hissettim.

Ama yılın neyi düzenlediğine dair hiçbir fikrim yoktu ve hakkında yazdığım bazı şeyler hem kişisel hem de acı vericiydi. Anoreksinin evliliğimi nasıl yok ettiğini ve nasıl olduğunu yazdım Kocam ve ben Eylül ayında kalıcı olarak ayrıldık. Hem zaferlerim hakkında hem de Ocak ayında hedef ağırlığım ulaştığımda ve devam eden mücadelelerim hakkında yazdım. Kocam ve ben bu ilkbahar ve sonbaharda uzlaşmaya çalıştığımızda kısıtlayıcı yeme ve endişe ve tekrar kilom düşmeye başladı.

Ve ben nasıl yazdım

alkol bağımlılığım başladı ayrıldıktan hemen sonra. Dinlenmek, lisansüstü okuldaki ayrılıktan ve işimden hissettiğim gerginlikleri ve endişeleri hafifletmek için bir yol olarak başladı.

Kimse yeme bozukluğu geliştirmeye kalkmaz. Yemeğimi gittikçe daha fazla kısıtladığımı hatırlıyorum ve 2007-2008 yıllarında bir noktada, kısıtlayıcı yiyiciden anoreksiya nervoza olan birine geçtim. Çok geçmeden hem yiyecekleri kısıtlamanın hem de incelmenin yüksekliğine bağımlı hale geldim. Harika hissettirdi ve başkalarının ne düşündüğünü umursamadım.

Alkol kötüye kullanımı ile aynıdır. Kısıtlayıcı yemeyi alkol içmekle karıştırmayı planlamıyordum, ancak bir kez keşfettim ve kendimle ilgili daha iyi hissetmeme yardımcı olabilir, ara sıra bir kadeh şarabı olan biri olmaktan, birkaç içki olmadan bir günü hayal edemeyen birine görünmez bir çizgiyi aştı ve biraz yiyecek.Bu bağımlılık ve bağımlılık davranışlarının doğasıdır. Bir noktada yakalanırsınız ve sonra kendinizi bir açlıktan ölmenin neden iyi bir fikir olduğunu düşündüğünüzü açıklamaya çalışırken bir psikiyatristin ofisinde oturduğunuzu görürsünüz. Ya da neden "sadece birkaç bardak" şarap içmek iyidir. Ya da neden her ikisini birlikte yapmak seni öldürmeyecek ve birkaç bardak şaraptan sonra en iyisini hissettiğin için neden olmasın?

Anoreksiya veya başka bir yeme bozukluğu ve alkol kötüye kullanımı ile mücadele eden tek kişi ben olmadığımı biliyorum. Kendra Sebelius, HealthyPlace's'in yazarı Debunking Bağımlılığı, derinlemesine örtülü yeme bozuklukları ve madde bağımlılığı arasındaki bağlantı. İstatistikleri ve analizi ona bırakacağım, çünkü harika bir iş çıkardı.

Yemek ve içmenin kısıtlayıcı bir şekilde beni kişisel olarak nasıl etkilediğini tartışmak istiyorum ve belki de bazı okuyucular sözlerimde kendilerini görebilirler. Ekim blog yazısında, gönüllülükle şaka yaptım, sabah 9: 30'da bir kadeh şarap içtiğimi iyi bir fikir değildi.

O zaman bunun benim düzenli pratiğim olacağını fark etmedim. Sabah kalk, kahveye başla, güne hazırlan ve sonra kendime bir kadeh şarap koy. Otur ve çok fazla şarabım olana ve artık odaklanamayana ve nihayet kanepede geçene kadar lisansüstü okul çalışmalarım üzerinde çalış. Her gün birkaç istisna dışında tekrarlayın.

Hala işleri iyi idare ettiğimi düşündüm. Sonuçta, sınıfa katılıp ödevlerimi yapıyordum ve sınıfa çok şey katan çok iyi bir öğrenci olarak değerlendirildim.

Sonra bir gün bir görevlendirme bile başlamadığımı fark ettim o gün. Profesörüme bir panik içinde e-posta gönderdim ve bana (ve kendime adaletle, diğer birçok öğrenciye) bir uzatma verdi. Ama bir uzantıya ihtiyacım olduğu gerçeği yalnızca çünkü görevi anlamak ve tamamlamak için çok sarhoştum, beni rahatsız ediyor. Sınıfı mükemmel notla bitirdim ve toplam not ortalamamı 3,9'a getirdim.

Ama kendime ukala olmamamı söylüyorum. Hala tezimi yazmak zorundayım ve araştırmalarımın doruk noktası olan 150'den fazla bir makaleyi araştırabilmek ve yazabilmek için hem ayık hem de oldukça iyi beslenmem gerekiyor. Hala başarısız olabilirim ve alkol ve kısıtlayıcı yemek yine de işleri daha da zorlaştırabilir ve bana zarar verebilir.

Sonra aşırı içmenin sizi nasıl hissettirdiğini var. İlk başta kendimi harika hissediyorum, ama yüksek yıprandığında ve her şey bittiğinde, kendimi sadece boş ve üzgün ve çok, çok yorgun hissediyorum. Şimdi yardım için uzanıyorum, bununla başa çıkamayacağımı anladığım için. Geçen hafta Adsız Alkolikler toplantılarına katıldım. Ayrıca yeme bozuklukları psikiyatristim ve bu yemeğin yemeğimi nasıl etkilediğini konuşuyorum, çünkü ikisi iç içe geçiyor çünkü kalori korkusu nedeniyle içerken daha az yiyorum.

Hala bu tür kişisel bilgileri kamuya açıklamaktan rahatsız oluyorum. Ama eğer bir kişiyi durdurabilirse - sen - bir kadeh şarap veya başka bir alkol almak ve kısıtlayıcı yemeyle karıştırmak buna değecektir.

Daha fazla insan yeme bozukluklarını ve alkol kötüye kullanımını anladıkça ve bunun hem beden hem de ruh için çok tehlikeli olabileceğini hissediyorum.

Beni bul heyecan ve Facebook.