Egzersiz Şizofreniye, Şizoaffektif Bozukluğa Yardımcı Olabilir
Egzersizin bana yardımcı olabileceğini hiç düşünmemiştim şizoaffektif bozukluk. Şimdi daha iyi biliyorum. Her gün iki aydan biraz daha uzun bir süredir koşuyorum ve atılımı büyük ölçüde azalttı Sesli bölümlerim. Egzersizin anksiyete ve depresyona yardımcı olduğunu biliyordum, ancak bu nagging'de bu kadar etkili bir şekilde geri dönebileceğini bilmiyordum şizofrenik sesler ancak egzersizin şizofreni veya şizoaffektif bozukluğa yardımcı olabileceği ortaya çıktı.
Şizofreni Seslerim Üzerine Bazı Bilgiler
İlk ve tek sesim sırasında sesler duymaya başladım psikotik bölüm 1998'de üniversitede ikinci sınıftayken. Seslerin gerçek olduğunu düşündüm. Beni takip eden insanların sesleri olduğunu düşündüm. Almaya başladıktan sonra antipsikotik ilaç, Seslerin halüsinasyonlar olduğunu fark ettim, ama yine de beni rahatsız ettiler. Aslında beni bu güne kadar rahatsız ediyorlar. Bu yüzden koşmak onları sessizliğe düşürecek kadar heyecanlıyım.
Şizofreni gibi Egzersiz ve Akıl Hastalığı
Bende var yaygın anksiyete bozukluğu
ve kaygıyı susturmak için koşmaya başladım. Hala oldukça endişeliyim, ama dikkatimi çekerim. kaygı yavaş yavaş yontma. Ayrıca bıraktım sigara içmek Birkaç yıl önce, ama koşmaya başlayana ve akciğer kapasitemin güçlü olduğunu anlayana kadar gerçekten sigara içmeyen biri gibi hissetmedim. Koşmak, elbette, benlik saygım için büyük bir destek. Her sabah koşumun sonunda kendimle gurur duyuyorum. Ve kilo veriyorum. Kilo vermek için koşmaya başlamamıştım ama bu bir avantaj. Her hafta yaklaşık bir buçuk pound kaybediyorum ve ön kapıdan başlayıp her gün koşuya başladığımdan beri 10 kilodan fazla kaybettim. Bu kadar basit. Spor salonu yok, eğitmen yok, fatura yok. Ben dışarıda açık havada, bu güzel sonbaharda başka bir bonus.Şizofreni, Egzersiz ve Kilo Verme hakkında daha fazla bilgi
İle nasıl anlaştığım hakkında makaleler yayınladım kilo almak neden benim antipsikotik. Eğrilerimi seviyorum ve vücudumu olduğu gibi seviyorum. Bu hala doğrudur. Kazara kilo vermeye başladığımı tekrarlayayım. Ama bu olurken, genel sağlığımı değerlendirdim. Aldığım ilaçlar yüzünden risk altındayım prediyabet ve tip 2 diyabet. Şeker alımımı büyük ölçüde azaltıyorum. Artık acıkmadığım zamanlarda yemek yemeyi de bıraktım. İtiraf etmeliyim ki, kilo verme konusunda biraz çatışmış hissediyorum. Ama kesinlikle koşmayı bırakmayacağım ve koşma kilo vermeyi bırakmayacak.
Şizofreni ve Egzersiz Hakkında Büyük Resim
Koşmak beni iyi hissettiriyor ve kendimi iyi hissetmemi sağlıyor. Duyduğum sesleri kısması beni çok heyecanlandırdı. Ve günüme başlamak için harika, yaşamı onaylayan bir yol. O kadar adanmışım ki, önümüzdeki Chicago kışında koşmaya devam edeceğimden eminim. Koşumun gittikçe artan mesafeleri olmadan şimdi hayatımı hayal edemiyorum.
Koşu ve Şizofrenim hakkında video
Fotoğrafı çeken Elizabeth Caudy.
Elizabeth'i bul heyecan, Google+, Facebook, ve onun kişisel blog.
Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.
