Stresli Zamanlarda Kendine Güvenmenin 7 Yolu

Ne yazık ki, stres deneyimi yaygınlaşıyor ve günlük psiko-sosyal ve sosyo-kültürel hakaret oluyor. Bu nedenle, stresli koşulların yıkıcı bir şekilde yansıtılmasını önlemek için bu tehlikeli fenomeni yönetmek acildir. Yedi basit ve özgürce uygulamanız çok yardımcı olur. Bu psiko-sosyal taahhütlerin ortak paydası, travmatik ve acı verici olaylara karşı aktif, yaratıcı ve yaratıcı durmadır. Herkes stresli deneyimlerin dramatik etkisini yumuşatan ve etkisiz hale getiren en kabul edilebilir zihinsel veya sosyal etkinliği seçebilir. Tek kelimeyle, kaçınılmaz stresli günlük sosyal aykırılıklara karşı uyanık ve açık gözlü olmalıyız. Öte yandan stresli yaşam olaylarına pasif ve kaba yaklaşmak, sayısız gelişime izin verecektir. anksiyete varlıklarından başlayarak tehlikeli kardiyovasküler ve serebrovaskülerlere kadar zihinsel ve somatik bozukluklar hastalıklar. Kendinize dikkat etmelisiniz, çünkü kişisel bakımı bir kenara bırakmak zor ve onarılmamış sonuçlara yol açar. Birincisi kişisel hijyen, sağlıklı beslenme şekli ve düzenli egzersizler yapmaktır. Şüphesiz, sosyal ve mesleki faaliyetlerin sürdürülmesi önemli bir soruna işaret eder. Stresli olayların sonuçları biyopsikososyal bütünlüğe ve üretkenliğe ciddi zarar verirse, profesyonel yardıma acil ihtiyaç vardır.

Kendimi yapmak çok zorlaşıyor. Her geçen gün zorluklar var. Doktor beni saldırganlığa karşı çok agresif yanıt verdiğimi notla TSSB olarak etiketledi. Kaygı, majör depresyon, stres ve endişeyi kontrol altında tutmak çok zordur. 27 Haziran'dan fazla haksızlık öfke, 89 Haziran'dan bu yana ömür boyu fiziksel olarak engellendi. Bugüne kadar 16 kalpten başarısız kalp, izinsiz giriş ve diğer herkesin alt çizgisi olan evlilik yok edildi.
Görünüşe göre görünen ameliyatlar henüz düşünülmedi. Doc'un birden fazla kalp testi sonucunu okumasından yanıt yok. Ek olarak, her iki alt ekstremite çıkarılmış olarak sarılabilirim.
Doktor hayır çok fazla acı ve ıstırap çekmekten çok yorgunum, açıkçası sadece bitmesini istiyorum. Kentucky Yetkilileri ve ABD Hükümeti'nde acı dolu bir bağırsak vardı. Kırmızı bayraklar haşhaş evet, ben Appalachia Bölgesel Sağlık A.Ş. kadar unutmuşlar lanet iyi bir nokta, herkese hatırlattı ellerin ve ayakların çevikliği, Bodyguard eski Bodybuilder / Dövüş sanatçısı Maceracı ruh, hayatın hayal kırıklığını fark etmemdi. Cherokee, Shawnee ve Scottish Highlands mirası.
Akıl sağlığı ilaçlarım bu reaktif endişeyi durdurmaz. Kalp ilaçları yardım etmez.
Kesinlikle varlığımın artık daha uzun olmayacağını hissedin. Umarım yakında uyanmam.

Emily Roberts MA, LPC

9 Eylül 2017, 10:20 am