İyileşme Hakkınıza İnanmak: ED Seslerini Susturmak

Bugün doktorum bana dedi ki, "Bilirsin, mutlu olmayı hak ediyorsun. Kurtarmayı hak ediyorsun. "

Bazen sorup sormadığım ben iyileşmeyi hak ediyor. Hayatta yaptığım bazı şeylerden gurur duymuyorum. Ben her zaman en nazik biri değildim. Bazen bana ihtiyacı olan insanları görmezden geldim. Kocamı ve sevdiklerimi, anoreksiya nervoza soktuğum ve birçok kez iyileşemediğim için yıllarca süren acı ve korku boyunca koydum.

Yeme bozukluğumdan ölebileceğimi düşündükleri için onları ağlattım. Kendimi korkuları ve sevinçlerinden korudum ve sahip olduğu bir insan gibi yıllarca acımasızca inceliğini sürdürmeye devam ettim.

Bütün bunlar bana değerimi sorguluyor ve iyileşmeyi hak ediyorsam. Ama daha fazlası var. Doktorum, harika bir şekilde algılanan bir adam, bazen sessizce oturup düşüncelerimin güvenliğine daldığımda bile, beynimin içinde yeme bozukluğunun bana mutlu, sağlıklı ve özgür olmayı hak etmediğimi söyleyebilmesini sağlayan bu alana sahip olmak.

Bu çok doğru ve bazen beni durdurmak ve yalnız bırakmak için seslere bağırmak istiyorum.

Yeme Bozukluğu Seslerini Değiştirme

Beynimi yeniden eğitebileceğimi ve yeme bozukluğu seslerini kalıcı olarak terk edebileceğimi söyledi.

Kulağa böyle bir özgürlük gibi geliyor. Bir mucize gibi geliyor. Cennet gibi geliyor.

Bunu nasıl yapabilirim? Bugün pratik yapması gerektiğini söyledi. Yeme bozukluğu seslerinin söylediği kötü şeyi değiştirmem gerekiyor - Şişmansın... Çirkinsin... Değersizsin... İyileşmeyi hak etmiyorsun - olumlu mesajlarla.

Kulağa çok basit geliyor, ama anoreksiya geliştirmeden önce bile beynimde yıllardır dolaşan bazı mesajların yerini almanın çok zor olacağını biliyorum.

Ancak, ben denedim. Ona dedim ki, "İyileşmeyi hak ediyorum. Mutlu olmayı hak ediyorum. "

İlk başta yanlış hissettirdi. Tıpkı doktorumu memnun etmek için kelimeler söylediğim gibi. Ama değerli bir şeyin pratik gerektirdiğini biliyorum ve bu kesinlikle üzerinde çalışmaya değer.

Başka bir önerisi daha vardı. Ona anoreksiya derinken, her yiyecek ve içecek ısırığını ve ne kadar ağırlığımı sakladığımı söyledim. Her gece yemek tablosunu doldururdum ve her sabah ilk önce tartıya tırmanıp kiloumu kaydederdim. Tabii ki, sayı asla doğru değildi. Asla yeterince düşük değildi. Asla yeterince zayıf değildim. Asla yeterince zayıf olamazdım, çünkü istediğim kadar ince olmak büyük ihtimalle beni öldürürdü.

Her neyse, bana, insanların benim hakkımda söylediği iyi şeylerin ve hayatımda olan harika şeylerin grafiklerini tutup tutmadığımı sordu. Ona baktım, gülümsedim ve "Hayır" dedim. Böyle bir şey yapmak hiç aklıma gelmedi.

Sonra geçen sonbaharda lisansüstü okulundan profesörlerimden birinin bana " nadir bir armağan. "Özellikle yaratıcılık alanında yazma becerilerimi ifade ediyordu kurmaca olmayan.

Sözlerine çok dokundum, İngilizce doktora yapan birinin şöyle bir şey söyleyeceğine şaşırdım: bana iki renkli dizin kartı aldım ve dikkatlice yazdım: "Nadir bir armağanınız var." 13 Ekim 2010. Bir öğretmen, akıl hocası ve arkadaştan. "Çalışmamda birini, diğerini de her sabah güne hazırlandığım aynaya gönderdim.

Kurtarmayı Hak Ediyoruz

"Nadir bir hediyen var." İnsanlar bana güzel şeyler söylediğinde ya da diğer insanlar için güzel şeyler yaptığımda neden unutuyorum? Neden her zaman kendimin en kötüsünü düşünmek için bu kadar hızlıyım? Doktorum bunun yeme bozukluğu olan birçok insan için tipik olduğunu ve genellikle iyileşmeyi hak ettiklerini düşünmediklerini söyledi.

Fikirlerini uygulamaya koymayı ve insanların benim hakkımda söyledikleri güzel şeyleri ve neşe, merak ve özgürlük hissettiğim zamanları yazmayı planlıyorum. Beynimdeki o yeri en iyi parçalarımı güçlendiren bir yere dönüştürmeyi planlıyorum.

Doktorum beni şu sözlerle terk etti: "Özgür olmayı hak ediyorsun. Ve olacaksın. "

Hepimiz buna inanalım, çünkü her birimiz iyileşmeyi hak ettiği doğrudur. Bizler Tanrı'nın değerli çocuklarıyız ve O dolu ve bol yaşamlar yaşamamızı istiyor.

Nihayet bize çok uzun zamandır çarpmakta olan ED seslerini susturmaya çalışalım.