Kendi Ruh Sağlığınız İçin Nasıl Bağışlanırsınız
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Kendi Ruh Sağlığınız İçin Nasıl Bağışlanırsınız
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Kendi Ruh Sağlığınız İçin Nasıl Bağışlanırsınız
İlişkiler zordur ve insanlar incinir. Canımızı yaktığımızda, zihinsel sağlık ve refah acı çekmek. Uykuyu, neşeyi, ilerleyebilme yeteneğimizi ve daha fazlasını kaybedebiliriz.
Affetmekzor olsa da, incinmeden kurtulmamızı ve refahımızı korumamızı sağlar. Affetmenin üç yolu aşağıdadır.
- Kendinizi diğer kişiden ayırın. Birinin size nasıl davrandığı, kendi hikayesiyle ve kim olarak kişi olarak sizinle olduğundan daha fazla ilişkilidir.
- Kendinizi söylenenlerden veya yapılanlardan ayırın. Birinin ne söylediğini veya ne yaptığını kontrol edemezsiniz, ancak tepkilerinizi kontrol edebilirsiniz. Ne olduğunu düşünün / düşünün ve eğer kişi taban dışında olduğunu düşünüyorsanız, bırakın.
- Yazın ve ayırın. Duygularınız içeride karışık bir karmaşa olduğundakafa karıştırıcı duygularla nasıl başa çıkılır), çözme zamanı. Geçişleri ve sizin için ne anlama geldiğini listeleyin. Sonra geri çekilin ve iyi bakın. Uzun vadeli sonuçları olmayacak olanlar affedilebilir. Büyükler, şimdi önünüzde duruyorlar, ele alınabilir.
Affetme, diğer insandan daha fazla sizin hakkınızda olan bir zihin durumudur.
Affetmek, bırakıp zihinsel sağlığınızı ve refahınızı kontrol altına almakla ilgilidir.
Affetmeyle İlgili İlgili Makaleler
- TSSB'nin Affedici Yönleri
- Affetme ve TSSB: Travmayı Serbest Bırakmak veya Suçluyu Mazur Görmek?
- TSSB Kurtarma ve Affetme
- Suçlama Oyunu ve Affetme
- Bağışlama... Bu ne için?
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Birini, özellikle yapmak gerçekten zor olduğunda nasıl affedersiniz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Çocukluk Çağı Zorbalık Akıl Hastalığına Neden Olabilir mi?
- 3 Temel Kaygı İle İlgili Erteleme Türleri
- Kötüye Kullanım İlişkinizi Bıraktıktan Sonra: Beklenecek Duygular
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Direnci Kucaklamak
- Kaos Karşısında Büyümeye Başlayın
- A.A. Alkolizmden Kurtulmanın Tek Yolu?
- TSSB Tedavisi Olarak EMDR Tedavisi: Yakından Bakış
- Damgalama Kelimeler: Dürüstlük Bir Alışkanlıktan Daha Fazlası
- NASIL. Alkol Bağımlılığından Kurtulmanın Fazileti
- Suçluluk: Kaygının Üzücü Bir Etkisi
- Belirsizlikte Barış Nasıl Deneyimlenir
- DID ile yaşamak: Neden sadece üstesinden gelemiyorum
- Olumsuz Kendi Konuşmayı Durdurma ve İç Eleştirmeni Susturma
- Bipolar ile Yapabileceklerinize Yapamaya Odaklanın
- Şizoaffektif Bozukluk, Şizofreni ve Şiddet
- Akıl Hastalığı Olan Ebeveynler: Bu Yaz Geçiş Bekleyin
- Yeme Bozukluklarında Aile Temelli Tedavi - 5 Kritik Bölüm
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Erken Çocukluk Döneminde Dikkat Sorunları Olan Çocukların Lise Mezunu Olma Oranı Yüzde 40 Daha Az
- Erkekler Vücut İmgelerinden Memnun Olmadığında Psikolojik Olarak Acı Çekmeye Daha Muhtemel
- Sarsıntı Yaralanmadan 6 Ay Sonra Beynin Beyaz Maddesinde İz Bırakır
- Kötü Fiziksel Performans, Geç Dönem Demansın Erken Bir İşareti Olabilir
- Yeni Çalışma Ruh Sağlığı Hasta İntiharında Hafta Sonu Artışı Kanıtı Bulmadı
- Sağlıksız yiyecek ve içeceklerin reklamlarından kısa bir süre sonra çocuklar kötü beslenme tercihleri yapar
- Kötü Uyku Sağlığı İnflamatuar Hastalığa Katkıda Bulunabilir
- Epilepsili Kişilerde İntihar Oranı Genel Nüfustan% 22 Daha Yüksek
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
