Travmanın Üstesinden Gelmek: Evde Tedavi Sonrası Yaşam Nasıl Karşılaşılır
Travmanın üstesinden gelmek kendi başına yapmak zor olabilir. Birçok insan için, travmanın üstesinden gelmek için konut tedavisine girme kararı zor olabilir. Bununla birlikte, sonuçta, bireyler genellikle travma tedavisi oldukça onarıcı olabilir.
Konut tedavisi sürecinde, travmadan iyileşme oluşur. Ancak, konut tedavisi tamamlandıktan sonra, bir kişi tedavi merkezinden ayrılma ve dış yaşamlarına yeniden girme olasılığı ile karşı karşıyadır. Bu zor bir ayarlama olabilir, ancak geçişi yapmak ve travmanın üstesinden gelme sürecini sürdürmek mümkündür.
Tedavi Programı:MA, Ryan Poling adına yazıyor Yaşam Şifa Merkezitravma, bağımlılık ve madde bağımlılığı ve birlikte ortaya çıkan ruh sağlığı bozuklukları için kapsamlı bakım sağlayan Santa Fe, New Mexico merkezli bir tedavi merkezi.
Konut tedavi merkezleri günlük yaşamdan farklı olacak şekilde tasarlanmıştır. Aslında, travma için konut tedavisinde olmanın ana faydalarından biri, kişinin günlük hayatının stresini atmak ve sadece iyileşmeye ve travma.
Geçici olarak stresten uzaklaşabilme yeteneği kendi içinde onarıcı bir deneyim olabilir, ancak Tedavinin temel hedefleri, bir kişinin hayatı dışındaki hayatı daha iyi yönetmek için gerekli becerileri kazanmasını sağlamaktır. tedavi (Değişim Genellikle TSSB Kurtarmada Korkuya Neden Olur). Bu nedenle, bir kişinin tedavi merkezinden çıktıktan sonra bile tedavi deneyimini onunla birlikte taşımak için yapabileceği birkaç şey vardır.
Bir sosyal ağ oluşturun: Kaliteli sosyal destek, travmanın üstesinden gelmenin en iyi yollarından biridir. Travma için konut tedavisi sırasında, bir kişi bakım personeli ve aynı mücadelelerden bazılarını yaşayan diğerleri ile çevrilidir. Bu ortam, iyileşme sürecine elverişli olabilecek güçlü bir arkadaşlık duygusu sağlayabilir.
Tedaviden sonra, bu dostlukların bir kısmını sağlıklı arkadaşlıklar kurarak ve geliştirerek ve TSSB destek grupları.
Rutinler oluşturun: Konut tedavisinin travma için bir diğer yararı, birçok tedavi programının sağladığı güçlü rutin ve yapı hissidir. Konut tedavisinin bu iki yönü, bir kişinin günü boyunca ebbs ve akışlara izin verirken, aynı zamanda öngörülebilir bir günlük programa sahip olmasını sağlar. Genellikle tedaviden sonra, özellikle bir kişi şu anda çalışmıyorsa, yapıyı kaybetmek kolaydır ya da okulda ya da onu nispeten düzenli tutacak başka yükümlülükleri yok zamanlama.
Bu nedenle, yapı sağlayan şeyler oluşturmak yararlı olabilir: destek gruplarına katılın, hobilere katılın, gönüllü olun veya iş arayın. Tüm bunlar, tedavi dışında hayata yeniden yaklaşırken ve travmanın üstesinden gelmek için harika bir yol olarak yardımcı olabilecek bazı rutin sağlamaya başlayabilir.
Yeni alışkanlıklar oluşturun: Bir kişinin travmasının doğasına bağlı olarak, faydalı olmayan alışkanlıklar geliştirmiş olabilir. Örneğin, bir kişi dışarı çıkmaktan korkmuş olabilir, bu nedenle bakkal alışverişi gibi günlük görevler ezici ve korkunç hissedebilir (TSSB Belirtileri ve TSSB Belirtileri).
Ancak, konut tedavisi bittikten sonra, bir kişinin muhtemelen başaramayacağı yeni başa çıkma becerileri ve yeni güçleri vardır. Tedaviden sonraki süre, birinin kanatlarını germek ve daha önce korkutucu ya da endişe uyandırmaya teşebbüs edebilecek yeni şeyler denemek için mükemmeldir.
Travma için konut tedavisinden sonraki hayat bir ayarlama olabilir (TSSB Kurtarmanızı Hızlandırmanın 3 Yolu), ama aynı zamanda kişinin büyüme yörüngesine devam etme şansı da var. Tedaviye bir eğitim deneyimi olarak bakıldığında, tedaviden sonraki süre, kişinin ne öğrendiğini veya nasıl büyüdüğünü keşfetmek için bir yerdir. Travmanın üstesinden gelmek mümkündür, ancak sabır ve uyanıklık önemlidir.
