Endişeli, İki Kutuplu Bir Gün

Çocuklarım banyo yapıyor. Gürleyen suyun sesi küçük dairemizi dolduruyor. Bulaşık makinesi yüksek sesle çalıyor. En küçüğüm ağlıyor. Bugün, her şey benim ruhumda kalabalık gibi hissediyor. Pozitif düşünme yaklaşımımı, en küçük çocuğumun şekerlemesi için yatağa girmesi için çığlık attığım ana kadar uyguladım ve sonra çöktüm.

Bu sabah uyandım yorgun ve şişman hissediyorum. Onu sallamaya çalıştım. Sonunda son iki haftadır atmayı planladığım yürüyüşe çıktım. Kaza gerçekten başlamadan yarım saat önce kendimi enerjik hissettim. A başladım kaygı ile sallamak. Fırçalamaya çalıştım, ama bana çatlakta uyuşturucu bağımlısı gibi yapıştı.

Endişeden Kurtulmaya Çalışmak

Bu yüzden, yenilenmiş ve daha fazla parçalayıcı uyanacağımı umarak kestirmeye çalıştım. Yattım ve yağmur müziğimi dinledim ve uyumaya çalıştım. Uyku beni zar zor yağdı ve görünüşe göre kendimi tehlikeye karşı uyardım, çünkü iki saat uyumamıştım.

Sonunda kalktım ve televizyonu açtım. Enerjilerimi eğlenceye yönlendirebileceğimi düşündüm. izledim

Beyaz yaka Yeniden çalışır. TV en azından reklamlara kadar kötü düşüncelerimi uzak tuttu. Ama sonra göğsümdeki gümbürtü ve gelmek için kötü bir şey hissi tekrar üstüme geldi.

Ben en küçük uyandım ve otobüs durağı benim en eski almak için dışarı gitti. Ceketim olmadan kendimi bilinçli hissettim. Toplumda görülemeyecek kadar şişmantım. Ama cesur yüzümü taktım ve çocuğumun okul otobüsüyle tanıştım.

Daire okul sonrası aperatif almak ve oturma odasında bir karışıklık yapmak ile meşguldü. Çocuklarım olmaları gerekenden daha yüksek, ama annenin bugün duygusal bir karmaşaya sahip olmasına yardım edemiyorlar.

Kocam eve geldiğinde, roller coaster gününden çok hasta ve bıktım. Ağlamak gibi hissettim. Ona sefil hissettiğimi söyledim. Yatağın altında sürünerek dünyadan saklanmak istedim.

Xanax. Bazen bir anksiyete ilacı alır

Ama bunların hiçbirini yapamadım. Ben Annem ve ihtiyacım var. Ailemin işlevsel olmam için bana ihtiyacı var. Bütün gün kaçındığım şeyi yaptım. Aldım Xanax.