Çocuğunuzun Erimesi: Önce, Sırasında, Sonrasında Nasıl Yanıt Verilir

Bir çocuğun erimesi hayatta kalma moduna geçtiğinde olur. Kendini kontrol edemez ve ebeveyn olarak tek güvenlik kaynağı siz olabilirsiniz. duygusal düzenleme. O zaman, çocuğumuzun erimesinin aşamalarını ve nasıl müdahale edileceğini öğrenerek çocuklarımıza çok şey öğretebiliriz.

Çocuğun Erimesi Özdenetim Eksikliğinden Kaynaklanıyor

Bir çocuğun erimesi, öz-düzenleme. Bu tipik çocuklar için geçerlidir, ancak daha çok benimki gibi çocuklar için yıkıcı duygudurum düzensizliği bozukluğu (DMDD) veya dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB).

Kısa bir süre önce, çocuklarımıza kendi kendini düzenlemeyi "uygun şekilde duyarlı" olarak öğretebileceğimizi öğrendiğim bir çocuk ruh sağlığı konferansına katıldım. Bu, bir erimenin ortasında, çocuğumuz o erimeden inerken veya önceki ve sonraki sakin dönemlerde öğretim anlarını ne zaman bulacağını bilmek anlamına gelir. (Çocuğunuz Erimekte Nurturance'ı Kontrol ile Dengelemek).

Çocuğunuzun Erimesinden Kurtulmak

Bir çocuk erimeye girdiğinde, savaş ya da uçuş modundadır. DMDD'li bir çocuk bir durumdan vurur, tekmeler veya yok eder. bir

endişeli çocuk kaçabilir ve saklanabilir. bir depresif çocuk sadece vazgeçebilir.

Çocuğunuz eridiğinde, önce güvenli olduğundan emin olun. İntihar ederse veya başkalarına zarar verme riski varsa yardım isteyin (Çocuklarda İntihar). Ancak, eğer güvende ise, ama çığlık atmanın ya da bir topun içine kıvrılmanın ortasında, yapmanız gereken tek bir şey var: kendini düzenleyen.

Bir erime sırasında çocuğunuz kendi kendini düzenleyemez, ancak bunu yapabilirsiniz. Nefes al, çocuğuna seni duyacaksa nefes almasını hatırlat ve orada ol. Bu, bölgeyi terk etmek zorunda olsanız bile, çocuğunuzun hazır olduğunda onun için orada olduğunuzu bildiğini açıklığa kavuşturmak anlamına gelir. Evimde oğlumuzu daima odasına taşıdık, tüm tehlikeli nesneleri çıkardık ve erimesine izin verdik. Yakındaydık, ama çok yakın olamadık çünkü bu onu daha fazla tetikledi. Şimdi kendi odasına gidiyor. Bir ya da iki karyola çığlık atıyor ve tekmeliyor. Yine de güvende ve güvenliği izlemek için geldim.

Çocuğunuzun Erimesini Anlamak

Çocuğunuzun erimesi size cevap verebilecek kadar sakinleştiğinde, "duygusal" durumundadır. Bu, onun iyi olduğu veya "makul" olduğu anlamına gelmez. Bu sadece onun var olduğu anlamına gelir, bu yüzden gördüklerinizi ona yansıtın. Duygularını tanımlamasına yardımcı olun ve ona güven verin. "Şu anda çok kızgın görünüyorsun. Anlıyorum. TV izlemeyi seviyorsun ve yapamayız. Ancak bunun üstesinden gelebiliriz. "

Kulağa hoş geliyor ama biliyorum bizim duygusal ve davranış bozukluğu olan çocuklar fiziksel bedenlerinden duygusal olarak daha genç. Hayal kırıklığına veya korkuya karşı öfkeyi mutlaka tanımlayamazlar. Sadece rahatsız olduklarını biliyorlar. Bu duyguları oldukları gibi tanımlamalarına yardımcı olun. Soru sorma. Bir tartışma yapmaya çalışmayın. Ruh hallerini adlandırın ve nefes egzersizleri yapmalarını sağlayın, yürüyüşe çıkın veya daha güçlü, daha güvenli ve daha kontrol altında hissetmenin yollarını bulun.

Çocuğunuzun Erimesinden Öğrenme

"Yürütme" durumunda, bir çocuk tartışmaya girebilir, seçim yapabilir ve sorunları çözebilir. Teorik olarak, bu bir erimeden önce ve sonra onun durumudur.

Bu sakinlik sırasında çocuğunuza hayatta kalma modundayken gerçekleşen davranışları değiştirmek için kullanabileceği davranışları öğretirsiniz. Yeni stratejiler geliştirin ve bunları düzenli olarak uygulayın. Pratik yapmak onları otomatik hale getirme olasılığını artırır, böylece gelecekte bir erimeye çalışırken, onları kullanma olasılığı daha yüksektir.

Bu stratejilerden bahsederken "biz" ifadelerini kullanın. Yoğun davranışları olan bir çocuğu yetiştirmek zordur, bu nedenle başa çıkma becerileri sizin için de işe yarayabilir. Araştırma ve uygulama nefes egzersizleri birlikte. Çocuğunuzu neyin sakinleştirdiğini anlayın. Onunla problem çözme sadece ona kendi kendini düzenlemeyi öğretmekle kalmaz, aynı zamanda daha az yalnız hissetmesine de yardımcı olur. Akıl hastalığı, dahil olan herkes için yalnız hissedebilir.

Mükemmel olmanıza gerek yok. Sadece güvenli, tutarlı ve pozitif olun. Çocuğunuzun bir gün olmasını istediğiniz duygusal kaya olun.

Ayrıca bakınız:

Ara doldurmanızın eridiği için ebeveynlik ipuçları