Beygir Gücü: DEHB için At Terapisi

DEHB ile iyi yaşamak, semptomları yönetmek ve işleri halletmekten daha fazlası anlamına gelir. Kendimiz hakkında iyi hissetmek, duygularımızı kontrol etmek ve sağlıklı ilişkiler kurmak istiyoruz. Geleneksel konuşma terapisi ve DEHB koçluğu ile ilgili bir problem, her birinin tüm hastaların sahip olmadığı bir öz farkındalık seviyesi gerektirmesidir. Filtresi olmayan birine bu konuda konuşarak daha az dürtüsel olmayı nasıl öğretirsiniz?

Güven ve Bağlantılılık Nasıl Geliştirilir

At Destekli Psikoterapi (EAP) farklıdır. Müşterilerin atlarla etkileşime girdiği deneyimsel bir süreçtir - özel olarak eğitimli ruh sağlığı uzmanı ve at uzmanı - sorunları hakkında konuşmak yerine.

Doğal Yaşam DEHB tedavisinde etkili olan bir EAP modelidir. Bu bir travma ile bilgilendirilmiş yaklaşım sinirbilimi ve sağlıklı, bağlantılı ilişkilerin rolünü temel alır. Anlaşıldığı üzere, atların bize ilişkileri öğretecek çok şeyi var. İnsanlarla etkileşimleri konusunda oldukça seçicidirler. Güven ve karşılıklı saygı olmalı.

Doğal Lifemanship'te müşteriler vücut enerjilerini düzenlemeyi ve bir atla ilişki kurmak için sözel olmayan ipuçlarını öğrenmeyi öğrenirler. DEHB olan birçok insanın mücadele ettiği şey budur. At, diğer insanların yapamayacağı veya yapamayacağı gibi müşterinin eylemlerine anında geri bildirim sağlar. Müşteriler kendi içindeki kaosu kontrol etmeyi, daha sonra etraflarındaki kaosu kontrol etmeyi öğrenirler.

Deb HuberYetişkin ve ergenlerle yaptığı çalışmalarda Doğal Lifemanship'i kullanan Pennsylvania'daki Lisanslı Profesyonel Danışman, DEHB tedavisi hastaların odaklanma, öz kontrol ve sosyal beceriler geliştirmelerine yardımcı olabilir.

[Ücretsiz İndir: Doğal DEHB Tedavi Seçenekleri Rehberiniz]

“Atlar davranışlarımız ve duygularımız hakkında yargılayıcı olmayan geri bildirimler sağlar” diyor. “Atla etkileşime girdikçe, tepkilerini gözlemlemeyi ve yanıtlamayı ve arasındaki uyumun farkında olarak etkileşimlerinizi denetlemeyi öğrenirsiniz. içsel duygular, niyetler ve dış davranışlar. ”Müşterileri benlik saygısı, güven, iletişim, güven, dürtüsellik ve empati.

“At büyük ve güçlü bir hayvan” diyor Huber. “Bir ilişki kurarken korkuyu ya da korkuyu aşmayı öğrenmek sosyal ve problem çözme becerilerini geliştirir.”

EAP DEHB Beyinini Yeniden Düzenliyor

Lisanslı Profesyonel Danışman ve kurucu ortak ve Doğal Lifemanship CEO'su Bettina Shultz-Jobe'ye göre, DEHB ve çocuk travmatik stresinin belirtileri çakışıyor. Travmaya maruz kalmak merkezi sinir sisteminin yoğun düzensizliğine neden olabilir. Bu genellikle hipervigülans olarak ortaya çıkar - bir sonraki tehdit için ortamı sürekli tarama. DEHB olan bireyler de çevreye verdikleri yanıtları düzenlemek için mücadele ederler.

Son 15 yılda, Shultz-Jobe öncelikle kronik stres ve travma yaşayan müşterilerle çalıştı. Bu istemcilerin çoğunda daha önce DEHB tanısı konmuştur. Doğal Lifemanship'in DEHB ile ilişkili semptomları hafiflettiğini bulmuştur. Beyni “yeniden düzenleyen”, entegrasyon ve düzenlemeyi mümkün kılan ilişkisel bağlantı gibi spesifik müdahaleler kullanır.

“Beyin boyunca serbest bir bilgi akışı olduğunda, neokorteks, özellikle frontal lob, beynin alt bölgelerini yönlendirir veya geçersiz kılar. Bu daha az saldırganlık, kıpır kıpırlık, unutkanlık ve kaygı ile sonuçlanır ”diyor.

[Serbest Kaynak: DEHB Beyninin Sırları]

EAP için Temelleri Döşeme

Doğal Lifemanship, zemin üzerinde dururken ve at ile ilişkinizin temelini oluştururken gerçek bir zemin çalışması ile başlar. Bir alıştırma, bağlantı kurmayı içerir. Müşteri bağlantı kurmak için “basınç ve serbest bırakma” kavramını kullanarak talepte bulunur. Değişken miktarda “basınç” vücut yerleştirme ve hareket yoluyla uygulanır. Müşteri ata dokunmuyor. Kelimeler ya da fiziksel zorlama olmadan “Bağlanalım” diyorsunuz.

Atın üç seçeneği vardır: Ona uyabilir, isteği göz ardı edebilir ya da direnebilir. Müşterinin işi ne yaptığını fark etmek ve uygun şekilde yanıt vermektir. At, müşteriyi bir şekilde kabul ederek uyuyorsa, müşteri uzaklaşarak ve / veya vücut enerjisini azaltarak basıncı serbest bırakır. At ödüllendirilmiş hisseder ve iyi davranışı güçlendirilir. Bağlantılı bir ilişkinin iyi bir şey olduğu fikrini almaya başlar. Yapabileceği bir başka seçenek de direniş. İsteğe direnir ve uzaklaşırsa, müşteri aynı miktarda baskıyı sürdürür. Bu, “Gitmiyorum, bu ilişki konusunda ciddiyim” demek gibidir. Eğer at hiçbir şey yapmadan isteği göz ardı ederse, müşteri baskıyı arttırır. “Beni fark etmiyor gibisin, ama yine de seni önemsiyorum!” Bağlantı kurulduğunda, at müşteriyi mera çevresinde takip edecek, çünkü o istekleri müşteri ile olmak.

“Farkındalık müşteriler atın an be an tepki vermesi için gerekli becerileri kazandıkça, at ile seansta olmanın bir yoludur ”dedi. Bu beceriler arasında odaklanma, sabır, hayal kırıklığı toleransı, sosyal ipuçlarının okunması ve yargılayıcı olmama yer alır. Merada öğrenilenler evdeki insan ilişkilerine aktarılabilir.

Aklını susturmayı veya hareketsiz kalmayı zor bulan, dikkati dağıtan genç bir kadınla çalıştım. Bir seansın sonunda, o ve at arkadaşı kapıdan dışarı bakarken yanaktan yana durdular. Bir süre sonra ona neye baktıklarını sordum. “Ah, hiçbir şey,” dedi. "Biz sadece anın tadını çıkarıyoruz."

[Ücretsiz Kaynak: Farkındalığın Sizin İçin Çalışmasını Sağlayın]

14 Kasım 2019'da güncellendi