Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu Tanılarımdan Bir Yıl Sonra

Disosiyatif kimlik bozukluğu teşhisi konulduktan bir yıl sonra, çok şey öğrendiğimi söyleyebilirim. Ayrımcı bir kimlik bozukluğu (DID) teşhisi aldığınızda yaşamınız değişir (DSM-5'teki Ayrımcı Kimlik Bozukluğu Kriterleri). Tek bir dünya için tasarlanmış bir dünyada hayatınızı bir kat olarak ayarlamayı öğreniyorsunuz. Bu ayarlamalar kolay değil, ama anlamaya çalışıyorsunuz. Bazı değişiklikler ilerlemeye neden olabilirken, diğer değişiklikler sizi geri alabilir. Peki DID ile yaşamak zamanla kolaylaşıyor mu? Disosiyatif kimlik bozukluğu teşhisi konulduktan bir yıl sonra ilk günden daha kolay mı?

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu Tanısını Kabul Etmek Hala Zor

Her insan bir DID teşhisi ile farklı şekillerde baş eder ve sağ başa çıkma yolu. Her insan değil teşhisi kabul eder derhal. Reddi, teşhisi aldıktan sonra haftalar, aylar veya yıllar boyunca devam edebilir.

Akıl hastalığınız olduğunu kabul etmek zor. Şiddetli travma geçirdiğinizi kabul etmek zor (DID'li kişilerin% 90'ı çocuklukta istismar ve ihmal

Bir bölümü DID tedavisi travma yoluyla sizin ve senin parçaların terapi yoluyla deneyimlemişlerdir. DID'niz olduğunda terapi kısa süreli bir taahhüt değildir; yıllar alabilir. Terapi travma yoluyla çalışmak ve parçalarınızla çalışmayı öğrenmek için yararlıdır, ancak çok fazla duygusal sıkı çalışma gerektirir. Aksilikler olacak. Bir mola vermeniz gereken zamanlar olacak ve bu iyi.

Tanıdan Bir Yıl Sonra DID ile Yaşama Deneyimim

Ağustos 2015'te resmen DID teşhisi kondu. Şimdi, bir yıldan fazla bir süre sonra, hayatımın farklı olduğunu söyleyebilirim. ben terapiye git haftada iki kez, her hafta. Boş zamanımı çevrimiçi destek gruplarında geçiriyorum. Bu blogda her hafta DID hakkında yazıyorum. Hatta hikayemin bir bölümünü DID hakkında bir kitapta paylaşma fırsatım oldu.

Ama aynı zamanda her zamankinden daha fazla mücadele ediyorum. Bu teşhise sahip olduğumu kabul etmek hala zor. Kendime hala kötüye kullanımın bana gelmediğini söylüyorum. Hala bir fantezi hayatından, asla incinmediğim bir hayattan, yalan olduğunu bilmeden "İyiyim" dediğim bir hayattan alıyorum.

Sistemim hala kaotik. deniyorum parçalarımla çalış; Onlarla iletişim kurmaya çalışıyorum. Bu çok zor. Sadece birkaç parçam olduğunu düşündüm - idare edebileceğim. Ancak onlarla daha fazla çalışmaya başladığımda, sistemimin aslında düşündüğümden daha karmaşık olduğunu fark ettim. Nerede bittiğimi hala bilmiyorum ve başka bir bölüm başlıyor.

Terapistim ve ben şimdi DID'ımın detayları ile çalışmaya başlıyoruz. Çünkü istikrarla mücadele ettiğim anlar yaşadım; Pratik yapmıyordum kişisel Bakım. Hastaneye yatış ve yoğun tedaviden çok az kaçındım. Şu an kararlı olduğum halde, tekrar işlev bozukluğuna ne zaman geri döneceğimi merak ediyorum.

DID Teşhisi ile Yönetebilirsiniz, Ama Zaman Alıyor

DID için bir tedavi yoktur. Senin olsun entegre etmeyi seç veya çoklu olarak kalmak için DID'niz kaybolmaz - sadece daha iyi yönetmeyi öğrenirsiniz. DID'nizi nasıl yönetmeye karar verirseniz verin, iyileşme zaman alır.

Tanıdan bir yıl sonra hatta 10 yıl sonra bile DID ile mücadele eden kişiler için yalnız değilsiniz. Sorun değil reddetmek istemek. Tedaviye takılmak uygun. Karışık, korkmuş veya sinirli hissetmek sorun değil. Siz devam etmekte olan bir işsiniz.

Bul Crystalie Google+,Facebook, heyecan, onun web sitesi ve onun blogu.

Crystalie kurucusudur PAFPAC, yayınlanmış bir yazar ve yazarıdır. Zararsız Yaşam. Psikoloji alanında lisans derecesi var ve yakında travmaya odaklanan Deneysel Psikoloji alanında yüksek lisans yapacaktır. Crystalie yaşamı TSSB, DID, majör depresyon ve yeme bozukluğu ile yönetir. Crystalie'yi şurada bulabilirsiniz: Facebook, Google+, ve heyecan.