Bu Şizoaffektif Hipomani mi, Mutlu Muyum?

Bu hipomani veya mutluluk mu? Mutlu olmaktan korkuyorum. Bunun bir klişe olduğunu biliyorum, ama benim için doğru. Mutlu olmaktan korkuyorum çünkü mutluluk bana ihanet edebilir. Ya sadece ortaya çıkıyorsa şizoaffektif hipomani ve ben depresyona girmek? Hipomani vs. mutluluk gerçekten önemlidir.

Şizoaffektif Hipomani ve Mutlu Olma Korkusu

Çok nadiren gerçekten mutluyum. Bu olduğunda, gerçekten şizoaffektif hipomani olup olmadığını merak etmem gerekiyor. Hipomani tam gelişmiş mani kadar şiddetli değildir. Biraz sarhoş olmak gibi - nöbet tutuyorsun, engellemelerin erimesine izin veriyorsun ve kendini iyi hissediyorsun. Duyguların acelesi genellikle bipolar bozukluk ile ilişkilidir ve bende şizoaffektif bozukluk, bipolar tip.

Yani, mutlu olduğumda, biraz temkinliyim. Zevk almak istiyorum, ama sık sık takip eden depresyondan hiç hoşlanmayacağımı biliyorum. Ve depresyona bile güvenemiyorum. Hipomaniyi takiben gerçekten depresyon olup olmadığından veya nadir bir mutluluk bölümünden sonra gerçekliğime geri dönüp dönmediğinden emin değilim.

Şizoaffektif Mani ile İçkili Olmanın Karşılaştırılması Hakkında

1 so yıldır ayıldım. Hipomanik olmak için alkol kullandım - pembe bir vızıltı. Ama vızıltı azaldı ve neredeyse başarısız olmadan depresyona düştüm. Bu yüzden içmeyi bıraktım.

İşte geçerli bir soru: Hala hipomanik ve sonra depresyona girersem neden içmeyi bıraktım? Şimdi çok daha az oluyor. Ve hipomani daha az yoğundur. Ve size içmeyi bırakmamın bir sürü başka nedeni verebilirim (Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk ile Ayık Kalmak).

Mutluluk mu yoksa Sadece Hipomani gibi 'Normal' Duygularım Var mı?

Şizoaffektif bozukluğum olması normal duygulara sahip olamayacağım anlamına gelmez. Şizoaffektif bozukluk gibi bir akıl hastalığına sahip olmanın sorunu kendimi bulmam duygularımı etiketlemek her zaman. İnsanlar mutlu olurlar ve sonra üzülürler. İnsanlık durumunun bir parçası. Akıl hastalığım olsa bile, hala herkes gibi duygularım var.

Zihinsel bir hastalığım olduğu için, her şey hissettiğimde kendimi analiz etmem ve teşhis etmem gerektiği anlamına gelmez. Ama bunu yapmak için her zaman büyünün altına giriyorum. Yine de hipomani gerçek. Hipomanik hissettiğimde normalde sosyal medyada paylaşmayacağım bir şey almamaya veya göndermemeye çalışıyorum. İçki içmek çok daha zor hale geldi - tüm kontrolü kaybettim ve kendime yardım edemedim.

Bu olduğunda mutlu olmanın keyfini çıkarmaya çalışacağım. Sağlıklı, normal mutluluğun iyi bir göstergesi, bir tür başarı veya başarıyı veya güzel bir yürüyüşün sıcaklığını veya ailem ve kocamla sevgi dolu bir olayı izlemesi. Yani bu bilgi araç kutumda var.

Punk rockçı Kathleen Hanna bir keresinde şarkı söyledi:

Bazen mutlu olmak bebeğim, en çok korktuğum şey

Uyanıkken daha az korkmaya çalışıyorum.

Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.