Akıl Sağlığı İlkyardım: Akıl Sağlığı Acil Durumunu Ele Alma

Ruh Sağlığı İlk Yardım, zihinsel sağlık acil durumunun nasıl ele alınacağı konusunda eğitimdir. Ruh sağlığı acilleri herhangi bir zamanda ve herhangi bir kişide olabilir. Örnekler bir intihar eden kişi, panik veya anksiyete atağı, travma, kendine zarar verme olayı veya psikotik bir kişi. Acil ruh sağlığı ihtiyaçları, sağlık görevlileri gibi profesyonel, eğitimli acil personel gelene kadar ortalama bir kişi tarafından ele alınabilir.

Kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) konusunda eğitim almışsanız, ilk yardım yoluyla tıbbi kriz yaşayan birine yardım etmenin önemini kabul edersiniz. Bir ruh sağlığı acil durumu için eğitim almak neden daha az önemli olabilir?

Ulusal Ruh Sağlığı İlk Yardım kursu öncelikle Ulusal Davranış Sağlığı Konseyi tarafından yönetilir ve desteklenir.

Acil Ruh Sağlığı İlk Yardım Ders Konuları

Ruh Sağlığı İlk Yardımında öğrendiğiniz ilk şey akıl hastalığı ile ilgilidir. Bu, "akıl hastalığı okuryazarlığı" olarak bilinir. Ne geçirdiğini anlayana kadar birisine yardım edemezsiniz. Akıl sağlığı acil durumları için kurslar aşağıdakileri öğretir:

• Depresyon ve duygudurum bozuklukları (ör. bipolar bozukluk)
• Anksiyete bozuklukları
• Travma veya Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
• Psikoz (sanrıların ve halüsinasyonların varlığı)
• Madde kullanım bozuklukları

Ruh Sağlığı İlkyardım kursları, insanların bu hastalıklardan daha iyi yararlanabileceği ve iyileşebileceği düşüncesine dayanmaktadır.

Ruh Sağlığı İlkyardım Eylem Planı

Akıl hastalığının temellerini öğrendikten sonra, aşağıdakileri yapmanızı sağlayacak bir akıl sağlığı ilk yardım eylem planı hakkında bilgi edineceksiniz:

• Zarar veya intihar riski için duruma erişin - aramak intihar düşünceleri veya davranışları belirtileri.
• Yargısız dinle – dinleme ve anlamlı bir konuşma yapma bir beceridir ve çok güçlü olabilir.
• Güvence ve bilgi verin - insanların akıl hastalığından daha iyi hale gelebileceğini ve iyileşebileceğini ve durumu için kişiyi suçlamadığını bildirmek. Kişiyi eğitmek ve desteklemek için bilgi ve kaynaklar sunun.
• Uygun profesyonel yardımı teşvik edin - zihinsel sağlık acil durumunun yaşayan herkesin profesyonel yardıma başvurun doktor, psikolog veya sosyal hizmet uzmanı gibi.
• Kendi kendine yardım ve diğer destek stratejilerini teşvik edin - Kendi kendine yardım stratejileri, bir akran destek grubuna katılım ve egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri gibi sağlıklı yaşam üzerinde kontrol sahibi olmak için kullanılabilir.

Bu beş adım "ALGEE" kısaltması ile temsil edilir ve tüm ruh sağlığı acil durumlarına uygulanır.

Acil bir ruh sağlığı kursunda, kursta öğrendiklerinizi uygulamaya yardımcı olmak için rol oynama senaryolarını ve alıştırmaları kullanabilirsiniz.

Ruh Sağlığı İlk Yardım Kursu Bulma

Unutmayın, Akıl Sağlığı İlk Yardım'ın adımları, diğer herhangi bir tıbbi acil durum için ilk yardım adımları kadar titizdir ve bunları düzgün bir şekilde yürütmek için eğitime ihtiyacınız vardır.

Size en yakın Akıl Sağlığı İlk Yardım kursunu bulun buraya.