5-Hidroksitriptofan (5-HTP)
Depresyon, uykusuzluk ve fibromiyalji tedavisinde 5-HTP hakkında kapsamlı bilgi. 5-HTP'nin kullanımı, dozu, yan etkileri hakkında bilgi edinin.
- genel bakış
- Kullanımları
- Diyet Kaynakları
- Mevcut Formlar
- Nasıl Alınır
- Önlemler
- Olası Etkileşimler
- Araştırmayı Destekleme
genel bakış
5-hidroksitriptofan (5-HTP) bir amino asittir. Vücut triptofandan (esansiyel bir amino asit) 5-HTP yapar ve serotonin olarak bilinen önemli bir beyin kimyasalına dönüştürür. Triptofan ve 5-HTP diyet takviyeleri beyindeki serotonin seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur. uyku, ruh hali, anksiyete, saldırganlık, iştah, sıcaklık, cinsel davranış ve ağrı üzerinde olumlu etki duygu.
Bununla birlikte, eozinofilik miyalji sendromunun (EMS; Cildi, kanı, kasları ve organları etkileyen potansiyel olarak ölümcül bir bozukluk) toplu triptofan Birleşik Devletler pazarından tüm triptofan takviyelerinin kaldırılmasına yol açtı 1989. 5-HTP'nin üretimi triptofandan farklı olmasına rağmen, yine de bazı 5-HTP takviyelerinin benzer kirleticiler içerebileceğinden endişe duyulmaktadır. Yüksek kalite standartlarına uyan üreticilerden diyet takviyeleri almak önemlidir. NSF International ve United States Pharmacopeia (USP) olmak üzere en az iki kuruluş, üreticilerin yüksek kaliteli uygulamaları takip etmelerini sağlayan programlar sunmaktadır. Sonuç olarak, bu üreticiler genellikle bu bilgileri ürün etiketlerinde belirtirler.
Kullanımları
5-HTP, aşağıdakiler de dahil olmak üzere düşük serotonin seviyeleri ile ilgili çok çeşitli durumların tedavisinde yardımcı olabilir:
Depresyon için 5-HTP
Beyindeki düşük serotonin seviyeleri depresyonun gelişmesine katkıda bulunabilir. Depresyon için reçete edilen birçok ilaç serotonin seviyelerini arttırır. Bazı çalışmalar, 5-HTP'nin hafif ila orta derecede depresyonu olan bireylerin tedavisinde belirli antidepresan ilaçlar kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Bu tür bireyler ruh hali, kaygı, uykusuzluk ve fiziksel semptomlarda iyileşme göstermiştir.
Fibromiyalji için 5 HTP
Her ne kadar fibromiyaljiyle ilişkili sertlik, ağrı ve yorgunluğu etkileyebilecek olsa da, kanıtlar çeşitli çalışmalardan düşük serotonin seviyelerinin bunun gelişiminde rol oynayabileceğini göstermektedir. şart. 5-HTP'nin, fibromiyaljili bireylerde uyku kalitesini artırdığı ve ağrı, sertlik, kaygı ve depresyonu azalttığı gösterilmiştir.
Uykusuzluk için 5 HTP
Tıbbi araştırmalar, yatmadan önce triptofan ile takviyenin uyku hali ve uyanma sürelerini geciktirebileceğini göstermektedir. Çalışmalar ayrıca 5-HTP'nin depresyonla ilişkili uykusuzluğun tedavisinde yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
Baş Ağrısı için 5 HTP
Bazı çalışmalar, 5-HTP'nin migren de dahil olmak üzere çeşitli baş ağrısı türlerine sahip çocuklarda ve yetişkinlerde etkili olabileceğini düşündürmektedir.
Obezite için 5 HTP
Düşük triptofan düzeylerinin aşırı yağ ve karbonhidrat alımına katkıda bulunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır (kilo alımına neden olabilir). Diyabetli aşırı kilolu bireyler üzerinde yapılan bir araştırma, 5-HTP ile takviyenin tokluk hissini (dolgunluk) artırarak yağ ve karbonhidrat alımını azaltabileceğini düşündürmektedir. Obez erkek ve diyabetsiz kadınlarda yapılan diğer benzer çalışmalar, 5-HTP ile takviyenin gıda alımında ve kilo kaybında azalmaya neden olduğunu buldu.
5-HTP için Diyet Kaynakları
5-HTP gıdalarda yaygın olarak bulunmaz, ancak vücudun 5-HTP yaptığı amino asit triptofan türkiye, tavuk, süt, patates, balkabağı, ayçiçeği çekirdeği, şalgam ve collard yeşillikleri ve Deniz yosunu.
Mevcut Formlar
5-HTP diyette (triptofanın dönüştürülmesinden itibaren) veya takviye formunda elde edilebilir. 5-HTP takviyeleri Afrika ağacı Griffonia simplicifolia'nın tohumlarından elde edilir. 5-HTP, çeşitli multivitamin ve bitkisel preparatlarda da bulunabilir.
5-HTP Nasıl Alınır
pediatrik
5-HTP'nin pediatrik kullanımı hakkında bilinen hiçbir bilimsel rapor bulunmamaktadır. Bu nedenle, şu anda çocuklar için önerilmez.
Yetişkin
Kullanımlar bölümünde tartışılan koşulların çoğu için genellikle günde bir, iki veya üç kez alınan 50 mg 5-HTP önerilir.
Önlemler
Yan etkiler ve ilaçlarla etkileşimler potansiyeli nedeniyle, diyet takviyeleri sadece bilgili bir sağlık uzmanının gözetimi altında alınmalıdır.
Daha önce belirtildiği gibi, triptofan kullanımı karaciğer ve beyin gibi ciddi durumların gelişimi ile ilişkilendirilmiştir. toksisite ve eozinofilik miyalji sendromu (EMS) ile cildi, kanı, kasları ve organlar. Bu tür raporlar FDA'yı 1989'da tüm triptofan takviyelerinin satışını yasaklamaya itti. Triptofanda olduğu gibi, 5-HTP alan 10 kişide EMS bildirilmiştir.
5-HTP, bazı kişilerde mide bulantısı, mide ekşimesi, şişkinlik, dolgunluk hissi ve guruldama hissi gibi hafif gastrointestinal rahatsızlıklara neden olabilir. Hamile veya emziren kadınlar ve yüksek tansiyon veya diyabetli kişiler 5-HTP almadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
Ayrıca, aşağıdaki Etkileşimler bölümünde açıklandığı gibi, 5-HTP antidepresanlarla aynı anda alınmamalıdır.
Olası Etkileşimler
Şu anda aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle tedavi görüyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuşmadan 5-HTP kullanmamalısınız.
5-HTP ve antidepresan ilaçlar
Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak bilinen antidepresan ilaçları alan kişiler (fluoksetin, paroksetin, sertralin ve sitalopram) ve monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) (fenelzin, izokarboksazid, selegilin ve tranilsipromin gibi) 5-HTP kullanın çünkü bu ilaçlar bu ilaçların etkisini arttırır ve "serotonin" olarak bilinen tehlikeli bir durum geliştirme riskini artırabilir Serotonin sendromu, zihinsel durum değişiklikleri, sertlik, sıcak basması, hızla dalgalanan kan basıncı ve kalp atış hızı ile karakterizedir ve muhtemelen koma. Benzer şekilde, nörotransmitter alımına müdahale eden diğer depresyon ilaçları serotonin, yani trazodon ve venlafeksin, birlikte kullanıldığında serotonin sendromuna yol açabilir 5-HTP ile.
5-HTP ve Karbidopa
Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan karbidopa ile 5-HTP almak, yan ile ilişkilendirilmiştir. skleroderma benzeri hastalıklar dahil olmak üzere etkiler (cildin sert, kalın ve iltihaplı).
5-HTP ve Sumatriptan
Antidepresanlara benzer, sumatriptan, uyararak çalışan migren baş ağrıları için kullanılan bir ilaçtır. beyindeki serotonin reseptörleri, serotonin riski nedeniyle 5-HTP ile birlikte kullanılmamalıdır. sendromu.
5-HTP ve Tramadol
Ağrı kontrolü için kullanılan tramadol, 5-HTP ile birlikte alındığında serotonin düzeylerini çok fazla artırabilir. İkisini bir arada alan bazı insanlarda serotoninsinoloji bildirilmiştir.
5-HTP ve Zolpidem
Uykusuzluk için bir ilaç olan zolpidem kullanımı, SSRI antidepresanları ile kullanıldığında halüsinasyonlara neden olabilir. 5-HTP, SSRI'lara benzer şekilde çalışabileceğinden, 5-HTP'nin zolpidem ile kombinasyonu teorik olarak halüsinasyonlara da yol açabilir.
geri dön: Takviye-Vitaminler Ana Sayfası
Araştırmayı Destekleme
Angst J, Woggon B, Schoepf J. Depresyonun imipramine karşı L-5-hidroksitriptofan ile tedavisi. İki açık ve bir çift kör çalışmanın sonuçları. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Uykusuzluk tedavisi: alternatif bir yaklaşım. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL, vd. Venlafaksin ve fluoksetin ile indüklenen serotonin sendromu: polifarmaside ve potansiyel farmakodinamik ve farmakokinetik mechansims'te bir vaka çalışması. Ann Pharmacother. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-Hidroksitriptofan: klinik olarak etkili bir serotonin öncüsü. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Serotonin sendromu. Neurol. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF, vd. 5-Hidroksitriptofan: antidepresan etkinliğinin ve yan etkilerinin gözden geçirilmesi. J Clin Psikofarmakol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C ve diğ. İnsüline bağımlı olmayan diyabetik hastalarda oral 5-hidroksi-triptofanın enerji alımı ve makro besin seçimi üzerine etkileri. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A, ve diğ. 5-hidroksitriptofan ile tedavi edilen obez erişkinlerde yeme davranışı ve diyet reçetelerine bağlılık. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, et al. Primer fibromiyalji sendromunun tedavisinde plaseboya karşı 5-hidroksitriptofanın çift kör çalışması. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Depresyon, anksiyete ve uyku bozukluklarının tedavisinde kullanılan diyet takviyeleri. Lippincotts Temel Bakım Uygulaması 1999; 3(3):290-304.
Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A, ve diğ. Obez yetişkin kadınlarda oral 5-hidroksitriptofan uygulamasının beslenme davranışı üzerine etkileri. J Sinirsel Transm. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, Massei R. Kronik primer baş ağrısında serotonin öncüleri. L-5-hidroksitriptofan ile çift kör çapraz çalışma Plasebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G, vd. Çocuklarda uyku bozuklukları ile ilişkili baş ağrısı: psikodiyagnostik değerlendirme ve kontrollü klinik çalışma plaseboya karşı L-5-HTP. Drugs Exp Clin Arş. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI, vd. Fenelzinden venlafaksine geçişle indüklenen serotonin sendromu: dört hasta raporu. Neurol. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Zolpidem ile ilişkili halüsinasyonlar ve serotonin geri alım inhibisyonu: olası bir etkileşim. J Toxicol Kliniği Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA Konuşma Kağıdı. Diyet takviyesi 5-hidroksi-L-triptofanda doğrulanan safsızlıklar. 1998. Erişim tarihi http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html 2 Şubat 2001.
Gardner DM, Lynd LD. Sumatriptan kontrendikasyonları ve serotonin sendromu. Ann Pharmacother. 1998;32(1):33-38.
George TP, Godleski LS. Fluoksetine trazodon ilavesi ile olası serotonin sendromu. Biol Psikiyatrisi. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E, vd. Serotonin sendromunun neden olduğu ölümcül moklobemid doz aşımı veya ölüm? J Adli Tıp. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T ve diğerleri, eds. İlaç Gerçekleri ve Karşılaştırmaları 2000. 55'inci baskı. Louis, MO: Gerçekler ve Karşılaştırmalar; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Fluoksetin ve sumatriptanın birlikte uygulanması: Kanada deneyimi. Açta Psychiatr Scand. 1997;95(6):551-552.
Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. L-5-hidroksitriptofan ve karbidopa ile tedavi sırasında psödobüllöz morphea ve sklero-derma benzeri hastalık gelişimi. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Juhl JH. Primer fibromiyalji sendromu ve 5-hidroksi-L-triptofan: 90 günlük açık çalışma. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Kararlı durumda oral yoldan uygulanan L-5-hidroksitriptofanın insanında biyoyararlanım ve ilgili farmakokinetik. Açta Pharmacol ve Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martin TG. Serotonin sendromu. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Mason BJ, Blackburn KH. Tramadol ve sertralin birlikte uygulanması ile ilişkili olası serotonin sendromu. Ann Pharmacother. 1997;31(2):175-177.
Meyers S. Depresyon tedavisi için nörotransmitter öncüllerinin kullanımı. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. İçinde: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Doğal Tıp Ders Kitabı. Cilt 1. 2. baskı. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromiyalji ve migren, aynı mekanizmanın iki yüzü. Patogenez ve tedavi için ortak ipucu olarak serotonin. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Düşük doz trazodon ve amitriptilin ve lityum ile birlikte tedavi ile indüklenen bir serotonin sendromu olgusu. Int Clin Psikofarmakol. 1996;11(4):289-290.
Perry NK. Amitriptilinin ardından nüks ile venlafaksinin neden olduğu serotonin sendromu. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.
Puttini PS, Caruso I. Primer fibromiyalji ve 5-hidroksi-L-triptofan: 90 günlük açık çalışma. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. Paroksetin ve düşük doz trazodon tarafından üretilen serotonin sendromu. Psychosom. 1995 Mart-Nisan; 36(2):159-160.
Reibring L, Agren H, Hartvig P ve diğ. Pozitron emisyon tomografisi ile incelenen insan beyinde 5-hidroksitriptofanın (5-HTP) alınması ve kullanılması. Psikiyatri Araştırmaları. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, eds. Sağlık ve Hastalıkta Modern Beslenme. 9. baskı. Media, Pa: Williams ve Wilkins; 1999.
Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D, vd. Tramadol maruziyetinin prospektif çok merkezli değerlendirilmesi. J Toxicol Kliniği Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN, vd. L-5-hidroksitriptofan ve karbidopa ile tedavi sırasında skleroderma benzeri bir hastalığın gelişimi. Yeni Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G, vd. Zolpidem tedavisi ile ilişkili merkezi sinir sistemi yan etkileri. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. Depresyonda L-5-hidroksitriptofan: psikiyatride ilk ikame tedavisi? Nöropsikobiyolojisi. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. Serotonin öncülleri ile depresyon yönetimi. Biol Psikiyatrisi. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K, vd. L-5-hidroksitriptofan tek başına ve depresyon tedavisinde periferik bir dekarboksilaz inhibitörü ile kombinasyon halinde. Nöropsikobiyolojisi. 1988;20:28 - 33.
geri dön: Takviye-Vitaminler Ana Sayfası
