Tatil Ruh Sağlığı: Mutlu Olmadığınızda Merriment
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Tatil Ruh Sağlığı: Mutlu Olmadığınızda Merriment
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Video: Bipolar Bozukluk ve Arkadaşlıklar
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Tatil Ruh Sağlığı: Mutlu Olmadığınızda Merriment
Yapıyor musun tatillerden nefret ediyorum? Tatil sezonu zihinsel sağlığı etkiler. Bütün merriment, depresyon, kaygı ve izolasyon hissini artırabilir. Festivaller yeme bozukluklarının streslerini ve semptomlarını şiddetlendirebilir. Genel olarak, insanlar, manzaralar, kokular ve sesler, akıl hastalığı olan neredeyse herkes için ezici olabilir.
Tatil sezonu burada, istenen veya istenmeyen, ancak bazı kontrolünüz var (Ruhsal Hastalığınızı Tatillerde Yönetin). Merriment ile mutlu hissetmediğiniz zaman bile sizin için uygun bir şekilde başa çıkmayı seçebilirsiniz. Tatil sezonunda zihinsel sağlığınıza yardımcı olması için şu önerileri deneyin:
- Zaman senin yanında olsun. Neşeli bir yere gitmeniz gerekiyor, ancak istemiyorsanız, ev sahibine sadece bir süre kalabileceğinizi söyleyin. Belirli bir zamanda ayrılabileceğinizi bilmek, katlanmanıza yardımcı olabilir.
- Kendinizi meşgul edin. Kalabalık veya küçük konuşma sizi endişelendiriyor mu? Mingle dışında bir şey yaparak meşgul kalarak kendinizi uzaklaştırın.
- Seçici olun. Katılmak için bir veya iki etkinlik seçin ve ardından diğer davetiyeleri kibarca reddedin.
- Kendinizi evlendirin. Hayatınızda tatil eğlenceniz yoksa, kendiniz için mutlu olun. Kendinizi şımartın, sevdiğiniz şeyi yapın ve bir şükran listesi oluşturun.
Tatiller zihinsel sağlık konusunda sıkıntı yaratır. Neşeli hissetmeseniz bile, sezonun merhametine tahammül etmenin yolları vardır.
İlgili Makaleler Ruh Sağlığı ve Tatillerle Başa Çıkma
- Tatil Sırasında Akıl Sağlığı ve Ailesi
- Tatil Depresyonundan Kaçının ve Yapılmayacaklar
- TSSB: Tatil Sezonunun Hoş Gelmeyen Konuğu
- Tatillerde Bipolar ile Başa Çıkma - Beklentiler
- Zihinsel Hastalıklı Sevdiklerinizle Tatilin Keyfini Çıkarma
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Akıl sağlığınızdaki tatiller hangi yollarla zordur ve bununla nasıl başa çıkarsınız? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Kendini Yansıtma: Kişisel Gelişim için Değerli Bir Araç
- Bipolar ile Tatil Keyfi - En İyi İpuçları
- Bu Yıl Denenecek Mevsimsel Depresyon Çözümleri
- Ruh Sağlığı Damgalama ile Mücadele Dos
- Tatil Stresini Yönetmenin ve Güveninizi Artırmanın 15 Yolu
- Her Yaşta Anksiyete Olabilir: Çocuk ve Genç Anksiyetesi
- Kendinden Nefret ve Depresyon Yaşamı Keyifli Bir Yaşam Zorlaştırır
- Ayrılmayan Kimlik Bozukluğu ile Tatil Stresinin Ele Alınması
- Depresyonla Nasıl Seyahat Ederim ve Tatil Yaparım
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
HealthyPlace YouTube Kanalından
Bipolar İlaçlar Hayatımı Değiştirdi
Bipolar ilaçlar hakkında birçok soru alıyorum ve bu videoda onlara cevap veriyorum; hayatımı nasıl daha iyi hale getirdikleri de dahil.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Kaygıyı Yeneceğinize İlişkin Beş İşaret
- Doktorlar Neden (Aptal) İntihar Hakkında Sorular Soruyor?
- Aile İçi İstismarın Duygusal Travmasından Nasıl Kurtarılır
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Her şeyden çok etkilendim. Küçük görevlerin bile yıkılmak ve ağlamak gibi hissettirdiğim bir noktaya geldi. Artık her şey benim için çok fazla ".
Daha fazla oku kaygı tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
