Beyin Sis Belirtileri: Beyin Sis Nasıl Hisseder?

Birlikte, beyin sisi belirtileri tek bir kelime ile özetlenebilir: tuzağa düşürülmüş. Deneyimi bilinç kararması kirli bir pencerenin arkasına sıkışmış, dışarıda sallanan sis var ve neden orada durduğunuzu bilmeden gri, sisli siste kirli camdan bakıyorum. Ayrıca, bu konuda ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Beyin sisi belirtileri zayıflatıcı veya hayatı tehdit edici değildir, ancak normal yaşamınızın işleyişini engeller. Beyin sisi belirtilerini ve beyin sisinin nasıl hissettirdiğini inceleyelim.

Beyin Sisinin Belirtilerinin Bir Listesi

Tipik beyin sisi hissi, deneyime adını veren şeydir. Sizi hayatınızın geri kalanından ayıran kalın bir sisin içinde yaşıyormuşsunuz gibi geliyor. Sisin sizi çevrelediğini, kafanızın içinde veya her ikisinin içinde olduğunu hissedebilirsiniz. Bu sisli his, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer beyin sis semptomlarına yol açar:

• Açıkça düşünememe veya bir düşünceyi kavrama yetersizliği
• karışıklık
• Odaklanma, konsantre olma zorluğu
• Unutkanlık (bir odaya yürümek ama nedenini hatırlamamak)
instagram viewer
• Kısa süreli hafıza problemleri (konuşmalarda ne söylendiğini veya kahvaltıda ne yediğinizi hatırlamamak - veya kahvaltı bile yediyseniz)
• düzensizlik
• Bir şeyi başarmaya çalışmasına rağmen verimlilikte azalma
• tükenme
• Enerji eksikliği
• Dikkat çeken
• Birinin söylediklerini takip etmek veya bir şeyi ifade etmek için kelime bulmak gibi iletişim sorunları

Bu listeyi incelerseniz, beyin sisi hissinin diğer zihinsel ve fiziksel sağlık koşullarına benzediğini fark edebilirsiniz. Beyin sisi bazı semptomları şöyle paylaşır:

• Depresyon
• Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
• ayrışma

Beyin sisi ya da başka bir şey yaşayıp yaşamadığınızı nasıl anlarsınız? Bu koşulların her biriyle beyin sisinin kontrastlanması, beyin sis semptomlarınızın altına inmenize yardımcı olacaktır (Beyin Sisinin Nedenleri: Beyin Sisimin Nedenleri Nelerdir?).

Beyin Sis ve Semptomlarının Belirtileri Diğer Ruh Sağlığı, Fiziksel Sağlık Deneyimleri

Beyin Sis ve Depresyon

Her ikisi de beyin sisi ve depresyon yorgunluk, uyuşukluk, azalmış motivasyon ve düşünce oluşturmada zorluk (Depresyon ve Yavaş Düşünme: Azalan İşleme Hızı). Önemli bir düşünce, beyin sisinizin depresyonun bir parçası mı yoksa başka bir şey mi olduğunu bilmenize yardımcı olur: öz-yeterlik duygunuz.

Depresyon ile belirli görevleri yerine getiremeyeceğinize veya belirli hedeflere ulaşamayacağınıza inanıyorsunuz. Depresyonun bir parçası olmayan beyin sisinde, yaptığınızdan daha fazlasını yapabileceğinizi biliyorsunuz. Depresyon, “değersiz ve acizim” diyor, beyin sisi “Yetkili ve yetenekliyim ama şu an nasıl böyle olacağını bilmiyorum” diyor.

Beyin Sis ve DEHB

Bazıları DEHB belirtileri konsantre olma, odaklanma ve dikkat etme zorluğunu içerir. Bu belirtiler beyin sisinde de belirgindir. Ancak depresyonda olduğu gibi farklılıklar da var.

DEHB'nin konsantrasyonu, odaklanması ve düzensizliği sorunları, beyindeki dopamin düzeylerindeki dengesizlik nedeniyle ortaya çıkabilir. Beyin sisi genellikle diğer durumlardan kaynaklanır. Bu, konsantrasyonun ve diğer sorunların da farklı hissettirdiği anlamına gelir.

DEHB'de hiperaktivite söz konusu olduğunda, onunla birlikte biri kablolu hissedecektir. Odaklanmak, dikkat etmek ve organizasyon zordur, çünkü beyin kapatamayacağı duyusal girişi kovalamak için çok meşgul. Beyin sisi, çevrenizdeki her şey yünle o kadar örtülü gibi geliyor ki, beynin odaklanacağı hiçbir şey bulamıyor. Tamamen kavrayamadığınız bir şeye dikkat etmek zorlayıcıdır ve beyin bunu yapamaz.

Beyin Sisi ve Ayrışması

Çözülme bozukluğu olan insanlar bazen bir savunma mekanizması olarak kendi zihinlerinden “ayrılırlar”. Ayrışmalar bellekte boşluklara neden olur. İnsanlar ayrıca duyarsızlaşma veya alaysızlık yaşayabilirler. Duyarsızlaşma, bir şekilde gerçek olmadığınız hissidir, halelleştirme ise etrafınızdaki dünyanın tam olarak gerçek olmadığı fikridir (Zihinsel Sis, Stres ve TSSB).

Bellek problemleri ve sizin veya çevrenizdeki dünyanın gerçek olmadığı hissi, bazı beyin sisi belirtilerine benzer. Bellek, karışıklık, sözcükleri kavramada ya da tutarlı bir düşünceye asılmada yaşanan boşluklar hem ayrışmalar hem de beyin sisi için yaygındır. Bununla birlikte, ayrışmalarda, semptomlar ortaya çıkar, çünkü beyin kasıtlı olarak kişiyi koruyun (bu, birisinin bilerek ayrıldığı veya ayırmak).

Beyin sisi belirtilerini deneyimlemek, kendinizi bir tepeye çıkmaya çalışan dev bir kaya gibi hissetmenizi sağlar. Sadece uzuvlarınız ağır olduğu için değil, nereye gittiğinizi ve neden oraya gittiğinizi hatırlayamadığınız için çok zor zamanlar geçiriyorsunuz. Bunu anlamak için net bir şekilde düşünemezsiniz ve yardım istemeniz gereken kelimeleri tam olarak oluşturamazsınız.

Beyin sisi belirtileri yaşamı her an göz korkutucu hale getirebilir. Beyin sisi kalıcı bir durum değildir. Gelip giden bir deneyim ve beyin sisi belirtileri tedavi edilebilir.

makale referansları