Zihin Sorunları Nasıl Giderilir
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Zihin Sorunları Nasıl Giderilir
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Zihin Sorunları Nasıl Giderilir
Anksiyete bozuklukları, duygudurum bozuklukları, travma bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluklar ve daha fazlası gibi zihinsel sağlık sorunları, insanların şeyleri düşünmek ve sorunları çözmek görünüşte durmadan. Sorunları çok fazla düşünmek günlük yaşama müdahale edebilir. Zihninizi problemlerden çıkarmak ve ruminasyondan ve aşırı düşünmekten kurtulmak mümkündür. İşte bunu yapmanın yolları:
- Hoşlandığın bir şey yap. Sevdiğiniz bir aktiviteye aktif olarak katıldığınızda, zihninizin yapacak bir şeyi vardır. Zihniniz başka şeylerle dikkati dağıldığında, düşünceniz sorunlarınızdan uzaklaşır.
- Fiziksel olun. Düzenli egzersiz, günde 10 dakikalık bir yürüyüş bile, hem vücuda hem de zihne enerji verir ve beyin üzerinde düşünme şekline uzanan olumlu bir etkiye sahiptir.
- Dikkatli ol. Farkındalık uygulamak tüm duyularınızla her an neler olup bittiğinin tamamen farkında olmak demektir. Beyin problemleri düşünemez ve aynı anda angaje olamaz. Tekrar tekrar, dikkatinizi şimdiki anınıza çevirin. Zamanla, farkındalık doğal olacak ve artık sorunları düşünmeyeceksiniz.
kasıtlı zihninizi olumlu etkinliklere dahil etmek zihninizi problemlerinizden çıkarmanıza ve devam etmenize yardımcı olacaktır.
İşte endişe blogcumuz Tanya Peterson'dan düşünmeyi bırakmak için bazı fikirler. Bir göz at.
İlgili Makaleler Düşüncelerle Mücadele ve Aşırı Düşünme
- Bipolar Düşünce Türleri
- Obsesif Düşünceler, Müdahaleci Düşünceler: Aklımı Kaybettim mi?
- Obsesif Düşüncelerden Kendinizi Özgür Bırakın
- Anksiyete ile Düşünceleriniz Güvenilir mi?
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Zihninizi problemlerden sağlıklı bir şekilde çıkarmak için ne yapıyorsunuz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Bir Arkadaşınıza Depresyonun Açıklanması
- Bipolar İlaç Çalışmıyorsa: Dr.
- Panik Ataklarını İzinde Durdurmanın Sekiz Yolu
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bazı Günler Olumlu Bir Kişi Olmak Zor
- Akıl Hastalığı Tetikleyici Olaydan Kurtarma
- Bağımlılık Yapan Kişilik Var mı?
- Ruh Sağlığı Damgalamasından Etkilenen Ebeveynler
- Bipolar Yaşam Kalitesi Ölçüsü Olarak İşlevsellik
- Daha Fazla İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin TSSB İyileşmesinde İlerlemeyi Tanıma
- Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk İle Tatile Çıkmak
- Panik Ataklarını İzinde Durdurmanın Sekiz Yolu
- Akıl Hastalığına Rağmen Eşinizle İyi Tatiller
- Endişe Ağrısından Gelen Zihinsel Hastalık Damgası
- Kişisel Gelişim: Diktiğiniz Çiçek
- İlişkilerde Depresyon Öz Bakımı İletişim Gerektirir
- Kötü Günler İçin Eşsiz Zihinsel Sağlık Başlama Becerileri
- Yas ve Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu: Sembolik Kayıp
- Borderline Kişilik Bozukluğu, Manipülasyon vs. Dürüstlük
- Yeme Bozukluğu İyileşmesi için Vücutta Saklanan Duygular Bırakın
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
- Zihinsel Stres, Kalp Hastalığı Olan Genç Kadınların Kalbinde Kan Akışının Azalmasına Neden Olabilir
- Beynin Önemli Bellek Bölgelerinden Birindeki Çok Fazla Etkinlik Hafızanız ve Dikkatiniz İçin Kötüdür
- Düşük Fiziksel Aktivite Düzeyleriyle İlişkili Psikoz
- Uyku düzenindeki bozulmalar, intihar riskinin artmasına neden olur
- Esrar Kullanımı Tembellik Talepleri, Çalışma Önerileri
- Kararsız zamanlarda beyin, başa çıkmaya yardımcı olmak için hücre üretimini azaltır
- Alkol Bağımlılığı Olan Kişiler Önemli Enzim Eksikliği
- 11 Eylül Yanıtlayıcılarında TSSB ve Bilişsel Düşüş Bağlantılı
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
