İlişki Sorunlarını Çözme
İlişkilerdeki çatışmalar her zaman olur. İlişki sorunlarını nasıl çözeceğiniz, ilişkinizin kalitesini belirlemeye yardımcı olacaktır. İlişki sorunlarıyla başa çıkmak için bazı mükemmel öneriler.
Her ilişkide işler düzgün çalışmadığı zamanlar vardır. Çoğu zaman, bunun nedeni insanların çelişkili beklentileri olması, diğer sorunlardan rahatsız olması veya zorluk çekmesidir. akıllarında ne olduğunu ifade etmek diğer insanların söylenenleri gerçekten duyabileceği ve anlayabileceği şekillerde. Bazen ne yapmaları gerektiğini bilmiyorlar iyi bir ilişki kurmak. Aşağıdaki bilgiler ilişkileri geliştirme ve yaygın sorunlarla çalışma yollarını kapsamaktadır.
Ortak İlişki Sorunları
Duygusal destek
Duygusal destekle başlayalım vs. duygusal talepler. Birbirinize duygusal destek çok önemlidir. Bu partnerinize destekleniyor, destekleniyor; ne olursa olsun onun arkasındasın. Bu her zaman birbirleriyle anlaşmak anlamına gelmez. Gerçekçi olarak, iki kişi her durumda aynı fikirde değil. Bunun anlamı, partnerinize "Seni seviyorum ve size güveniyorum ve her şeyde seninleyim" diyen bir şekilde davranmaktır.
Duygusal talepler ilişkiye zarar verebilir. Eşinizin tüm zamanını sizinle birlikte geçirmesi konusunda ısrar ederek, arkadaşlarından vazgeçtikleri veya ikinizin de sadece arkadaşlarınızla takıldığınız konusunda ısrar ederek, giydikleri kıyafetlerin onayını vermekte ısrar ederek, birlikte nasıl vakit geçirdiğiniz ve nereye gittiğinizle ilgili tüm kararları aldığınızdan emin olun. dışarı çıkın, aileleriyle vakit geçirdiklerinde kendilerini suçlu hissettirin, tüm argümanları kazandığınızdan emin olun, her zaman duygularınızın en çok olduğu konusunda ısrar edin önemli... bunların her biri duygusal bir taleptir ve ilişkiye zarar verme potansiyeli vardır.
Duygusal destek, partnerinizin farklılıklarını kabul etmeyi ve ihtiyaçlarınızı karşılamalarını istediğiniz şekilde karşıladıklarında ısrar etmemeyi içerir. Bir örnek, partnerinizin sizinle boş zaman geçirerek, paylaşarak ve açık olarak, endişelerinize ve ihtiyaçlarınıza dikkat ederek size sevgi göstermesini istediğinizde olabilir. Tabii ki, bunlar önemli aktivitelerdir, ancak eşiniz sık sık sevgisini, ev sorumluluklarını paylaşmak, ara sıra size hediyeler getirmek, günün etkinliklerini veya kitap ve filmlerini tartışmak paylaştı. Partnerinizin size olan sevgisini nasıl göstermeyi seçtiğini öğrenin ve partnerinizin memnun kalmadan önce her zaman farklı davranması gerektiği anlamına gelen kriterler belirlemeyin. Unutmayın ki, "Seni seviyorum. Seninle ilişki içinde olmayı seviyorum. Benim için önemlisin. "Talep değildir ve herhangi bir ilişkide ara sıra söylenmesi gerekir.
Birlikte ve Ayrılan Zaman
Ayrı ayrı harcanan zaman ve birlikte harcanan zaman bir diğer ortak ilişki sorunudur. Eşinizle birlikte zaman geçirebilirsiniz ve eşiniz sizinle birlikte biraz zaman isteyebilir, ancak yalnız veya diğer arkadaşlarınızla zaman geçirebilirsiniz. Bu, "eşim ihtiyaç duyduğum kadar beni umursamıyor" veya "Eşimin yalnız geçirdiği zamana kızdım çünkü bunu benimle geçirmek istemiyorlar ve beni gerçekten sevmemeliler, "prematüre atlayarak felaket bir sonuca gidebilirsiniz. sonuç. Eşinizle yalnız zamanın ne anlama geldiğini kontrol edin ve ilişkiden neye ihtiyacınız olduğuna dair hislerinizi birlikte zaman açısından paylaşın. Belki birlikte daha fazla zaman geçirdiğiniz ancak eşinize yalnız veya başkalarıyla birlikte olma özgürlüğünü bıraktığınız bir uzlaşma sağlayabilirsiniz. reddedildiğiniz veya ihmal edilmediğiniz veya partnerinizi bencil, düşüncesiz veya düşünmeden düşünmeniz gerektiğinde veya olmayan sevecen. Eşinizin ihtiyaçlarına bakılmaksızın, ne istediğinizi talep etmek genellikle partnerinizi uzaklaştırır.
Eşinizin Ailesi
Bazı insanlar için eşlerinin ailesi ile uğraşmak zordur. Onlarla nasıl iyi bir ilişkiye sahip olabileceğinizi veya isteyip istemediğinizi merak edebilirsiniz. En başta, çoğu ebeveynin çocukları hakkında endişeli olduğunu varsayalım. Çocuklarıyla temas halinde kalmak istiyorlar. Onları görmek, ziyaret etmek ve onlarla sürekli iletişim kurmak istiyorlar. Bununla birlikte, bazen bu ebeveynler çocuklarının ayrı bireyler olduğunu ve şimdi ayrı yaşamları olduğunu ve kendi kararlarını vermeleri gerektiğini unutunca bir sorun ortaya çıkar. Bazı aile üyeleri çok sayıda davetsiz gönüllü tavsiye eder ya da size ve eşinize hayatınızı nasıl yöneteceğinizi söylemeye çalışır. Bunu ele almanın bir yolu, saygıyla dinlemek, ne düşündüklerini ve ne yapacaklarını önemsediğinizi bilmelerini sağlamak, ancak tavsiyelerini takip etmek için herhangi bir söz vermemektir. Sadece dinle çünkü söylemeye ihtiyaçları var. Sizi onlarla aynı fikirde olmaya zorlarlarsa, “Görüşlerinize ve fikirlerinize saygı duyuyorum. Bununla nasıl başa çıkabileceğinizi bize bildirdiğiniz için teşekkür ederiz. Kararımızı verdiğimizde bunu düşüneceğiz. "Bunu daha önce birkaç kez söylemeniz gerekebilir. aile üyeleri nihayet dinledikten sonra bile kendi kararlarınızı vereceğiniz mesajını alırlar. tavsiye. Siz ve eşinizin, istenmeyen kişilerle ilgileneceğiniz konusunda hemfikir olmanız da önemli olacaktır. Bu şekilde tavsiyede bulunun, böylece çok yoğun olabilecek şeyler karşısında birbirinizi destekleyebilirsiniz "öneriler."
Arkadaşlar
"Eğer bir ilişkim varsa. Eşim de benim gibi sevmediği sürece tüm kişisel arkadaşlarımdan vazgeçmeliyim. "Kişisel arkadaşlarından vazgeçmek bir ilişki içinde olmanın bir gereği olmamalı. Eşinizin de kişisel arkadaşlarınızı sizin kadar çok seveceği varsayılmamalı, bu nedenle arkadaşlarınızın arkadaşları olması gerektiği konusunda ısrar etmek makul olmayabilir. Bir ilişkideki diğer alanlarda olduğu gibi, siz ve partnerinizle birlikte vakit geçiren kişiler arasında müzakere edilebilir. Mesela şöyle sorabilirsiniz: "Hangi arkadaşlarımı görmekten hoşlanıyorsunuz ve hangisini yalnız veya başka bir yerde görmeyi tercih ederim "Partnerinize yapmadığı bir arkadaşınıza kesinlikle başvurmak için hiçbir sebep yok." zevk almak. Bu arkadaşları başka bir yerde görebilir ya da eşinizin başka bir şey yapacağı bir zamanda onları evde görebilirsiniz. Size çok şey ifade eden arkadaşlarınızdan vazgeçmek zorunda değilsiniz. Arkadaşlarından vazgeçmeye zorlanmak genellikle kızgınlığa yol açar. Eşinizle başkalarıyla arkadaşlıklar hakkında konuşmak, müzakere etmek ve yakından ilgilendiğinizde bile her birinizin arkadaşlıklarınıza devam etmeniz gerektiğini kabul edin bir başka.
Para Önemlidir
Siz ve eşiniz para idare etme konusunda nasıl karar veriyorsunuz? Kararlar bireysel mi yoksa karşılıklı mı veriliyor? Paranın nasıl kazanılacağına ilişkin öncelikler nasıl belirlenir? Harcanan? Faturaları kim ödüyor? Ne kadar para biriktirir ve ne amaçla kullanılır? "Büyük bilet" (eğitim, çocuk bakımı, kira, araba ödemeleri) öğeleri nasıl kararlaştırılır? Ortaklığın her üyesi kendi parasını kontrol ediyor mu ya da biriktiriliyor mu? Her ortağın karşılıklı gelire katılması bekleniyor mu? Eğer sadece biri işe yarayacaksa, kim olacağına nasıl karar verilir? Siz ve partnerinizin farklı beklentileri olduğunu fark ederseniz, zaman ayırmanız gerekecek duygularınızı, isteklerinizi ve arzularınızı belirttikten ve dikkatle dinledikten sonra onlarla ilgili konuşmak ortak. Onları sadece kendiniz için yapmak kolay olabilecek kararlar daha zor olabilir başkalarını da dahil ettiklerinde ve en iyi çözümler sadece kendi başınıza düşündüğünüz çözümler olmayabilir. Tartışma ve işbirliği zor mali sorunlara sihirli çözümler getirmeyebilir, fakat sizin ve eşinizin duruma nasıl yaklaşacağınız konusunda hemfikir olduğunuzu bilmek, stres.
İlişkide Değişen Beklentilerle Başa Çıkma
İlişkiler zamanla değişir. Bu ne iyi ne de kötü bir şey, ama bu bir gerçek. Arkadaşlık aşamalarında bir ilişkiden ne istediğinizi, birkaç yıl birlikte olduktan sonra istediğinizden oldukça farklı olabilir. İlişkinizin dışında, hayatınızın diğer alanlarındaki değişikliklerin ilişkiden ne istediğiniz ve ne istediğiniz üzerinde etkisi olacaktır. Siz ve eşinizin beklentilerinizi tartışmak ve sorumlulukları görüşmek için zaman ayırdığınızdan emin olmanız gerekir. En önemli şey, her birinin ne istediğini çok dikkatli, saygılı bir şekilde dinlemeniz ve her birinizin ne istediğiyle ilgili çok dikkatli ve net bir iletişim yapmanız gerektiğidir. Herhangi bir tür değişiklik en azından biraz stresli olma eğilimindedir, ancak kaçınılmaz, davetkar olduğu için ilişkiyi geliştirmek için bir fırsat olarak değişim, değişimi sürdürmeye çalışmaktan daha verimli olay. Değişikliklerin birlikte planlanması, ilişkiyi yeni ve heyecan verici yerlere yönlendirebilir.
İyi Bir İlişkinin Sürdürülmesi İçin Yedi Temel Adım
- Siz ve eşinizin kendiniz için ne istediğinin ve ilişkiden ne istediğinizin farkında olun.
- İhtiyaçlarınızın ne olduğunu birbirinize bildirin.
- Eşinizin tüm ihtiyaçlarınızı karşılamayacağını anlayın. Bu ihtiyaçların bir kısmının ilişki dışında karşılanması gerekecektir.
- Birbirinden istediğiniz şeyleri müzakere etmeye ve uzlaşmaya istekli olun.
- Bir iş ortağının tüm beklentilerinizi karşılamasını değiştirmesini talep etmeyin. İdealiniz ile gerçeklik arasında gördüğünüz farklılıkları kabul etmeye çalışın.
- Bir şeyi diğerinin bakış açısından görmeye çalışın. Bu, birbirinizle hemfikir olmanız gerektiği anlamına gelmez, aksine kendinizi ve farklılığınızı, bakış açılarınızı ve ayrı düşüncelerinizi ihtiyacı vardır.
- Beklentilerinizde, ihtiyaçlarınızda, görüşlerinizde veya görüşlerinizde kritik farklılıklar varsa, pazarlık yapmaya çalışın.
Şu anda ilişki endişeleri yaşıyorsanız ve bu ipuçları yararlı değilse, belki de bölgenizdeki profesyonel bir danışmana danışmanız gerekir.
Not: Bu belge Austin, Texas Üniversitesi tarafından geliştirilen bir ses bandı senaryosuna dayanmaktadır. Onların izniyle revize edildi ve mevcut haliyle düzenlendi.
