Stres ve Zihinsel Hastalıklı Çocuk

Brownielocks.com'a göre Nisan Stres Farkındalık Ayı. Stres tüm insanlar için ortaktır, ancak özellikle akıl hastalığı olan bir çocuk için zorlayıcıdır. nasıl olduğunu biliyorum stres beni etkiler ama Bob'u ne zaman etkilediğini de söyleyebilirim. Akıl hastalığı olan bir çocuğun ebeveynliği, yan ürün olmak yerine stresle başa çıkmak anlamına gelir. İşte çocuğunuza akıl hastalığı konusunda yardımcı olacak bazı ipuçları.

Stres belirtileri arayın

Bunları tespit etmek düşündüğünüzden daha kolaydır. Çocuğunuz yeterince uyumuyorsa veya yemek için yeterince almıyorsa (her ikisi de ilaca yan etki yaratabilir), çocuğunuz stres hissetmeye çok daha duyarlıdır. Bob'un durumunda, yemek yemek ve uyumakta zorluk çekti. Şimdi yaşlandığından ve bir süredir ilaç kullanıyor olduğundan, düzenli uyku aldığından ve iyi beslendiğinden emin olmanın yollarını bulduk. Bob sık sık atıştırır ve sağlıklı bir kilodadır. Bunlarla başlarsanız, stresi başlamadan önce durdurmaya yardımcı olabilirsiniz.

Okulun çocuğunuzda stresi tetikleyebileceğini bilin

Okulu sık sık stres için bir tetikleyici yerine öğrenme ve sosyalleşme için bir yer olarak düşünüyoruz. Akıl hastalığı olan bir çocuk okulu çok olumsuz bir şekilde görebilir. Küçük bir çocukken Bob okuldan nefret ediyordu. Özellikle yazma ödevlerinden nefret ediyor ve sosyal olarak sıkıntı çekiyordu. Çünkü DEHB'si uzun süre teşhis edilmemişti. İyi olan şey, tanı ve tedavisinden bu yana Bob'un okula yeni bir takdiri olması. Öğretmenleri çok destekleyici ve cesaret vericiydi. Ama oraya varmamız uzun sürdü. Çocuğunuzun okul nedeniyle stres yaşadığını öğrendikten sonra, çocuğunuzun öğretmeniyle evde çocuğunuza nasıl yardım edeceğiniz hakkında konuşabilirsiniz.

Biz ebeveynler bile çocuklarımız için stres yaratabiliriz

Buna kendimi dahil ediyorum. Bob'un iyi olduğundan emin olmam ve benim unuttuğum için ben sadece insanım, Ona her zaman ne yapacağını söylememekte zorlanıyorum. Kendimi tekrar tekrar tekrarlarsam Bob hayal kırıklığına uğrar ve benden rahatsız olur. Bazen, hastalığı hakkında hiçbir şey öğrenip öğrenmediğimi merak ediyorum. Başarısı ve geleceği hakkında çok endişeliyim ve sonunda ebeveynliğimi etkilemesine izin verdim. Ayrıca, kendime bakmadığım zaman, strese girmemin ve sonra Bob'u etkilemesine izin vermemin çok daha kolay olduğunu biliyorum. Ve kendi çocukluğumu düşündüğümde, kendi ebeveynlerimin beni nasıl çıldırdığını düşünüyorum. Bu normal. Olur.

Birlikte çalıştığım birçok ebeveyn bunu duymak istemiyor. Çocuklarına her zaman yardım ettiklerine inanmak istiyorlar ve ben de öyle. Ama biliyorum ki, Bob olumsuz tepki gösterdiğinde derin uçlardan kayboldum. Bu bana geri çekilip onun olmasına izin vermem gerektiğini gösteriyor.

Bazen biz ebeveynler zihinsel hastalığı olan bir çocuğa ebeveynlik yapmanın zor bir anlaşma olduğunu düşünün, ama o çocuk olduğunuzu hayal edin. Çocuğunuzun ayakkabılarında yürüdüğünüzde, aslında başa çıkmak için her şeyden çok daha zor olduğunu görebilirsiniz. Stres akıl hastalığının bir sonucu olabilir, ancak bir tetikleyici de olabilir. Çocuğunuzun tetikleyicilerini bildiğinizde, çocuğunuzun stresini sağlıklı bir şekilde yönetmesine yardımcı olabilirsiniz.

Heiddi Zalamar ile iletişime geçebilirsiniz. Google+ ve heyecan.

fotoğraf kredisi: Amy McTigue üzerinden photopincc