Sessizlik: Depresif Genç
Yakın tarihli bir Boston Globe makalesi ("İntiharlara ilişkin veriler alarm verdi," Mart 2001), Massachusetts'teki okul öğrencileri geçen yıl bir çeşit intihar girişimi yaptı ve yüzde 24'ü hakkında. Bunlar çarpıcı figürler. Bu kendi kendine bildirilen "girişimlerin" çoğu en iyi jestler (örneğin altı aspirini yutmak) olarak nitelendirilebilirken, kuşkusuz çocuklarımızda yabancılaşma ve umutsuzluk yaygındır.
Bu neden? Hayatın alt metni hayatta kalmaksa (bunun için doğal seçilimin nihai sonucu) ve duygularımızın varsayıldığı varsayılır Bu süreci kolaylaştırmak için, genç nüfusun dörtte biri kadar çok genç insan kendi düşüncelerini nasıl düşünebilir? ölümü?
Hormonal değişiklikler kesinlikle bir rol oynasa da, bunun tam olarak açıklanması muhtemel değildir: biyoloji ve çevre karmaşık bir dans yapar ve iki ortağı ayırmak genellikle zordur. Ayrıca, intihar gençleri için genetik bir gerekçe yok gibi gözükmektedir (başarılı olanların genleri hızlı bir şekilde nüfustan ayıklanır) - böyle büyük bir yüzdeyle etkilenen açıklama çok daha fazla olmalıdır karmaşık.
Bir anlamda, genç yıllar diğerlerinden farklı değildir: hayatımızın her dönemi duygusal hayatta kalma arayışı içerir. Ancak gençlik yılları özellikle zor. İlk kez çocuklardan kendilerini dış dünyada tanımlamaları ve kanıtlamaları istenir ve rekabet yoğundur. Bu aşırı zulme yol açabilir ve yol açar - eşcinsel ve "inek" dayak kötü şöhretli örneklerdir. Ancak açık zulümün yokluğunda bile, sınıf arkadaşları dünyadaki yerlerini agresif bir şekilde savunmaya çalıştıkça, genç genellikle savunmacıdır. Topluluk bu baskıyı sıkı sıkıya bağlı ittifaklar ve eşlik eden dışlama, hızlı ve sık sık pozisyonu ve durumu korumak için arkadaşların beklenmedik şekilde değiştirilmesi ve kendiliğinden ve diğerleri. Belki de, herhangi birimizin gençlik yıllarımızda ciddi bir sıkıntı yaşamadan hayatta kalmamız bir şaşkınlıktır.
Seslerini dinleyin depresif gençler: "Ben değersizim, çirkin, başarısızım. Kimse beni dinlemiyor. Kimse beni görmüyor. Herkes bencildir. Hayatta olmasam daha mutlu olurdun. Eğer ölseydim herkes daha mutlu olurdu. Umurumda değil. Kimsenin umurunda değil. "Çoğu zaman, bu duygular akranlardan aldıkları mesajların alt metnini doğru bir şekilde yansıtır ve bu da genç cemaatindeki kaynaklar için bazen acımasız rekabetten kaynaklanır. Yine de, bazı gençler bu mesajlardan derinden etkilenirken bazıları bundan etkilenmiyor. Mesajlar neden diğerlerine değil, bazı gençlere yapışıyor? Benim tecrübelerime göre, "Sessiz" en çok etkilenen genç.
İçinde "Çocuğunuza Ses Vermek," “Ses” in benlik saygısının ve çocukların duygusal iyiliğinin kritik bir bileşeni olduğunu ileri sürdüm. Sevgi ve dikkatden farklı olduğu için ses açıkça tanımlanmalıdır:
"'Ses' nedir? Çocuğu duyulacağından ve çevresini etkileyeceğinden emin yapan ajans hissidir. İstisnai ebeveynler, çocuğa doğduğu gün çocuğuna eşit bir ses verir. Ve bu sese kendilerine saygı duydukları kadar saygı duyuyorlar. Bir ebeveyn bu hediyeyi nasıl sağlar? Üç "kuralı" izleyerek:
- Çocuğunuzun dünya hakkında söylediklerinin sizin söyledikleriniz kadar önemli olduğunu varsayın.
- Sizden olabildiğince çok şey öğrenebileceğinizi varsayın.
- Oyunlarına, aktivitelerine ve tartışmalarına girerek dünyalarına girin: iletişim kurmak için kendilerine girmelerini istemeyin.
Korkarım ki göründüğü kadar kolay değil ve birçok ebeveyn bunu doğal olarak yapmıyor. Esasen, tamamen yeni bir dinleme tarzı gereklidir. Küçük bir çocuk bir şey söylediğinde, dünyanın en önde gelen uzmanı oldukları dünya deneyimlerine bir kapı açar. Daha fazla soru sorarak kapıyı açık tutabilir ve değerli bir şey öğrenebilir ya da duymaya değer her şeyi duyduğunuzu varsayarak kapatabilirsiniz. Kapıyı açık tutarsanız, bir sürpriz içindesiniz - çocuklarınızın dünyaları, iki yaşında bile kendiniz kadar zengin ve karmaşıktır.
Çocuklarınızın deneyimine değer verirseniz, elbette onlar da deneyimleyecektir. Hissedecekler: "Diğer insanlar benimle ilgileniyor. İçimde değerli bir şey var. Oldukça iyi olmalıyım. "Bu örtük değer duygusundan daha iyi bir anti-anksiyete, anti-depresan, anti-narsisizm aşılaması yoktur. Sesli çocukların yıllarına inanan bir kimlik duygusu vardır. Gerektiğinde kendileri için ayağa kalkarlar. Akıllarını konuşurlar ve kolayca korkutulmazlar. Yaşamın kaçınılmaz hayal kırıklıklarını ve yenilgilerini lütufla kabul ederler ve ilerlemeye devam ederler. Yeni şeyler denemekten, uygun riskleri almaktan korkmazlar. Her yaştan insan onlarla konuşmak için bir zevk buluyor. İlişkileri dürüst ve derindir.
İyi niyetli birçok ebeveyn, çocuklarına olumlu şeyler söyleyerek aynı etkiyi yaratabileceklerini düşünüyor: "Bence çok zeki / güzel / özelsin. Ancak çocuğun dünyasına girmeden, bu övgüler yanlış olarak görülür. “Eğer gerçekten böyle hissetseydin, beni daha iyi tanımak isterdin,” diye düşünüyor çocuk. Diğer ebeveynler rollerinin tavsiye vermek veya çocuklarını eğitmek olduğunu düşünüyor - onlara nasıl insanlara değer verileceğini öğretmeleri gerekiyor. Ne yazık ki, bu ebeveynler çocuğun dünyadaki deneyimini tamamen reddediyor ve büyük psikolojik hasar veriyor - genellikle onlara verilen hasar. "Çocuğunuza Ses Verme")
İlk yıllarından itibaren "ses" alan çocuklar, gençlerin rekabet ve zulümünün zararlı alt metnine daha az duyarlıdır. Gerçek, köklü bir değer ve yer hissine sahiptirler ve bundan kolayca sallanmazlar. Reddedilme ve dışlanma acısını yaşarken, özlerine nüfuz etmez. Bu nedenle, umutsuzluk ve yabancılaşmadan iyi korunmaktadırlar.
Ama ya genç çocuğunuz küçük bir çocuk olarak "ses" almazsa? Ne yazık ki, gençler (ve özellikle "sessiz" gençler) düşüncelerini ve duygularını ebeveynleriyle paylaşmaktan çekiniyorlar. Sonuç olarak, ebeveynler genellikle çaresiz hissederler. Neyse ki, iyi bir terapist depresif bir gencin güvenini kazanabilir ve sessizlik hissine karşı koyabilir. İlaçlar da yardımcı olabilir. Tedavi mevcuttur ve hayat kurtarıcı olabilir.
Yazar hakkındaGrossman klinik psikologdur ve Sessizlik ve Duygusal Hayatta Kalma web sitesi.
Sonraki: Dört Soru
