'Crazy People' Asla deli olduklarını bilmiyorlar!
Bu blogun başlığını yazarken hemen Jack Nicholson'un karakterini Bir Guguk Yuvası Üzerinde Uçtu. 50'lerden esinlenen psikiyatri hastanesinin içinde 'çılgın' kilitli. Düşünülen karakter az hastaların geri kalanından daha çılgın. Ama ben Oldukça emin onun karakteri aynı isimde onun akıl almaz olduğunu düşündüğü görkemli kitaba dayanıyordu. Yataktan hareket edemediğimde nasıl kararlı olduğumu düşünüyorum.
Yan Not: Evet, bu aşağıdaki filmden alçakgönüllü bir görüşüm.
İlk olarak, bir özür.. .
Bu blogun birçok okurunun - ben de dahil - bir akıl hastalığı ile yaşadığını fark ediyorum. Bunun yanı sıra, bir veya iki tahriş edici şey (muhtemelen her ikisi de) yapmış olabileceğimin farkındayım:
A. Yirmi sekiz yıllık film izlememde bazı insanların görmemiş olabileceği ve böylece bazı okuyucuları kaybettiği ve kendimle çıktığı bir filme atıfta bulunuldu. Ancak, bunu söyledikten sonra, oldukça güzel bir film ve daha iyi bir kitap, bu yüzden beni suçlayamazsın, değil mi? TAMAM. Harika.
B. Zihinsel bir hastalık ile yaşıyorsanız, şu anda külbütörden olabileceğinizi söyledim. Sen belki--
Biz olabilir - çevrelerinde dolaşmak ve bilmemek; belki güneşe ulaşabileceğimizden emin olduğumuzda gözlerimiz yarı kapalıdır!Şaka bir yana, bu blog ciddi bir konuya odaklanmak içindir: Genellikle, bir akıl hastalığı ile yaşadığınızda, stabiliteyi kaybettiğinizde farkında olmayabilirsiniz.
Akıl Sağlığı Çöküşü İşaretlerini Tanıma
Ve Geri Bildirimi Kabul Etmeyi Öğrenmek
Akıl hastalığı çok sinsidir - zihninizi yavaşça kuşatacak şekilde neredeyse kötülüktür. Bir gün kahvaltı yapıyor olabilirsiniz ve işe giderken. Dünyada her şey yolunda görünüyor. Bir ay sonra üç hafta içinde kahvaltı yapmamış olabilirsiniz. Kahve dolu bir termosla kapıdan çıkmak yerine Pazartesi sabahı yatakta uzanıyor olabilirsiniz. Zihinsel kararlılık o kadar yavaş değişebilir ki, onu tanımayabilirsiniz.
Depresyon örneğini kullanalım: Bir gecede olmaz. Yıllar, günler ve aylar boyunca olabilir. Bazen saatler. Bu yüzden lütuftan düşüp düşmediğimizi bilmek zor olabilir. Ya da sadece depresif bir stupora düştüm.
Genellikle, bize en yakın olanlar önce fark eder. Bize kimsenin yardım ettikleri belli bir noktada yardıma ihtiyaç duyduklarını söylemekten hoşlanmayacaklarını söyleyebilirler. Ve kızabilirsin, ama muhtemelen geçen ay düşüneceksin. Artık iyi olmadığımı fark etmek her zaman büyük bir üzüntü içinde.
Yaygın nüks belirtileri: Düzenli uyku alışkanlıklarında değişiklik, iştah, sosyalleşme ve dünyanın bir parçası olma, bir diş fırçası ve duşla karşılaştığında saçılan bir beden ve zihin. Olabilecek iş!
Bu yüzden bize yardıma ihtiyacımız olduğunu söyleyenleri dinlemek iyileşmemiz için önemlidir. Bir şeyler atmak ya da kapakları başımızın üstüne çekmek istesek bile.
Güvendiğimiz kişilerle açık diyalog kurmanın önemli olduğunu öğrendim. Onlara, bize oturmak ve dürüst olmak için nüksetme belirtileri gösterirsek söyleyin. Sonuçta, sevilen birinin hastalandığını fark ettiyseniz, onlarla bunun hakkında konuşmak istemez miydiniz?
Kime güvenebileceğinize karar verin ve kişisel bir eylem planı yapın; öz bakımı yüksek teçhizata koyun ve akıl sağlığı ekibinizden randevu alın.
Özetle: Hepimiz biraz deliyiz, aramızdaki en sade insanız, ama akıl hastalığınızla yaşadığınızda daha bilinçli olmanız gerekir.
(PS. Kitabı okuyun veya filmi izleyin!)
