Akıl Sağlığınız ve Tatil Sezonunuz
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Tatilde Akıl Sağlığı Sorunları
- Tatiller Sırasında Akıl Hastalığıyla Başa Çıkma Çözümleri
- Akıl Hastalığı Bilincinin Yayılmasına Yardımcı Olun
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- DEHB ile Okul Öncesi Koçluğu
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Tatilde Akıl Sağlığı Sorunları
Zihinsel sağlık sorunları olan birçoğu "Tatil sezonunda nasıl başaracağım?" Diye merak ediyor. Eğer sizseniz, bu konuda kesinlikle yalnız değilsiniz. Akıl hastalığı olanların karşılaştığı bazı konular şunlardır:
- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzaklaşma tatil sezonunda yalnızlığa neden olur.
- Yeme bozukluğu ve aile toplantıları ve yiyecekleri merkeze alan partiler sırasında bu sorunla yüzleşmek zorunda kalıyoruz.
- Alkolizm veya diğer bağımlılıklarla başa çıkmak alkol tatil olsun-bir araya sırasında ana cazibe olmak.
- Tatil sezonu kutlamalarına ev sahipliği yapmak veya çok fazla etkinliğe gitmekle birlikte gelen stres ve endişe.
- Tatiller ve terapistiniz veya doktorunuz şehir dışında.
Tatiller Sırasında Akıl Hastalığıyla Başa Çıkma Çözümleri
Zihinsel sağlık durumuyla yaşarken tatil sezonunda nasıl başarabilirsiniz? İşte birkaç fikir:
- Yalnızlık için, bakın bir DBSA, NAMIveya topluluğunuzdaki diğer destek grubu toplantıları. Yılın bu zamanında gönüllü olun ve muhtaç başkalarına yardım edin. Hoşlandığın bir şey yap. (Oku Akıl Hastalığı ve Yalnızlık)
- Yemek veya içmek sizin için bir sorunsa, partileri ve tatil tostlarını atlayın. Eğer katılmakla yükümlü hissediyorsanız, birkaç dakika kalmayı ve ayrılmayı planlayın.
- Aşırı planlamayın. Arka arkaya çok fazla etkinliğe katılmayın. Bazı davetiyeleri nazikçe reddedin. Bir partiye ev sahipliği yapıyorsanız, yardım isteyin. Hediye alışverişi yapan alışveriş merkezlerinde kendinizi strese sokmanıza gerek yok. Online alışveriş yapıyor musunuz?
-
Acil durumlar için önceden plan yapın. Tatil boyunca size yardımcı olacak reçeteli ilaçlarınızın yeterli olduğundan emin olun. Eğer yapmazsanız şimdi doktorunuza başvurun. Ekstra terapi seanslarına ihtiyacınız varsa, uygunluk hakkında bilgi almak için terapistinize başvurun. Yakın bir aile üyeniz veya arkadaşınız varsa, bir şey için ihtiyacınız olması durumunda tatillerde müsait olup olmayacağını sorun.
Tüm bu fikirler tek bir başlık altında toplanabilir: Sınırlarınızı bilin. Sonunda size zarar verecek şeyler yapmayın ve zihinsel sağlığınızın kötüleştiğine dair uyarı işaretlerini göz ardı etmeyin.
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Tatil sezonunda zihinsel sağlığınızı nasıl yönetiyorsunuz? Sizi tarafından katılmaya davet ediyoruz duygularını yorumlamak ve paylaşmakFacebook sayfasındaki bilgi, deneyim ve bilgi birikimidir.
Ruh Sağlığı ve Tatiller Makaleleri
- Tatil Üzerindeki Depresyonun Yönetimi
- TSSB: Tatil Sezonunun Hoş Gelmeyen Konuğu
- Tatil Depresyonundan Kaçının ve Yapılmayacaklar
- Tatillerde Bipolar ile Başa Çıkma - Beklentiler
Akıl Hastalığı Bilincinin Yayılmasına Yardımcı Olun
Akıl Sağlığı Blog Widget'ımızı Alın
370'den fazla site ve blog, akıl hastalığı konusunda farkındalığın yayılmasına yardımcı oluyor. Bizim akıl sağlığı bloglar widget'ı web sitenizde, blogunuzda veya sosyal sayfanızda? En son HealthyPlace blog başlıkları, makaleler sitemize gönderilir gönderilmez görünür. Widget'ın altındaki "Widget Al" ı tıklayın, gömme kodunu alın ve sayfanıza yapıştırın. Ayrıca Wordpress, Blogger, Linkedin ve diğer sosyal siteler için gömme bağlantıları da göreceksiniz.
Bonus olarak, blog widget'ını sitenize veya blogunuza koyun, bize bir sayfa bağlantısı ile e-posta gönderin (info AT healthyplace.com) göründüğü yerde Facebook ve Twitter'da sitenize, blogunuza veya sosyal sitenize bir çıkış yapacağız sayfaları.
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
aşağıdaki hikayeye devam et
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- TSSB Belirtileri: Travma Beyni Nasıl Etkiler
- Kötüye Kullanım: Kişilik Değişiklikleri ve Özgünlük
- Bipolar Şizoaffektif Bozukluk
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.
- Doğum günleri iç karartıcı olmak zorunda değil (Depresyon Blogu ile Başa Çıkma)
- Sosyal Kaygıyı Azaltın, Güçlü Yönlerinize Odaklanın ve Anksiyete Tatillerde Depresyon Kışa (Anksiyete-Schmanxiety Blogu)
- Kendinizi Meşgul Ederseniz, Depresyonda Olmayacak mısınız? (Bipolar Blogunu Kırmak)
- Tatil Sezonu… Daha Fazla Söylemem Gerekiyor mu? (Bipolar Vida Blog)
- Yoksulluk Düşüncesi? Yoksulluk ve Ruh Sağlığı (Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma)
- Terapistinize Güvenmek: Bazı Pratik Yaklaşımlar (Travma! Bir TSSB Blogu)
- Savaş TSSB nedir? (TSSB Savaşını Anlama)
- Kendi Kendine Yardım Uzmanlarından Güven İpuçları (Benlik Saygısı Blogu Oluşturma)
- Askeri ve Ruh Sağlığı Damgası (Hayatta Kalma Ruh Sağlığı Stigma Blog)
- İnkar Suistimalden Sonra En Büyük Hatamdı (Sözlü Taciz ve İlişkiler Blogu)
- Kendine Zarar ve “Canavarlar”: Müzikle Bağlantı (Kendini Yaralama Blog'u Hakkında Konuşma)
- Akıl Hastalığı ile Aile Bireyime Nasıl Yardımcı Olurum? (Aile Blogunda Akıl Hastalığı)
- Yetişkin DEHB'nin Yıkıcı Etkileri (Akıl Sağlığı Blogunuz)
- Ebeveynlik Dersleri: Yedekleme Çağrısı (Bob Blog ile Yaşam)
- İnsanların Engellilik Hakkında Bilmedikleri Üç Şey (Sınırdan Fazlası Blog)
- Tatil Sezonunda Gezinme ve Yeme Bozuklukları ve Yeme Bozukluğunuz Tek Endişeniz Değilse (Bölüm 2) (Hayatta Kalma ED Blogu)
- Vermek için teşekkürler geldiğinde, Yeter asla yeterli değildir (Kafasında Komik: Bir Zihinsel Sağlık Mizah Blog)
- Yetişkin DEHB ve Oda Arkadaşı (Yetişkin DEHB Bloguyla Yaşamak)
- Şizofreni İle Suç Mağduru Olmak (Yaratıcı Şizofreni Blogu)
- Sigortasız LGBT Dostu Ruh Sağlığı Bakımı (Yaşam: LGBT Akıl Sağlığı ve İlişkileri Blogu)
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Çocukların Sosyal İşaretleri Anlamalarına Yardımcı Olma
Çocuğunuz diğer çocukların davranışlarını yanlış mı anlıyor? Ebeveyn Koçu, Dr. Steven Richfield, çocuğunuzun akranlarının ne söylediğini ve yaptığını doğru bir şekilde anlamalarına nasıl yardımcı olunacağı
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Kadınların Soğuk Savaşı
- Ter atın ve Daha İyi Pazarlık Yapın
- Biliş ve Hastalık Kursu Bipolar İstihdamı Tahmin Ediyor
- Çocukluk Döneminde Sosyal İşlevler Şizofreni Riskini Öngörüyor
- Bipolar Bozukluk Tedavisi Uyumsuzluk 'Daha Fazla Dikkat Gerekir'
- Belirgin Psikoz Belirtileri için Serebral Temel
- Astım Yatış Riskine Bağlı Genç Yas
- Problem Çözme Eğitimi, Çocuk Otizmi Teşhisi Sonrası Ebeveyn Stresini Azaltır
- Hizmetlerin Mahkumlara Şizofreni ile Başvuramaması - Şiddetli Yeniden Yerleştirme Riski
- Kötü Olmak Neden Bu Kadar İyi Hissediyor?
- Yeni Yaklaşım Şizofrenide İşlevsel Olmayan Enerji Üretimini Onaylıyor
- Uykusuzluk, Depresyondaki Hastaların İş Performansını Acıyor
- Obezite, Bipolarite Ortak Mekanizmalara Sahip Olabilir
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
fotoğrafı çeken Ryan Graybill üzerinde Unsplash
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
