Madde Kötüye Kullanımı Geri Kazanımı

İlk madde bağımlılığı kurtarma toplantıma girdiğimde, "her seferinde bir gün" benim için hiçbir anlam ifade etmiyordu. Endişem yüzünden her zaman günler hatta yıllar önce düşündüm, gelecekteki açma ve başa çıkmak için alkol istemek. Bir daha asla içki içememeyi düşündüm ve bu beni çok korkuttu. Yıllarca süren itibara sahip biri bana tek yapmam gereken bir gün bir gün yaşamak olduğunu söylemeden hemen mucizevi bir şekilde rahatlama hissi bulduğumu söylemedi.

Her Seferinde Bir Gün Ayık Kalabilirim

Ben uğraştığımda erken bağımlılık kurtarma programıUzun yıllar boyunca bir daha asla içki içemeyeceğimi düşündüm. Bu beni çok depresif ve endişeli yaptı. Planlamacı olarak ben çok bilinmeyenden korkmak. Her zaman neler olduğu ve ne zaman olacağı konusunda bir planım vardı. Toplantılara gitmeden önce üç günden fazla bir şey içmeden dayanamadım. Toplantılarımın ilk haftası boyunca bunu tartıştım ve bir süredir programda olan biri önümüzdeki 24 saat boyunca içmemeye odaklanmamı söyledi - her seferinde bir gün al.

Toplantılara gitmeden önce üç günden fazla bir şey içmeden dayanamadım. Toplantılarımın ilk haftası boyunca bunu tartıştım ve bir süredir programda olan biri önümüzdeki 24 saat boyunca içmemeye odaklanmamı söyledi - her seferinde bir gün al.

Bu kavram benim için yabancıydı, ama denedim. Her seferinde bir gün itibarımıza odaklandım. Nasıl hissettiğime hayran kaldım. Endişem ve depresyonumdan bazıları kalktı ve ben gelecek için daha umutlu oldum. Düşünmeyi bıraktım ömür boyu ölüm cezası olarak alkolizm ve içmeden 24 saat boyunca nasıl geçebileceğimi düşünmeye başladım.

Aylar geçtikçe, istek biraz yükseldi ve her gün bir gün yaşamak kolaylaştı. Sadece bugün için yaşayarak gelecek için daha umutlu oluyorum.

Samantha U'Ren'i şurada bulabilirsiniz Google+, heyecan, ve Facebook.