Sağlıklı bir İç Çember Sağlıklı Bir İç Benlikle Başlar

Yaşlandıkça, iç çemberimiz daha da sıkılaşıyor gibi görünüyor. Hayat seni aşağı çektiğinde, geri döndüğünü sandığınların bazıları, diğerleri... bazen yabancılar sizi şaşırtır ve o boş alanı doldurur. Oh, ama hayatın harika bir dengeleme eylemi var ve o aks döndüğünde ve tekrar sağ taraftasın... Kesinlikle uzun, kayıp "arkadaş" aramayacaksınız çünkü iç çevreniz kazanmak için savaş testinden geçmiştir! ~ Sanjo Jendayi

Sağlıklı Bir Kendini Dövme

Enerji seviyeleriniz yüksek mi? Fiziksel zindeliğinize katılıyor musunuz? Kendine güveniyor musun? Kendine güveniyor musun?

Sağlıklı bir iç benliği dövmek bir gecede olmaz. Yaşam boyu bir keşif yolculuğudur. Hayat zany bir yolculuk olabileceğinden, sizi olumsuzluk ve kendinden şüphe duymaya karşı savunmasız bırakma eğilimindedir. Ve izin verirseniz, zihinsel ve fiziksel gücünüzü, iç güveninizi, güvenilirliğinizi ve günlük yaşamınızdaki şeyleri gerçekleştirme yeteneğinizdeki güveni aşındırmaya başlar. İnanmak ve kendin hakkında iyi hissetmek sağlıklı bir iç benlik oluşturmak için çok önemlidir.

Gerçek bir eylemde bulunarak başlayabilirsiniz: kendinizin öğrencisi olun: hediyelerinizi ve zayıflıklarınızı belirleyin, ilgi alanınıza bilgi oluşturarak yetkinliğinizi artırın, Bakımlı ve iyi giyimli (sizin için ne anlama gelirse gelsin) olumlu bir öz imaj, düşün, konuş ve olumlu davran, minnettarlığını ifade et ve yaşadığın değerleri değerlendir tarafından. Başkalarının yaşamlarında bir fark yaratmak için benzersiz bir şekilde yaratılmış ve yetkilendirilmişsiniz ve başkalarının sizinkinde olumlu bir fark yaratmasını sağlamışsınız. Bu nedenle, sağlıklı bir iç benliğin dövülmesi, ilişkiler başkalarıyla, özellikle de iç çemberinizi oluşturanlarla.

Sağlıklı bir İç Çemberin Sekiz Özelliği

İç arkadaş çevrenizi inceleyin. Bu küçük insan çevresi güvenilir temsilcileriniz olarak kabul edilir. Bunlar sizi yıkıp eleştirmek yerine sizi kaldıracak insanlar. İçsel benliğinizi şu kişilerle güçlendirmeyi hak ediyorsunuz:

1. Olumlu: Bir iyi hissettiren bir atmosfer - her birinize faydalı olmasını sağlayın.
2. Enerjili: Sizi en iyi yaşamınızı yaşamaya motive ederler.
3. Mutlu: Uyumlu, içerikli ve etrafta olmak keyifli.
4. Destekleyici: Eleştirmektense yapıcı geri bildirim ve tavsiye sağlarlar.
5. İlham Verici: Güven ve umut veren bir sevgi, şefkat ve sabır hayatı yaşarlar.
6. Affedici: Zarafet ve anlayış gösterirler.
7. Güvenli: Güvenilirdir ve sizi rahat hissettirir.
8. Manevi: İnançları vardır ve görülmeyen şeylerin kanıtı için umut edilen şeylerin özüne inanırlar.

Ayrıca Dr. Savion'u da bulabilirsiniz. İnternet sitesi, Google+, heyecan, Linkedin ve Facebook.