Depresyon: İntihar ve Kendini Yaralama
Kendine zarar veren birçok insan depresyonda ve intihar etmeyi düşünüyor. İşte bazı intihar uyarı işaretleri.
İntihar korkutucu bir kelimedir, ama işte bilmeniz gerekenler. Çoğu insan klinik olarak depresif intihar etmeyin, ama bunun için daha fazla risk altındalar. İnsanların "Kendini öldürmekten bahseden biri bunu asla yapmayacak" gibi şeyler söylediğini duymuş olabilirsiniz.
Bu önemlidir: her zaman düşünmek, hakkında konuşmak veya intiharı denemek HER ZAMAN SERİDİR. Siz veya bir arkadaşınız bunlardan herhangi birini yapıyorsa, HEMEN güvenilir bir yetişkinle konuşun. Yakınınızdaki birinin intiharı düşünüyor olabileceğinden endişe ediyorsanız, şu uyarı işaretlerine dikkat edin:
- İntihar ya da ölüm hakkında konuşmak, okumak ya da yazmak.
- Kendini değersiz veya çaresiz hissetmekten bahsediyoruz.
- "Kendimi öldüreceğim", "Keşke ölmüş olsaydım" ya da "Doğmamalıydım" gibi şeyler söyleyerek.
- Ziyaret etmek ya da insanları hoşçakal demeye çağırmak.
- Bir şeyleri vermek veya ödünç alınan eşyaları iade etmek.
- Yatak odasının düzenlenmesi veya temizlenmesi "son kez."
- Kendine zarar vermek veya bilerek tehlikeye atmak.
- Ölüm, şiddet ve silah veya bıçak takıntılı.
- Önceki intihar düşünceleri veya intihar girişimleri.
Bir kez daha: tanıdığınız birinden bu işaretlerden birini veya daha fazlasını fark ederseniz, hemen yardım alın.
Kendinden yaralanma bir kişinin fiziksel olarak kendisini bilerek yaraladığı zamandır. Klinik olarak depresyonda olan biri bunu yaptığında bunun nedeni şunlar olabilir:
- Hissetme şeklini değiştirmeye çalışıyor.
- Çaresizce ihtiyacı olan ilgiyi çekmeye çalışıyor.
- Ne kadar umutsuz ve değersiz hissettiğini ifade etmek istiyor.
- İntihar düşünceleri yaşıyor. Kendine zarar verme, intihar konuşması ve düşünceler kadar tehlikeli olabilir, bu yüzden siz veya tanıdığınız biri bunu yaşıyorsa yardım istemekten çekinmeyin.
