Obsesif Temiz Günlüğüm: Ekim 2000

Özgürlük Arayışı!

~ OKB hakkında bir fikir ~ Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sevgili günlük,
Benim adım Sandra - Sani, kısaca bu, insanların okuması için ilginç bir Günlük olmasını umduğum ilk sayfa. Evliyim, İngiltere'de yaşıyorum ve son 12 yıldır OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) hastalığı ile karşı karşıyayım Yıllar boyunca, aslında tüm hayatım boyunca bir şekilde ya da başka bir şekilde Bozukluğum olmasına rağmen, o kadar ciddi ya da hayat değil müdahale.

Bir çocuk olarak bazen şeylerden korktuğunu hatırlıyorum ama her zaman nedenini bilmiyorum. Arkadaşlarım oldukça mutlu şeyler yapabilir ve korkusuz yerlere giderken bazen endişeli veya gergin olurdum. Bir genç olarak, hiç kimsenin beni görmemesi umuduyla ışık düğmelerini tekrar açıp kapama aşamasından geçtim! Annem zaman zaman bu garip davranışı gördü, ama OKB o zamanlar pek duyulmadı. 19 yaşındayken hayatımda yaklaşık aynı zamanda birkaç travmatik olay oldu ve bu artı işimdeki stres, OKB'yi daha ciddi bir şekilde tetiklediğine inanıyorum. İşimde bazen bazı kötü kimyasallarla çalışmak zorunda kaldım ve onlardan giderek daha fazla korktum - Onları temiz hissetmeden önce sürekli olarak yıkamak ve duş almak zorunda kaldım - neredeyse hiç temas etmemiş olsam bile Onları! Sonunda işimi bırakmak zorunda kaldım. O zamandan bu yana geçen 12 yıl içinde, çok kirli bir dünyada hissettiğim yerde yaşıyordum, bazen evden çıkmadan aylarca devam ediyorum - korku çok güçlüydü. Sanırım tekrar ayağa kalkmadan önce kaya dibine ulaşmanız gerekiyor ve ben de öyle yaptım!

Hastalıkla yaşamanın zorluğu, evliliğim de dahil olmak üzere hayatımın her bölümünü etkiliyordu! Depresyona giriyordum ve kocam da öyle. Şu anda biriyle bir sohbet hattında düzenli olarak konuşmaya başladım. Saatlerce konuşurduk, ortak yükleri vardı ve bu kişiyi hayatta bu nadir insanlardan biri olarak buldum: bencil olmayan ve yardım etmek için her şeyi yapmak isteyen. Her neyse, 12 aylık uzun bir hikayeyi kısaltmak için, bu kişi bana kendime güven ve inanç verdi, ayrıca GERÇEKTEN iyileşebileceğime inanma motivasyonu verdi! Böylece, bu yeni bulunan inançla, bu hastalıktan kurtulmaya çalışma yolunda başladım. İlk önce bir doktora gittim - ilk ziyaretin ne kadar korkutucu olduğunu ya da meyveli kek aklımı bir yabancıya açarken ne kadar savunmasız olduğumu söylemeye başlayamıyorum! Bir Psikiyatriste, beni hemen rahatlatan gerçekten hoş bir adama ve Davranış terapisi olmasını beklediğim bir Psikologa yönlendirildim. İki tür ilaç aldım, Fluoxatine (Prozac) ve Lofepramin adı verilen farklı bir antidepresan. Birlikte alınan bu ikisi yardımcı gibi görünüyor ve ben Davranış Terapisi için bekleme listesinde.

Bu arada size bahsettiğim arkadaşı ziyaret ettim. Kendi evimin çok kirli olduğunu görüyorum - sadece bir fincan çay yapmak bile çok zor bir iş. Ancak, arkadaşımın evi nispeten kirlenmemiş hissediyor ve sanırım bunun nedeni kısmen tarihinin farkında olmadığım için bulaşık yıkamak, yemek, oda ve her türlü malzeme, her şey başıma, ilk kez yıllarca kendimi başardık ve BÜYÜK hissediyor! Birkaç haftadır buradayım ve yaşadığım özgürlüğü seviyorum. Ben buradayken kocam evde çevreyi değiştirmeye başladı, umarım geri döndüğümde kendimi o kadar kirlenmiş hissetmez. Sanırım kendime ait bir Davranış Terapisi yaptığımı söyleyebilirsin! Zihin çok karmaşık bir şey, değil mi? Tüm bu yılları evimi kirletmeye çalışarak geçirdim ve yaptığım tek şey kendi evimde kendim ve kocam için bir hapishane yaratmaktı! Umarım, çok uzun ve karanlık bir tünelin sonunda bir ışık vardır.
Bunu nasıl yaptığımı size bildirmek için düzenli olarak güncelleyeceğim. Bu hastalığı nasıl izole edebileceğimi biliyorum, bu yüzden şunu söylemek istiyorum, OKB'si olan bunu okuyan herkese yalnız değilsin! Orada milyonlarca insan var, ve sen iyi olabilirsin. En azından özgürce ve dünyadaki bazı normalliklerle çalışmak için yeterince iyi - ŞİMDİ HİÇ VERMEYİN! Bunu yapmanın ve belki de hayatın buna değmeyeceğini hissetmenin ne kadar kolay olduğunu biliyorum, ama lütfen inan bana, öyle. Okuduğunuz için teşekkürler ve her ayın güncellemelerini okumak için bırakın. Ah! ve lütfen sitemdeki diğer sayfaları ziyaret edin!

Sonraki: Obsesif Temiz Günlüğüm: Aralık 2000
~ ocd kütüphane makaleleri
~ ocd ile ilgili tüm bozukluklar